Satuan Acara Penyuluhan
Satuan Acara Penyuluhan
P) HIPERTENSI
1. Tema : Hipertensi
2. Tujuan :
o Tujuan Khusus: Setelah mendapatkan pendidikan kesehatan selama 1 × 45 menit, Ny.S mampu
menjelaskan:
a. Pengertian hipertensi
b. Jenis hipertensi
c. Penyebab hipertensi
e. Komplikasi hipertensi
f. Pengobatan hipertensi
g. Pencegahan hipertensi
7. Materi:
a. Pengertian hipertensi
b. Jenis hipertensi
c. Penyebab hipertensi
e. Komplikasi hipertensi
f. Pengobatan hipertensi
g. Pencegahan hipertensi
h. Makanan yang dianjurkan untuk penderita hipertensi
No KEGIATAN
FASE
- PENYULUH SASARAN
1 Pra Interaksi Menyiapkan --
2 Orientasi
- Menjawab Salam
- Salam Mengucapkan - Memperhatikan
Salam - Memperhatikan
- Memperhatikan
- Perkenalan
Memperkenalkan
diri
- Menjelaskan tujuan - Menjelaskan tujuan
- Kontrak waktu
Melakukan kontrak
waktu yang akan
digunakan
3 Kerja
- Mengajukan
- Melakukan appersepsi
pertanyaan
- Menjelaskan materi
dengan metode:
- Menjelaskan materi a. Ceramah
dengan metode b. Tanya jawab - Menjawab
Demonstrasi pertanyaan
Mempersilahkan
untuk bertanya
a. Ceramah
a. Memperhatikan
b. Tanya jawab
b. Menjawab
c. Demonstrasi pertanyaan
c. Memperhatikan
- Memberikan Mengajukan
kesempatan bertanya pertanyaan
4 Terminasi
- Mengajukan - Menjawab
pertanyaan pertanyaan
- Mengucapkan salam - Menjawab salam
- Salam
9. Metode
. Ceramah
a. Tanya jawab
b. Demonstrasi
. Leaflet tentang pengertian hipertensi, jenis hipertensi, penyebab hipertensi, tanda dan gejala hipertensi,
komplikasi hipertensi, pengobatan hipertensi, pencegahan hipertensi, makanan yang dianjurkan untuk
penderita hipertensi, makanan yang perlu dihindari, cara pengobatan tradisional untuk penderita
hipertensi
a. Mentimun, alat penyaring, serutan, gelas/tempat jus untuk membuat obat tradisional jus mentimun
g. Ny.S dan keluarganya dapat menjelaskan makanan yang dianjurkan untuk penderita hipertensi
i. Ny.S dan keluarganya dapat mendemonstrasikan cara membuat jus mentimun untuk penderita
hipertensi
Penyuluh
(………...)
1. Pengertain hipertensi adalah kenaikan tekanan darah sistolik diatas 150 mmHg dan tekanan darah diastolik =
100 mmHg. Jika tekanan darah anda adalah 170/100 mmHg, maka
a. Hipertensi ringan: Jika tekanan darah sistolik antara 140 – 159 mmHg dan atau tekanan diastolik antara
90 – 95 mmHg
b. Hipertensi sedang: Jika tekanan darah sistolik antara 160 – 179 mmHg dan atau tekanan diastolik
c. Hipertensi berat: Jika tekanan darah sistolik antara 180 – 209 mmHg dan atau tekanan diastolik antara
3. Penyebab hipertensi antara lain adalah stres, usia, merokok, obesitas (kegemukan), alkohol, faktor keturunan,
4. Tanda dan gejala hipertensi antara lain adalah sakit kepala, pusing, lemas, kesemutan kelelahan, rasa berat di
o Menghindari ketegangan
o Istirahat cukup
o Hidup tenang
a. Kontrol teratur
c. Ikan laut tidak asin terutama ikan laut air dalam seperti kakap dan tuna
d. Telur boleh dikonsumsi maksimal 2 butir dalam 1 minggu dan diutamakan putih telurnya saja
e. Daging ayam (kecuali kulit, jerohan dan otak karena banyak mengandung lemak)
a. Makanan yang di awetkan seperti makanan kaleng, mie instant, minuman kaleng
b. Daging merah segar seperti hati ayam, sosis sapi, daging kambing
c. Makanan berlemak dan bersantan tinggi serta makanan yang terlalu asin
10. Pengobatan tradisional yang dapat dibuat dirumah antara lain dengan mengkonsumsi secara teratur jus:
a. Buah mentimun
b. Buah belimbing
c. Daun seledri
g. Diminum setiap hari ± 1 kg untuk 2 kali minum pagi dan sore hari
DAFTAR PUSTAKA
1. Instalasi Gizi Perjan RS Dr. Cipto Mangunkusumo dan Asosiasi Dietisien Indonesia. “Penuntun Diet”; Edisi
2. Mansjoer A, Triyanti K, Savitri R, Wardhani W. I, Setiowulan W, “Kapita Selekta Kedokteran” Edisi ke-3 jilid 1,