Pengertian Makanan dan Minuman Cara Perawatan Sendi

Suatu penyakit sendi, yang Yang Harus Dihindari : Yang Sakit :

menyebabkan sendi terasa nyeri

 protein : sarden, kerang,

Tanda dan Gejala …  Kompres hangat : jika sendi
jeroan, otak, bebek dan
yang sakit mengalami
 Adanya rasa kaku pada pagi burung
bengkak
hari  makanan yang mengandung
caranya : basahi handuk /
 Nyeri pada sendi bila alkohol : tape dan durian
waslap dengan air hangat lalu
digerakan  sayuran : kacang-kacangan,
di peras dan di tempelkan
 Pembengkakan pada sendi kembang kol, jengkol, petai
pada sendi tersebut.
dan jamur
 Oleskan balsem / param
 minuman yang mengandung
hangat pada sendi yang sakit
soda : Fanta, coca cola dan
 Gunakan kaos kaki / selimut
sprite
pada saat tidur

Penyebab …
 Proses penuaan / monopouse
 Osteoporosis / pengeroposan
tulang
  Jus wortel
Reumatik
Pengobatan dengan
Menggunakan Obat Caranya : siapkan 3 buah
wortel, kupas lalu blender/
Tradisional ...
parut campur air satu gelas,
Bahannya :
lalu minum 3 kali seminggu
 satu genggam daun
belimbing, kapur dan sirih.
Pencegahan ...
Caranya : terlebih dahulu
cucilah daun belimbing,
setelah itu tumbuk bersamaan  Tidak melakukan olahraga

dengan kapur dan sirih secara berlebihan

sampai lembut kemudian  Menjaga berat badan tetap

gunakan untuk menggosok stabil Oleh :

dan membaluri bagian yang  Menjaga asupan makanan Reyes Astriani I N

sakit dengan gizi seimbang

 Memakan ikan laut
Program Profesi Ners X
 Jus seledri STIK Immanuel
Caranya : siapkan segenggam Bandung
2013
seledri , campur dengan satu
gelas air lalu blender dan
minum 2 kali seminggu