Langkah Latihan :

1.Pasien duduk di depan cermin yang sudah disediakan dengan nyaman

2.Selfie dulu dengan Hp kamera yang disediakan hehehe..kenapa harus selfie

ya? agar agan tahu perkembangan "BEFORE dan AFTER" nya sehingga akan
menimbulkan motivasi lebih giat latihan setelah didapat hasil latihan sedikit
demi sedikit proses pemulihannya

3.Oke...Ready Let's do it !! Latihan Sbb:

A.Membuat expresi heran

Dengan membuat expresi heran otomatis membuat alis terangkat ke
atas,bandingkan! yang kanan dan alis yang kiri...juga kerutan diatas alis kanan
dan kiri ,Alis yang terkena bell's palsy biasanya tidak terangkat ,atau sedikit
terangkat dengan sedikit atau tanpa kerutan,..terus saja lanjutkan jangan
kuatir tahan expresi heran ini selama 10 detik (ten seconds hold),terus diulangi
lagi selama 10xrepetasi

B.Expresi Marah
Dengan cara mengerutkan dahi /alis kanan dan kiri bersatu di tengah
10 seconds hold /10 detik ditahan terus diulang selama 10x

C.Tutup Kelopak Mata kuat

Langkah selanjutnya dengan cara menutup mata rapat-rapat,kalau mata yang
sakit belum bisa rapat bisa dibantu dengan jari ...sama 10 detik ditahan ,10x
repetasi/diulang 10x

D.Mengernyitkan hidung
10 detik ditahan,diulang juga selama 10x

E.Expresi Manyun
Dengan cara mengumpulkan bibir di monyongin ,jangan malu ya? memang
bibirnya biasanya gak bisa ditengah tengah dan keliatan lucu, 10 detik
ditahan,10x

F.Expresi Senyum pamer gigi :D

Senyumlah dengan menampakan gigi depan,sudut mulut bener-bener
ditarik...biasanya juga wajah dan mulut kelihatan jelek hehehe..tapi jangan
malu ,lanjutkan latihan 10 detik ditahan 10x repetasi
G.Gembungkan pipi
Dengan cara seperti mau niup balon ,tapi udara ditahan didalam mulut,jangan
sampe udara bocor...bocor karena bibir yang lemah ,tahan selama 10 detik
juga ulangi 10xrepetasi

H.Cekungkan pipi
Kebalikan dari gembungkan pipi,yang ini pipi dicekungkan alias udara dimulut
di vakumkan hehe,.sampe bunyi "ciiippp..cipppp..cippp" hehe 10 detik ditahan
ya...lakukan 10 kali

4.Selesai, latihan tadi dilakukan didepan cermin ya? agar bisa memantau
gerakan agar bisa tepat.

Prosedur penanganan tadi dilakukan sehari 2x yakni pagi dan sore.

Hal-Hal yang harus diperhatikan bagi penderita Bell's Palsy Adalah :

1.Semakin cepat penanganan semakin baik,bulan pertama adalah waktu emas

penyembuhan
2.Memakai kaca mata hitam jika bepergian,agar mata yang belum tertutup
terhindar dari sinar matahari dan debu
3.Banyak makan buah dan sayur terutama yang banyak mengandung vitamin
yang berfungsi untuk kesehatan saraf
4.Tidur dengan mati lampu

Bpjs=0001876929129
Kartu berobat elisabeth=04836016