Tes Cepat Untuk Mendeteksi Stres Kerja
Tes Cepat Untuk Mendeteksi Stres Kerja
JAWABAN
NO PERTANYAAN
YA TIDAK
1 Apakah anda mempunyai waktu untuk melakukan hobi anda diluar pekerjaan anda ?
2 Apakah anda terkadang pernah merasa bahwa pekerjaan anda tidak sebaik biasanya ?
Apakah anda pernah merasa, bahwa waktu dalam sehari (24 jam) tidak cukup untuk
3
menyelesaikan pekerjaan anda ?
4 Apakah anda pernah merasa tidak sabar dengan pekerjaan yang anda lakukan ?
5 Apakah anda pernah merasa tidak mau (enggan) pergi bekerja ?
6 Apakahpendapatanandasehari-seharidapatmemenuhikebutuhanhidup?
7 Apakah anda pernah merasa tidak nafsu makan karena kejenuhan tehadap pekerjaan anda ?
8 Apakah anda merasa kesal jika ada yang berhutang kepada anda ?
Apakah anda terkadang pernah merasa sensitif terhadap sesuatu (cepat marah, kesal atau
9 emosional) yang tidak jelas atau merasa ada sesuatu yang hilang, tetapi anda sendiri tidak tahu apa
yang hilang itu ?
Apakah anda pernah merasa sedikit bersalah jika anda santai (relaks) dan tidak mengerjakan
10
pekerjaan anda dalam waktu yang sebentar ?
Apakah anda merasa terganggu ketika anda berfikir masalah pribadi, pekerjaan atau kehidupan
11
yang harus anda kerjakan ketika anda sedang menikmati waktu rekreasi ?
Apakah anda pernah merasa lelah dari kegiatan pekerjaan yang anda lakukan ? dan kelelahan itu
12
juga terasa saat anda baru bangun tidur ?
Apakah anda pernah mengajak teman kerja anda untuk cepat melakukan pekerjaannya dan merasa
13
bahwa teman kerja anda bekerja terlalu lamban (santai) ?
19 sakit hati, ceroboh, daya ingat dan konsentrasi terganggu serta merasa mengeluarkan keringat yang
berlebihan ?
21 Apakah pakaian anda membuat anda merasa terganggu atau tidak nyaman?
22 Apakah anda suka menggertakan gigi anda ketika anda merasa tidak sabar dan stres ?
23 Apakah pekerjaan anda yang memiliki resiko kecelakaan yang tinggi membuat anda merasa takut?
Apakah anda mempunyai ketergantungan terhadap rokok, alkohol, kopi atau obat – obatan (resep
24
obat atau obat bebas)
25 Apakah suhu udara pada saat anda bekerja membuat anda merasa tidak nyaman?
ANALISIS TES HASIL WAWANCARA
KETENTUAN
KETERANGAN
NILAI
Pekerja tidak dalam keadaan stres akibat kerja dan tidak mudah atau kemungkinan kecil untuk menjadi stres
Nilai 4
akibat kerja
Pekerja cenderung stres akibat kerja dan menderita efek negatif dari stres kerja. Pekerja sebaiknya melakukan
Nilai 5 – 13
pengendalian terhadap stres dan mengikuti konseling
Nilai > 14 Pekerja sangat mudah terkena stres akibat kerja dan dampak negatifnya. Pekerja harus cepat mengatasi hal
tersebut, segera konsultasi ke dokter dan mencari konselor yang ahli dalam manajemen sters
Dari Tes Cepat Untuk Mendeteksi Stres Kerja didapat hasil bahwa Bapak Oma mendapat nilai 11 dari 25 pertanyaan yang
dapat disimpulkan bahwa Bapak Oma cenderung stres akibat kerja yang disebabkan dari lamanya waktu bekerja dan pemesanan
produksi roti dari para konsumen. untuk mengurangi kemungkinan stres pada pekerja sebaiknya pekerja mendengarkan
musik,(sebenarnya pekerja ini sudah menerapkan hal tersebut namun karena,pekerja memutar musik dengan suara yang terlalu keras
hal ini bukannya mengurangi tingkat stres tetapi meningkatkan stres karena membuat pekerja menjadi pusing dan stres).Pengendalian
secara administratif dengan memberikan peraturan jam istirahat,pemberian waktu libur dan pemberian bonus pada pekerja.
TES CEPAT UNTUK MENDETEKSI STRES KERJA“
JAWABAN
NO PERTANYAAN
YA TIDAK
1 Apakah anda mempunyai waktu untuk melakukan hobi anda diluar pekerjaan anda ?
2 Apakah anda terkadang pernah merasa bahwa pekerjaan anda tidak sebaik biasanya ?
Apakah anda pernah merasa, bahwa waktu dalam sehari (24 jam) tidak cukup untuk
3
menyelesaikan pekerjaan anda ?
4 Apakah anda pernah merasa tidak sabar dengan pekerjaan yang anda lakukan ?
5 Apakah anda pernah merasa tidak mau (enggan) pergi bekerja ?
6 Apakahpendapatanandasehari-seharidapatmemenuhikebutuhanhidup?
7 Apakah anda pernah merasa tidak nafsu makan karena kejenuhan tehadap pekerjaan anda ?
8 Apakah anda merasa kesal jika ada yang berhutang kepada anda ?
Apakah anda terkadang pernah merasa sensitif terhadap sesuatu (cepat marah, kesal atau
9 emosional) yang tidak jelas atau merasa ada sesuatu yang hilang, tetapi anda sendiri tidak tahu apa
yang hilang itu ?
Apakah anda pernah merasa sedikit bersalah jika anda santai (relaks) dan tidak mengerjakan
10
pekerjaan anda dalam waktu yang sebentar ?
Apakah anda merasa terganggu ketika anda berfikir masalah pribadi, pekerjaan atau kehidupan
11
yang harus anda kerjakan ketika anda sedang menikmati waktu rekreasi ?
Apakah anda pernah merasa lelah dari kegiatan pekerjaan yang anda lakukan ? dan kelelahan itu
12
juga terasa saat anda baru bangun tidur ?
Apakah anda pernah mengajak teman kerja anda untuk cepat melakukan pekerjaannya dan merasa
13
bahwa teman kerja anda bekerja terlalu lamban (santai) ?
19 sakit hati, ceroboh, daya ingat dan konsentrasi terganggu serta merasa mengeluarkan keringat yang
berlebihan ?
25 Apakah suhu udara pada saat anda bekerja membuat anda merasa tidak nyaman?
Dari Tes Cepat Untuk Mendeteksi Stres Kerja didapat hasil bahwa Bapak Surip mendapat nilai 21 dari 25 pertanyaan yang
dapat disimpulkan bahwa Bapak Surip stres akibat kerja yang disebabkan dari lamanya waktu bekerja dan pemesanan produksi roti
dari para konsumen serta tidak habisnya roti yang mereka jajakan. untuk mengurangi kemungkinan stres pada pekerja sebaiknya
pekerja mendengarkan musik,(sebenarnya pekerja ini sudah menerapkan hal tersebut namun karena,pekerja memutar musik dengan
suara yang terlalu keras hal ini bukannya mengurangi tingkat stres tetapi meningkatkan stres karena membuat pekerja menjadi pusing
dan stres).Pengendalian secara administratif dengan memberikan peraturan jam istirahat,pemberian waktu libur dan pemberian bonus
pada pekerja.
TES CEPAT UNTUK MENDETEKSI STRES KERJA“
JAWABAN
NO PERTANYAAN
YA TIDAK
1 Apakah anda mempunyai waktu untuk melakukan hobi anda diluar pekerjaan anda ?
2 Apakah anda terkadang pernah merasa bahwa pekerjaan anda tidak sebaik biasanya ?
Apakah anda pernah merasa, bahwa waktu dalam sehari (24 jam) tidak cukup untuk
3
menyelesaikan pekerjaan anda ?
4 Apakah anda pernah merasa tidak sabar dengan pekerjaan yang anda lakukan ?
5 Apakah anda pernah merasa tidak mau (enggan) pergi bekerja ?
6 Apakahpendapatanandasehari-seharidapatmemenuhikebutuhanhidup?
7 Apakah anda pernah merasa tidak nafsu makan karena kejenuhan tehadap pekerjaan anda ?
8 Apakah anda merasa kesal jika ada yang berhutang kepada anda ?
Apakah anda terkadang pernah merasa sensitif terhadap sesuatu (cepat marah, kesal atau
9 emosional) yang tidak jelas atau merasa ada sesuatu yang hilang, tetapi anda sendiri tidak tahu apa
yang hilang itu ?
Apakah anda pernah merasa sedikit bersalah jika anda santai (relaks) dan tidak mengerjakan
10
pekerjaan anda dalam waktu yang sebentar ?
Apakah anda merasa terganggu ketika anda berfikir masalah pribadi, pekerjaan atau kehidupan
11
yang harus anda kerjakan ketika anda sedang menikmati waktu rekreasi ?
Apakah anda pernah merasa lelah dari kegiatan pekerjaan yang anda lakukan ? dan kelelahan itu
12
juga terasa saat anda baru bangun tidur ?
Apakah anda pernah mengajak teman kerja anda untuk cepat melakukan pekerjaannya dan merasa
13
bahwa teman kerja anda bekerja terlalu lamban (santai) ?
19 sakit hati, ceroboh, daya ingat dan konsentrasi terganggu serta merasa mengeluarkan keringat yang
berlebihan ?
25 Apakah suhu udara pada saat anda bekerja membuat anda merasa tidak nyaman?
Dari Tes Cepat Untuk Mendeteksi Stres Kerja didapat hasil bahwa Abang otong mendapat nilai 23 dari 25 pertanyaan yang
dapat disimpulkan bahwa abang otong stres akibat kerja yang disebabkan dari lamanya waktu bekerja dan pemesanan produksi roti
dari para konsumen serta tidak habisnya roti yang mereka jajakan serta karena abang otong merupakan pegawai baru di pabrik roti
gibran bakery sehingga ia belum terbiasa dengan tempat yang baru. untuk mengurangi kemungkinan stres pada pekerja sebaiknya
pekerja mendengarkan musik,(sebenarnya pekerja ini sudah menerapkan hal tersebut namun karena,pekerja memutar musik dengan
suara yang terlalu keras hal ini bukannya mengurangi tingkat stres tetapi meningkatkan stres karena membuat pekerja menjadi pusing
dan stres).Pengendalian secara administratif dengan memberikan peraturan jam istirahat,pemberian waktu libur dan pemberian bonus
pada pekerja.