SEMANGAT KEMBANGKAN
PELAYANAN UNGGULAN
14 HIDUP BAHAGIA
TANPA ROKOK
10 BEKAL SEHAT UNTUK
ANAK 18 BAHAYA DI BALIK
HEADSET
10
coba menghadirkan perubahan-perubahan pada
Halo Cipto. Langkah ini sebagai bentuk kepekaan
untuk mengikuti dan menyesuaiakan kemajuan
foto: hollywoodfl.org
serta kondisi.
Dalam edisi satu tahun 2017 ini, Redaksi ingin
berbagi informasi yakni, mengenai Departemen
Gigi Mulut RSCM-FKUI yang terkenal unggul dalam
bidang bedah orthoginetik.
18
Tak puas akan hal itu. Redaksi pun menu-
runkan artikel-artikel yang dapat menghilangkan
kebutuhan akan ilmu pengetahuan seperti Kanker
Anak, Waspadailah, Bekal Sehat Untuk Anak,Hidup
Bahagia Tanpa Rokok, Tomotherapy Radioterapi
Akhir kata, Redaksi mengucapkan selamat ber-
3 FOKUS
Departemen Gigi Mulut RSCM-FKUI
Semangat Menolong Memberikan Yang Terbaik
juang, dan selalu menerapkan pola hidup sehat.
Salam
Redaksi
TANYA -JAWAB
7 Kanker Anak,
Waspadailah
GIZI
9 Bekal Sehat Untuk Anak
KEGIATAN
12 World Hearing Day Tim Penyunting
Bekti Utami
Rahajeng Kartika Sari, SKM
INFO
14 Hidup Bahagia Tanpa Rokok
dr. Zulaika Rosalin
Yani Astuti, SKM, M.Kes
M. Hatta, SKM, MM.Kes
Vera Eka. P
TEKNO Bambang Ariyanto
16
Halo Cipto
Tomotherapy Radioterapi Media Cetak Periodik Internal RSCM Penerbit
Teknik Terdepan Harga Terjangkau Terbit Pertama Kali DESEMBER 1999 Instalasi Promosi Kesehatan Rumah Sakit
RSCM Jakarta
Pembina
Alamat Redaksi
18 THT
Dibalik Bahaya Headset
Direktur Utama RSCM
Direktur Pengembangan & Pemasaran RSCM
Instalasi Promosi Kesehatan RSCM
Jl. Diponegoro 71 Jakarta Pusat 10430
Kotak Pos 1086
Pemimpin Redaksi Telp. 62-21 1500135 Pst. 2907
Ns. Arifah, SKep, M.Kes Email: pkrs.rscm@gmail.com
20 ALBUM
foto-foto cover: southdent.com.au; hytexfit.com stateschronicle.com
SEMANGAT KEMBANGKAN
PELAYANAN UNGGULAN
Pasca perubahan sistem pengajaran dari SKS menjadi Modul, kini
Departemen Gigi Mulut RSCM-FKUI fokus pada pelayanannya yang juga
terkenal unggul dalam bidang bedah orthognatik. Pekerjaan rumah yang
tinggal diselesaikan adalah di bidang riset dan pendidikan.
K
Kepala Departemen Gigi terlepas dari target pengajaran. Saat ini FKUI, karena materi ilmu gigi dan mulut
dan Mulut RSCM-FKUI, sistem pendidikan untuk mahasiswa tergabung dalam beberapa modul,
drg. Maya A.Y. Lewerissa, sudah berubah dari sistem Satuan seperti modul geriatri, jantung, dan
Sp.Perio mengatakan Kredit Semester (SKS) menjadi sistem pencernaan. Tuntutan untuk menjadi
Departemen Gigi dan Mulut modul (materi kuliah, dosen, praktikum, dokter pendidik pun tidak bisa dipenuhi,
sebagai salah satu Bagian dari RSCM - ataupun ujian sudah terjadwal). karena salah satu paramaternya adalah
FKUI, yang berjalan berlandaskan oleh Departemen Gigi dan Mulut tidak jumlah jam mengajar.
Renstra, dimana salah satunya adalah memiliki kesempatan melakukan Berbagai cara ditempuh Departemen
bidang pendidikan yang pastinya tidak pengajaran terhadap mahasiswa S1 ini, salah satunya dengan menjalin
kerjasama dengan Fakultas Kedokteran Meskipun kerjasama tersebut sudah masih lebih banyak ke arah pelayanan
Gigi-UI, dalam hal ini sudah tertuang tertuang dalam MoU, masih ada saja. Sedangkan bidang pendidikan
dalam MoU yang telah ditandatangani. beberapa kendala di lapangan dalam hal hanya sekitar 10 persen.
Adapun kerjasama dengan FKG-UI supervisi terhadap PPDGS FKG-UI yang Dokter Maya mengatakan, pelayanan
tersebut terbatas hanya pada Divisi di titipkan di Departemen kami. di Departemen Gigi dan Mulut sangat
Bedah Mulut & Divisi Penyakit Mulut. Sementara beberapa staf Departemen baik, karena yang menangani langsung
Gigi dan Mulut sudah bersertifikasi dokter spesialis. Sedangkan departemen
Clinical Teacher (pendidik klinis) yang lain, bisa jadi yang menangani PPDS
pelatihannya diberikan oleh RSCM dengan supervisi konsulen. Sebaliknya
FKUI. Sedangkan dari FKG-UI sendiri di Departemen Gigi dan Mulut langsung
belum ada penyelenggaraan pelatihan dipegang oleh konsulen.
Clinical Teacher khusus untuk dokter gigi Standar pelayanan di Departemen
pendidik klinis. Gigi dan Mulut saat ini sudah jauh lebih
Selama ini publikasi Departemen baik. Salah satu contohnya dalam hal
Gigi dan Mulut pun bisa dikatakan nol. sterilisasi alat, di mana dahulu masih
Seperti tahun lalu hanya dapat satu konvensional dengan steril kering,
publikasi nasional. Padahal, targetnya tetapi sekarang dilakukan di Instalasi
harus satu internasional dan dua lokal. Sterilisasi Pusat RSCM dalam kemasan
steril (packing) sehingga tingkat infeksi
PELAYANAN jauh berkurang. Karena di departemen
Dokter Maya bersyukur sudah ada ini rawan infeksi, dan semua tindakan
kerja sama, walau baru di bidang bedah jarang yang hanya konsultasi saja.
mulut dan penyakit mulut. Tak heran jika Berhubung pasien yang berobat di
Departemen Gigi dan Mulut RSCM-FKUI departemen ini rata-rata sudah dalam
Pelayanan Poliklinik Gigi dan Mulut
tetap di bawah Departemen Gigi dan “Kita sudah lama bekerja sama
Mulut. Tahun ini layanan gigi yang dengan Universitas di Belanda dalam
berada di poli madya RSCM ditargetkan transfer knowledge dengan melibatkan
harus sudah running dan melayani Departemen Bedah Mulut FKG-UI untuk
medical check up,” imbuh dr. Maya. menambah keterampilan staf medis
Yang kini dikejar adalah pelayanan, kita,” katanya.
karena Departemen Gigi dan Mulut “Di Jakarta untuk saat ini yang
memiliki berbagai pelayanan unggulan memiliki layanan bedah orthognatik
seperti bedah orthognatik sebagai baru di Departemen Gigi dan Mulut
rujukan utama. RSCM FKUI. Salah satu kasus yang
ditangani adalah rahang bawah yang
sangat maju dikoreksi menjadi normal
kembali,” ujar dr. Maya.
Untuk mengatasi pekerjaan rumah
dalam hal mendongkrak penelitian dan
pendidikan, dr. Maya optimis bukan
tak mungkin hal tersebut tidak bisa
diselesaikan. Apalagi, hubungan dengan
FKG-UI sudah terjalin dan disepakati Staf Divisi Anak (Kiara), Departemen Gigi dan Mulut
7
dilakukan beberapa kali sepanjang Peregangan otot paha bagian
guna meregangkan tubuh dan depan. Berdiri tegak, letakkan satu
membantu agar otot Anda tidak terasa tangan di atas kursi atau meja untuk
sakit dan kencang. stabilitas. Ambil salah satu pergelangan
4
Peregangan otot leher. Wajah kaki, bawa ke arah bokong Anda.
1
Peregangan bahu. Tempatkan satu memadang lurus ke depan lalu Ingatlah untuk mempertahankan
tangan di bawah siku Anda. Angkat mulailah menengok ke salah posisi tegak lurus, jaga punggung lurus
siku dan rentangkan di dada Anda. satu sisi dengan posisi bahu lurus. dan lutut saling sejajar.
Jangan memutar tubuh Anda saat Kemudian tahan.
meregang.
8
Peregangan otot paha depan.
5
Peregangan otot samping leher. berdiri tegak. Angkat lutut ke arah
Wajah lurus ke depan. Miringkan dada dengan tangan diletakan di
2
Peregangan bagian belakang kepala Anda sehingga telinga lutut. Tarik perlahan ke arah dada. Jaga
lengan atas dan bahu. Angkat ke bahu. Jangan bahu Anda yang punggung lurus, usahakan tubuh tidak
satu tangan dan tekuk di belakang ditempelkan ke telinga. mencondongkan ke depan
kepala Anda. Letakkan tangan Anda
yang lain pada siku yang tertekuk untuk
membantu meregangkan lengan dan
bahu bagian atas Anda.
6
Peregangan otot tangan. Buka- Lakukan semua peregangan ini
tutuplah telapak tangan Anda. selama 30 detik. Anda akan merasakan
kemudian lakukan gerakan tekuk ketegangan di satu sisi bagian tubuh.
telapak tangan Anda (posisi terbuka) Istirahatkan , lalu Anda dapat memulai
ke arah atas dan bawah. satu sisi yang lain. (berbagai sumber)
HALO CIPTO
TEKA TEKI SILANG
M
araknya penggunaan zat penting terutama jika jam sekolah beraktivitas. Karbohidrat bisa diperoleh
kimia berbahaya dalam anak lebih dari 4-5 jam. Pemberian dari bahan pangan seperti beras, roti,
makanan jajanan, seperti makanan bekal harus sesuai dengan mie, pasta, tepung-tepungan, jagung,
pewarna, pemberi rasa jadwal makanan anak dan kebutuhan ubi-ubian. Untuk menjaga, memelihara
hingga pengawet perlu gizinya. Jika lama anak di sekolah dan meningkatkan daya tahan tubuh
diwaspadai. Salah satu cara agar anak lebih dari 5 jam,berarti anak ada dua anak, perlu mendapatkan vitamin
terhindar dari makanan jajanan yang kali jeda istirahat. Jika ada dua kali dan mineral yang cukup. Vitamin dan
tidak sehat adalah membekali anak istirahat, sebaiknya disiapkan dua jenis mineral banyak terdapat dalam buah-
dengan makanan bekal. Bekal sekolah bekal. Pada istirahat pertama cukup di buahan dan sayuran.
juga mendidik anak untuk berlaku berikan makanan ringan atau snack.
tidak boros dan mampu mendekatkan Snack sebaiknya dibuat dari bahan
hubungan dengan orangtua. yang mengandung unsur gizi lengkap, Tips Bekal Disukai Anak
Membekali anak ke sekolah seperti karbohidrat, protein, vitamin dan 1. Ajak anak berdiskusi dan
dengan makanan merupakan tindakan mineral. Contoh menunya adalah mini menentukan menu bekal
bijaksana. Selain mencukupi kebutuhan pizza, pastel isi telur atau kroket daging. mereka. Cara ini anak menjadi
gizi, bekal makanan merupakan cara Pada istirahat kedua, anak dapat bertanggung jawab dengan
pilihannya. Ia puas karena
menghindari jajanan yang belum tentu di bekali dengan hidangan sepinggan
merasa terpenuhi dan bekal
sehat. makanan bekal dapat berupa yaitu satu hidangan namun lengkap sesuai dengan keinginannya.
cemilan atau makanan lengkap dalam dan padat gizi. Selain praktis dalam 2. Variasikan makanan agar anak
porsi kecil. kandungan gizi makanan menyiapkannya, hidangan sepinggan terhindar dari kebosanan.
bekal sebaiknya sekitar 300 kal, 5-7 g juga mencukupi kebutuhan gizi anak. Usahakan jangan sama setiap
protein. Contoh menunya adalah spaghetti harinya. Perkaya pengetahuan
Selain semua zat gizi terpenuhi, dengan topping daging atau ikan dan mak anan An da d e n gan
sarat makanan bekal juga harus praktis sayuran, nasi goreng lengkap, macaroni membaca buku makanan bekal
dan mudah dalam menyediakannya. schotel, mie goreng ayam dan sayuran yang banyak dijual.
3. Jangan terlalu banyak membekali
Mengingat pagi hari merupakan waktu atau sandwich yang berisi daging dan
snack yang bercita rasa manis.
yang pendek karena orangtua juga sayuran. Jenis makanan ini bersifat
harus pergi bekerja. Makanan bekal juga Kebutuhan gizi pada anak sama mengenyangkan sehingga anak
harus mengenyangkan. Rasa kenyang dengan kebutuhan gizi orang dewasa. tidak nafsu makan lagi ketika
bisa dipenuhi dari unsur karbohidrat Tetapi perlu diingat, masa pertumbuhan waktu makan tiba.
seperti nasi, kentang, roti, pasta atau memerlukan nutrisi ekstra terutama 4. Anak biasanya tertarik dengan
mie. Jangan lupa membekali anak buah protein. Kebutuhan protein bisa penampilan makanan menarik.
dan minuman, baik berupa air putih, dipenuhi dari daging, telur, ikan, susu, Usahakan makanan dibentuk
susu atau jus. Ini penting agar semua kacang-kacangan dan hasil olahannya. semenarik dan beri sentuhan
garnis agar selera makan anak
kebutuhan nutrisi anak terpenuhi. Sedangkan karbohidrat dan lemak
meningkat.
Membekali anak ke sekolah sangatlah penting sebagai sumber energi untuk
K VAKSIN HPV
anker serviks merupakan kanker nomor dua
terbanyak di Indonesia. Berbagai penelitian telah
membuktikan bahwa kanker serviks disebabkan
oleh infeksi HPV onkogenik (risiko tinggi). Terdapat Oleh: Prof. Dr. dr. Andrijono, SpOG(K)
lebih dari 100 tipe HPV di dunia, di mana sudah
teridentifikasi 20 tipe HPV onkogenik. 70% dari kasus kanker
serviks di dunia disebabkan oleh infeksi HPV tipe 16 dan 18
sedangkan di Indonesia adalah HPV tipe 16, 18, 52. Selain
kanker serviks, infeksi HPV onkogenik dapat menyebabkan
berbagai kanker lain, yaitu kanker vulva, vagina, mulut, anus
dan kanker penis, dan tidak tertutup kemungkinan dapat
menyebabkan kanker di organ lain yang belum teridentifikasi.
Tidak semua infeksi HPV onkogenik berlanjut menjadi
kanker, sejumlah 75-90% infeksi HPV akan mengalami
penyembuhan secara alami. Faktor sistim imun sangat mungkin
memegang peranan terhadap penyembuhan alami infeksi
HPV. Transmisi atau penularan infeksi HPV adalah melalui
kontak kulit (skin to skin contact). Pencegahan merupakan
upaya terbaik terhadap kemungkinan infeksi HPV, sehingga
pencegahan terhadap infeksi HPV merupakan pencegahan
primer. Pencegahan primer merupakan pencegahan yang
sangat efektif dengan biaya yang sangat ringan. Kalau
kita membandingkan dengan pengobatan kanker serviks
yang meliputi biaya pembedahan, biaya penyinaran, biaya
kemoterapi serta biaya lain-lainnya selama pengobatan
atau perawatan dan setelah pengobatan, serta hilangnya
pendapatan keluarga akibat penderita tidak bisa bekerja maka
biaya dan kerugian yang dialami oleh penderita dan keluarga
akan sangat besar.
Vaksin HPV bivalent untuk mencegah infeksi HPV 16-18
dan vaksin HPV quadrivalent untuk mencegah infeksi HPV16-
18-6-11 telah diperkenalkan pada di dunia pada tahun 2006,
sedangkan di Indonesia pada tahun 2007. Keampuhan vaksin
HPV dalam mencegah infeksi HPV sangat baik dan tanpa efek
samping yang berarti. Pada penelitian dibuktikan, efektivitas
kedua jenis vaksin untuk mencegah masing-masing infeksi
HPV berdasarkan antigen dalam vaksin mendekati 100%, serta
tidak dilaporkan adanya efek samping yang berarti di mana
efek samping yang banyak dilaporkan adalah sakit di tempat
suntikan. Merujuk data bahwa 70% kanker serviks disebabkan
karena infeksi HPV tipe 16 dan 18, maka pemberian vaksin HPV
yang beredar di Indonesia dapat memberikan pencegahan
70%. Bila vaksinasi HPV telah menjadi program nasional
dengan pemberian vaksin HPV tipe 16 dan 18, maka akan
dapat menurunkan angka kejadian kanker serviks sebanyak
70%.
Perkembangan vaksin HPV semakin maju di mana pada
2016 telah diperkenalkan vaksin HPV yang baru yaitu vaksin
HPV nine-valent yang berisi antigen 9 tipe HPV (6-11-16-18- sangat menggembirakan dengan cakupan program vaksinasi
52-31-33-45-58) sehingga dapat mencegah infeksi 9 tipe HPV. HPV di DKI Jakarta mencapai 93%. Dengan diawali program
Mulai tahun 2016 Kementrian Kesehatan telah memulai vaksinasi HPV di Jakarta, masyarakat Indonesia sangat
pemberian vaksin HPV secara masal. Jakarta merupakan mengharapkan program vaksinasi HPV berlanjut menjadi
kota yang menjadi demonstration project vaksinasi HPV program vaksinasi HPV nasional. Dengan program vaksinasi
yang dicanangkan oleh ibu Menkes Prof. Dr.dr Nila Moeloek HPV nasional akan menurunkan kejadian kanker serviks di
SpM.(K) pada tanggal 4 oktober 2016 di SD Lubangbuaya. Indonesia sehingga derajat kesehatan perempuan Indonesia
Penerimaan masyarakat terhadap program vaksinasi HPV akan meningkat.
P
eringatan World Hearing Day upaya untuk mengenali dan menghindari 1
Suasana acara world hearing
(WHD) direkomendasikan faktor-faktor risiko gangguan pendengaran dan day 2017 di Lobby ruang
oleh WHO setiap tahun di ketulian serta mengeliminasi cacat dengar bagi Pendaftaran RSCM Kiara.
seluruh dunia pada 3 Maret. para penderita dari seluruh kelompok usia, sejak 2
Direktur Utama RSCM Dr. dr.
C.H.Soejono,Sp.PD-K.GER,MPH
WHO telah menetapkan untuk lahir sampai usia lanjut. saat memberikan sambutan
tahun ini dengan tema “Action for hearing Dari 360 juta orang di seluruh dunia mengalami saat pembukaan world
loss: make a sound investmen” yang gangguan pendengaran dan 32 juta diantaranya hearing day.
dimaksudkan adalah mengingatkan adalah anak-anak. Gangguan pendengaran 3
Acara talkshow interaktif
dengan narasumber yang
seluruh masyarakat bahwa pendengaran dapat disebabkan kelainan bawaan, komplikasi berkompeten dari Departemen
yang baik merupakan investasi penting saat lahir, infeksi telinga kronis, penggunaan THT.
dalam bidang kesehatan. Peringatan obat-obatan tertentu, paparan bising yang 4
Tampak beberapa orang
ini dibuka oleh Direktur Utama RSCM berlebihan dan proses penuaan. 60% anak Panitia Acara World hearing
Day
Dr. dr. C.H.Soejono,Sp.PD-K.GER,MPH. yang mengalami gangguan pendengaran
Kegiatan ini dimaksudkan untuk penyebabnya dapat dicegah, namun jumlah
meningkatkan kesadaran masyarakat gangguan pendengaran semakin bertambah
Internasional agar lebih peduli terhadap dikarenakan banyak kasus yang terlambat
masalah kesehatan telinga termasuk untuk ditangani karena tidak terdeteksi sejak
2
foto -foto: Winarsih,SKM.MKes
dini. Sekitar 1,1 milyar orang (berusia pendengaran sejak dini sangatlah kesehatan telinga & pendengaran,
antara 12 - 35 tahun) berisiko kehilangan penting untuk menentukan penanganan Kementerian Kesehatan (Sub.DIt
pendengaran akibat paparan bising. yang tepat dan mendapatkan solusi Penyakit Tidak Menular, Sub.Dit
Masalah gangguan pendengaran terbaik untuk mengatasinya. Tumbuh Kembang), Departemen
menimbulkan permasalahan biaya Kepala Departemen Medik THT Ilmu Kesehatan Anak RSCM,
global tahunan yang sangat besar dr. Tri Juda Airlangga, Sp.THT-KL(K) Departemen Obstetri & Ginekologi,
yang jumlahnya mencapai 750 milyar menambahkan bahwa dampak Divisi Geriatri Ilmu Penyakit Dalam
dolar pertahun. Hal ini dapat dicegah yang ditimbulkan akibat gangguan RSCM, Departemen Rehabilitasi
dengan deteksi dini, pemakaian alat pendengaran cukup luas dan berat Medik RSCM, Akademi Terapi
bantu dengar, implan koklea serta jika tidak ditangani dengan tepat, yaitu Wicara dan Akademi Audiologi
modalitas habilitasi lainnya, pendidikan dapat mengganggu perkembangan Indonesia (AAI).
dan dukungan keluarga. kognitif, pikologi dan sosial. Oleh 2. Talk Show. Acara ini merupakan
Direktur Medik dan Keperawatan karena itu kesadaran mengenai dampak multidisiplin mini symposium
Dr.dr.Ratna Dwi Restuti, Sp.THT-KL(K) gangguan pendengaran sangatlah dengan narasumber yang ahli
mengatakan, berdasarkan survei penting untuk terus ditingkatkan agar dibidang diagnosa dan tatalaksana
kesehatan indera penglihatan dan masyarakat Indonesia mengetahui gangguan pendengaran yaitu
pendengaran nasional “ Prevalensi solusi yang tepat untuk penanganan D r.dr.C . H . So ejono, Sp. PD - K .
kasus gangguan pendengaran di masalah gangguan pendengaran. GER,MPH dan Dr.dr.Ratna Dwi
Indonesia sebanyak 4,6% dengan Acara peringatan World Hearing Restuti, Sp.THT-KL(K)
estimasi penderita gangguan Day di RSCM ini diramaikan dengan 3. Doorstop media
pendengaran sebanyak 9,6 juta orang)”. adanya pameran kesehatan telinga dan 4. Lomba poster dan video PPDS THT
Indonesia mempunyai kasus gangguan pendengaran antara lain: FKUI-RSCM
pendengaran yang kedua tertinggi 1. Sekolah Pendidikan Khusus/SLB-B, 5. Pemeriksaan telinga (otoskopi dan
di Asia Tenggara setelah India (630 Lembaga Swadaya Masyarakat pendengaran gratis untuk semua
juta penderita). Deteksi gangguan (LSM), Perusahaan bidang usia.
PENGUMUMAN
Sahabat Halo Cipto yang tercinta,
silahkan kirimkan pertanyaan seputar kesehatan melalui redaksi Halo Cipto
dengan e-mail: pkrs.rscm@gmail.com. Jawaban atas pertanyaan tersebut
akan kami tayangkan pada edisi berikutnya.
ilustrasi: berbagai sumber
P
ersentase perokok di negara Asia Tenggara paling meninggal karena merokok menyebabkan berbagai
tinggi di Indonesia (46,16%). Indonesia merupakan aktif dan 1 perokok pasif masalah kesehatan, antara
negara ketiga dengan jumlah perokok terbesar di dunia meninggal karena terpapar lain:
setelah Cina dan India. Berdasarkan Riset Kesehatan asap rokok orang lain.
Dasar (Riskesdas) tahun 2013 didapatkan 85% rumah Usia mulai merokok di ROKOK TIMBULKAN
tangga di Indonesia terpapar asap rokok, dengan estimasi 8 orang Indonesia paling banyak KECANDUAN
didapatkan pada kalangan Zat nikotin dalam rokok
remaja. Sebagian besar bekerja di otak dengan
pelajar mengaku mencoba memberikan rasa nyaman,
berhenti merokok dalam sehingga menimbulkan
12 bulan terakhir (81,8%), ketergantungan. Seorang
mengakui ingin berhenti perokok yang tidak merokok
merokok saat ini (88,2%), dapat mengalami gejala
dan mengaku bisa berhenti putus nikotin (rasa tidak
merokok saat mereka ingin nyaman, sulit berkonsentrasi,
berhenti (91,8%). mudah marah) sehingga
Namun jumlah proporsi timbul dorongan untuk
remaja yang pernah merokok kembali untuk
menerima bantuan dari menghilangkan perasaan
program/professional untuk tidak nyaman tersebut.
berhenti merokok masih Oleh karena itu, diperlukan
sedikit, yaitu sebesar 24%. strategi untuk berhenti
merokok.
MEROKOK MEMBAWA
DAMPAK BURUK CARA BERHENTI MEROKOK
Merokok berbahaya bagi Keberhasilan berhenti
kesehatan Anda, keluarga, merokok sangat tergantung
dan orang lain di sekitar banyak hal. Sesorang tak
Anda. Pada rokok terdapat hanya mengandalkan
racun yang ditemukan pada motivasi diri anmun ada
racun tikus, gas penyebab komponen lain yang
mati lemas, asap knalpot, turut berperan. sebut saja
cat, cairan pembersih, kapur dukungan kelaurga dan
barus, korek api, timbal, dan terapi medis
dan bahan-bahan beracun Tips sederhana yang
lainnya. Kandungan racun dapat Anda lakukan:
pada rokok tersebut dapat Mulailah berkomitmen
mengurangi jumlah rokok per hari. terdiri dari dokter spesialis dari lima
Tentukan target berupa tanggal bidang ilmu. Program pelayanan dilakukan
dan jumlah pengurangan rokok. dalam bentuk paket pelayanan selama 3 Merokok 2
Menyibukkan diri dengan berbagai bulan. Program ini mencakup berbagai bungkus, bisa
aktivitas (bekerja, belajar, dan bidang: untuk makan
lain-lain), mengembangkan hobi Psikiatri: pemeriksaan jiwa dan sekeluarga
(olah raga, musik, dll), berkumpul psikoterapi
dengan keluarga atau teman, atau Rehabilitasi medik: pemeriksaan
beristirahat. kapasitas fungsi tubuh dan latihan
Anda dapat makan permen atau fisioterapi
buah, atau minum air putih jika Gizi klinik: pemeriksaan status gizi
mulut terasa asam karena tidak dan terapi medik gizi klinik
merokok. Akupunktur: terapi akupunktur 3 liter
Sebisa mungkin menjauhi lingkungan dan edukasi perawatan akupresur
perokok. Kuatkan tekad Anda untuk mandiri
menolak tawaran merokok. Pulmonologi: pengertian tentang 3 kg
bahaya merokok, pemeriksaan fisik,
Berhenti merokok dimulai dari diri Anda dan terapi medik (obat-obatan).
sendiri, dan dapat dibantu terapi medis Jika Anda, keluarga, atau kerabat Anda
oleh dokter. sudah menyadari bahaya merokok dan ½ ekor
Jika Anda mengalami kesulitan untuk ingin berhenti merokok demi hidup yang
berhenti merokok, Anda dapat datang lebih sehat, Anda dapat mengunjungi
ke sebuah klinik. Klinik
Berhenti Merokok RSCM di Unit KLINIK HENTI ROKOK RSCM
KLINIK HENTI ROKOK RSCM Rawat Jalan Terpadu lantai 5 setiap hari Gedung Rawat Jalan Lantai 5
Klinik ini bertujuan untuk membantu Senin-Jumat pukul 08.00 – 15.30 WIB. Senin- Jumat,
pasien dalam mengatasi ketergantungan Tim kami akan membantu Anda, demi Pukul: 08:00 – 15:30 WIB
merokok. Klinik Henti Rokok RSCM hidup yang lebih sehat untuk Anda dan Call Center :1500 135
merupakan layanan terintegrasi yang keluarga
TOMOTHERAPY RADIOTERAPI
RSCM saat ini merupakan salah satu rumah sakit di Indonesia yang memiliki
layanan tomoterapi. Layanan ini membuat masyarakat mendapat pelayanan
radioterapi dengan standar teknologi tinggi, terbuka, dan harga terjangkau.
R
adioterapi merupakan salah yang panjang di berbagai rumah Selain aspek kuantitas, aspek kualitas
satu modalitas penting dalam sakit yang menyediakan pelayanan dan kepemimpinan teknologi juga
tatataksana kanker. Dalam data radioterapi di Indonesia. Di RSCM menjadi amanat yang diemban oleh
kepustakaan, diperkirakan sendiri, berbagai upaya dilakukan untuk Departemen Radioterapi RSCM. Sejak
52.3 persen pasien kanker mencegah daftar tunggu yang terlalu dimulainya pelayanan radioterapi di
akan memerlukan radioterapi dalam lama, misalnya dengan penambahan jam RSCM tahun 1927 hingga saat ini, RSCM
perjalanan penyakitnya. Karena kerja menjadi lebih dari 12 jam sehari dan dengan setia menjadi pelopor dalam
besarnya peranan radioterapi tersebut, pengembangan software pengelolaan penerapan teknologi radioterapi di
World Health Organization (WHO) daftar tunggu untuk meningkatkan Indonesia.
menetapkan derajat ketersediaan alat efisiensi turnover pasien. Berkat upaya Tujuan dari perkembangan teknologi
radioterapi sebagai salah satu indikator keras seluruh staf, peserta didik dan radioterapi adalah meningkatkan
kesehatan setiap negara, dengan karyawan, Departemen Radioterapi keberhasilan terapi dan menurunkan
target minimal satu alat radioterapi per RSCM mampu mempertahankan waktu toksisitas terapi sehingga dapat tercapai
1 juta penduduk. Bagaimana dengan tunggu di bawah empat minggu bagi indeks terapeutik yang baik. Indeks
Indonesia? Sayangnya, hingga tahun sebagian besar pasien, jauh lebih singkat terapeutik yang baik salah satunya
2016 Indonesia baru memiliki 44 alat dibandingkan rumah sakit lainnya, yang dapat dicapai dengan mengukir sebaran
radioterapi dari target minimal 250 alat dapat mencapai beberapa bulan. Namun dosis sesuai dengan bentuk tumor
radioterapi untuk 250 juta penduduk ini masih melebihi target dua minggu (dose sculpting). Saat ini pengukiran
Indonesia. Hal ini menyebabkan antrian yang menjadi standar di negara maju. dosis yang paling baik dapat dilakukan
S
aat ini alat mendengar musik Tanpa disadari loudspeaker portabel mini yang terpasang dapat menyebabkan
pribadi (earphone, headphone) kerusakan pendengaran. Mendengar melalui earphone atau headphone dengan
yang terhubung dengan volume tinggi dalam waktu lama dapat mengakibatkan gangguan pendengaran
ponsel pintar, iPods, pemutar yang menetap seumur hidup bagi anak-anak dan remaja.
rekaman audio (audio player Awal tahun 2015 Organisasi kesehatan Dunia (WHO) memperingatkan bahwa
recording), komputer, tablet dan banyak 1,1 miliar orang muda mempunyai risiko kehilangan pendengaran karena alat
lagi merupakan pemandangan sehari-hari audio pribadi dan kebisingan suara di tempat-tempat hiburan seperti diskotik,
yang terpasang di kedua telinga anak- konser musik yang tingkat kebisingan dapat mencapai 120 dB selama berjam-
anak, remaja dan orang dewasa sambil jam.
melakukan berbagai aktivitas. Dilaporkan satu dari lima remaja Amerika Serikat sudah menderita gangguan
Kemajuan teknologi alat mendengar pendengaran. Gangguan pendengaran di kalangan remaja saat ini adalah sekitar
musik pribadi (earphone, headphone) 30% lebih tinggi dibandingkan tahun 1980-an dan 1990-an.
Teknologi terkini memungkinkan Menurut U.S. National Institutes of Health (NIH), paparan bising yang berulang-
earphone yang berisi loudspeaker portabel ulang lebih dari 85 dB (setara dengan alat pengering rambut) dapat menyebabkan
terpasang dengan baik sesuai dengan kerusakan permanen organ pendengaran yang terjadi dalam hitungan menit
diameter liang telinga sehingga tidak ada setelah mendengar suara bising yang keras.
suara yang bocor keluar dan secara efektif
menghantarkan suara sepenuhnya masuk Kerusakan Organ Pendengaran Akibat Suara Keras
ke sistem pendengaran, loudspeaker Suara keras yang melebihi ambang dengar, berulang-ulang dan berlangsung
mini tersebut menempatkan sumber lama menyebabkan kerusakan telinga dalam terutama koklea (rumah siput),
suara lebih dekat ke gendang telinga tepatnya pada sel-sel sensor bunyi (sel rambut luar).
sehingga meningkatkan intensitas
HAIR
(volume) sebanyak sembilan dB (desibel). CELL
earphone >
Kekerasan bunyi
Jenis bunyi
(desibel)
Suara berbisik 20
Suara percakapan 60
Vacum cleaner 80
Musik orkestra 83 – 92
Musik rock 105 – 111
Diskotik
Pesawat jet take off
120
135 - 140 TIPS
Tabel ilustrasi jenis bunyi pada berbagai kekerasan bunyi
Pilihan terbaik adalah Ear muff
(sejenis headphone) yang
Pengaturan Volume yang Aman untuk dilengkapi dengan fitur noise
Pendengaran cancelling yang menurunkan
Para ahli mengatakan cara terbaik dan volume sampai 50 persen.
praktis untuk melindungi telinga adalah Patuhi ketentuan ”60/60”.
menerapkan prinsip “60/60” yang artinya Periksa pendengaran (audiometri)
menjaga volume pada pemutar rekaman musik bila ada gejala berdenging yang
di bawah 60 persen (skala volume enam dari menetap pada pemakai earphone.
volume maksimum 10) dan lamanya mendengar Edukasi anak dan remaja tentang
earphone atau headphone maksimal 60 menit/ bahaya mendengar suara keras.
hari. Semakin keras intensitas suara (volume),
PALLIATIVE WORKSHOP
RSCM menggelar workshop praktek klinik dalam
perawatan paliatif. Acara dua hari ini, Rabu-Kamis (08-
09/03/17) ini diselenggarakan di Gedung A lantai 8
RSCM. Kegiatan yang dihadiri dokter dan perawat ini
menampilkan pakar perawatan paliatif dari universitas-
universitas terkemuka di berbagai negara seperti
Flinders University,
Ohio Health System,
dan Harvard Medical
School oleh dokter
dan perawat sebagai
peserta.
Humas/ Sulistiowati
Humas/ Sulistiowati