04.30 – 08.00 Bangun, Solat, Persiapan, &Sarapan Pagi Asrama Atlet Gor Sempaja
04.30 – 07.30 Bangun, Solat, Persiapan, &Sarapan Pagi Asrama Atlet Gor Sempaja
04.30 – 07.30 Bangun, Solat, Persiapan, &Sarapan Asrama Atlet Gor Sempaja
04.30 - 07.00 Bangun, Solat, Persiapan dan Sarapan Asrama Atlet Gor Sempaja
04.30 - 07.00 Bangun, Solat, Persiapan dan Sarapan Asrama Atlet Gor Sempaja