Pernahkah Anda berpikir, "kulitku berkomedo!

" atau "aku ingin menghilangkan

jerawat"? Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa orang lain memiliki kulit yang
mulus, sementara Anda tidak? Jangan iri padanya. Anda juga bisa memiliki kulit
mulus jika mengikuti langkah-langkah berikut ini.

Langkah
1.

1
Tentukan jenis kulit Anda. Apakah kulit Anda berminyak, kering, normal, atau
kombinasi? Untuk menentukannya, cuci wajah Anda lalu biarkan kering dan tanpa
tersentuh selama satu jam. Periksa wajah dengan mengusapkan tisu di antara
hidung dan pipi, yang disebut T-zone:
  Kulit normal tidak akan menunjukkan minyak ataupun kulit yang mengelupas. Kulit
harus terasa kenyal dan halus. Jika Anda memiliki kulit seperti ini, anggap Anda
beruntung!
 Kulit berminyak ditandai dengan adanya minyak pada tisu. Orang dengan kulit
berminyak juga biasanya memiliki pori-pori besar dan tampak agak mengkilap.
 Kulit kering mungkin terasa kencang atau menunjukkan serpihan kulit mati. Kulit
jenis ini terkait erat dengan pori-pori kecil. Pelembap sangat penting untuk jenis kulit
ini.
 Kulit kombinasi adalah yang paling umum. Kulit jenis ini menunjukkan ciri-ciri dari
ketiga jenis kulit di atas. Biasanya, kulit akan berminyak di daerah T dan normal
cenderung kering di tempat lain.
2.

2
Belilah pembersih, toner, pelembap dan scrub wajah yang cocok dengan jenis
kulit Anda. (Jika masih muda, Anda tidak perlu mengeksfoliasi wajah.) Anda
mungkin harus menguji beberapa merek sebelum Anda menemukan satu yang
sempurna. Konsultasilah dengan pelayan di counter produk makeup atau perawatan
kulit. Anda akan bisa menguji formula yang berbeda. Mereka mungkin bahkan
 menawarkan sampel sehingga Anda bisa mencoba sebuah produk selama satu atau
dua hari.
 Cobalah untuk mendapatkan pembersih, toner, dan pelembap yang non-
comedogenic. Produk jenis ini berarti berarti tidak akan menyumbat pori-pori yang
bisa menyebabkan jerawat.
 Kalau Anda memiliki masalah jerawat yang parah atau masalah kulit lainnya seperti
eksem, kunjungi dokter kulit. Dokter akan memberikan perawatan khusus yang Anda
butuhkan. Kemungkinan, setiap obat yang Anda dapatkan dari dokter kulit termasuk
obat yang hanya bisa didapat dengan resep dokter, yang berarti lebih kuat.
3.

3
Beli tabir surya yang mengandung SPF 15 + untuk digunakan sehari-hari. Coba
cari tabir surya wajah yang tanpa parfum atau minyak. Tabir surya akan membantu
menghalangi sinar UVA dan UVB berbahaya yang bisa menyebabkan kerusakan
kulit dan kanker.
 Saat ini, banyak pelembap sudah mengandung telah tabir surya di dalamnya.
Cobalah beragam pelembap yang berbeda untuk melihat apakah tabir suryanya
 bekerja dengan baik dan pelembapnya dapat menjaga wajah Anda tetap lembab
dan terhidrasi.

4.

4
Gunakan sabun cuci muka Anda setiap hari. Anda tidak akan melihat ada
perbedaan jika hanya menggunakannya seminggu sekali. Gunakan scrub yang akan
mengangkat lapisan kulit mati, hanya setiap beberapa hari sekali untuk menghindari
mengikis terlalu banyak kulit.
 Jangan gunakan waslap, loofah, atau bahan abrasif lainnya untuk mencuci wajah
Anda. Menuci dengan tangan akan menurunkan kemungkinan iritasi yang terjadi jika
menggunakan bahan abrasif.
 Cuci wajah sekali di pagi hari dan sekali di malam hari. Ini terutama penting jika
Anda memiliki kulit yang sangat berminyak atau banyak jerawat.
 Lembabkan setelah setiap kali mencuci wajah. Mencuci wajah dengan pembersih
wajah akan mengikis semua minyak alami dari wajah Anda. Kulit yang bersih dan
indah adalah kulit yang lembab dan terhidrasi.

5.

5
Bersihkan riasan Anda. Sebelum tidur, ingatlah selalu untuk membersihkan riasan
yang Anda pakai. Mencuci wajah secara biasa dengan air dan pembersih mungkin
bisa melakukannya, tetapi beberapa riasan mungkin memerlukan pembersih khusus
riasan (make up remover) untuk membersihkannya secara sempurna.
 Jangan malas membersihkan riasan. Jika sering meninggalkan riasan atau lupa
mencuci wajah, belilah beberapa tisu basah dan selalu simpan di dekat dengan
tempat tidur Anda. Dengan begitu, yang perlu Anda lakukan hanyalah mengusap
wajah Anda dengan tisu jika sudah sangat lelah dan ingin segera tidur.
6.
 6
Makan dengan benar. Menu yang baik adalah menu yang seimbang. Ingat piramida
makanan? Makanlah buah-buahan dan sayuran. Ahli gizi merekomendasikan untuk
makan 3 porsi buah dan 5 porsi sayuran setiap hari. Hindari makanan yang
mengandung kafein dan gula, serta makanan berminyak dan daging merah.
7.
 7
Minum banyak cairan. Cobalah untuk minum 8 gelas cairan, sebaiknya air, setiap
hari! Hindari minuman ringan yang mengandung gula, kafeina dan kopi. Teh
hijau/teh herbal kaya akan antioksidan, yang bisa melindungi sel-sel tubuh Anda dari
kerusakan.
8.
 8
Berolahraga. Olahraga membantu melancarkan memetabolisme Anda. Berjalan-
jalan dengan anjing atau mengikuti kelas yoga bisa membuat perbedaan yang
signifikan! Kulit yang sehat adalah bagian dari tubuh yang sehat.
 Berolahraga juga baik untuk menghilangkan stres. Penelitian menunjukkan [1]bahwa

ada hubungan antara tingkat stres seseorang dan tingkat keparahan jerawat yang
dialaminya. Jadi kalau Anda sangat stres sepanjang waktu, coba lakukan bentuk
olahraga atau latihan fisik favorit Anda untuk menyingkirkannya segera.
9.
 9
Tidur. Pastikan Anda tidur 8 jam setiap malam, mungkin sedikit lebih lama untuk
remaja. Istirahat yang cukup akan membuat Anda lebih berenergi untuk menjalani
rutinitas sehari-hari, dan membuat Anda merasa lebih baik. Kulit mulus tidak
memiliki lingkaran hitam besar di sekitar mata.
 Lakukan ini setiap hari, dan Anda akan segera mulai melihat hasilnya.

Tips
 Terus berikan kulit dan tubuh Anda perhatian yang dibutuhkan, dan Anda bisa
mengharapkan kulit yang terlihat cantik dan bersinar, serta diri baru Anda yang
sehat!

 Berhentilah merokok. Merokok akan menyebabkan terjadinya keriput dan bintik-

bintik tanda penuaan jauh lebih dini.

 Pastikan untuk menghapus riasan dengan pembersih khusus riasan atau makeup
remover, karena pembersih wajah hanya dirancang hanya untuk membersihkan
kotoran dan sebum.
 Minyak zaitun bisa menjadi pengganti pembersih riasan yang bagus. Minyak ini juga
baik untuk kulit Anda. Ini bisa menjadi alternatif jika Anda sensitif terhadap bahan
kimia tertentu. Minyak zaitun bisa diserap oleh pori-pori sehingga tidak akan
menyebabkan jerawat.

 Gunakan riasan yang tidak akan menyebabkan jerawat. Dianjurkan

menggunakan BB Cream, alas bedak bubuk, atau alas bedak mineral yang ringan.
 Gunakan minyak nimba (neem oil) atau minyak tea tree yang diencerkan untuk
mengobati jerawat. Kedua produk ini memiliki sifat antibakteri dan juga cocok untuk
kulit sensitif.
 Gunakan perawatan exsfoliasi atau pengelupasan kulit secara kimia menggunakan
AHA atau BHA untuk mengobati jerawat.

 Sangat penting untuk menjaga kulit tetap bersih dan sehat, jadi ingatlah untuk
mempertahankan pemakaian tabir surya dalam jumlah yang cukup setiap hari, dan
aplikasikan ulang untuk perlindungan ekstra. Produk dengan SPF 30 dan pa +++
adalah tabir surya pelindung yang harus diaplikasikan.

 Kalau Anda tidak perlu memakai riasan, jangan pakai dulu, karena itu bisa membuat
noda wajah muncul lebih dini!

 Cobalah untuk menggunakan pelembap setiap hari untuk memiliki kulit yang lembut.

 Panaskan sedikit madu, lalu sebarkan ke wajah Anda secara meyeluruh, lalu bilas
setelah 15 menit.

 Cobalah untuk membersihkan, memberi toner, dan melembabkan wajah Anda pada
malam hari, dan cukup bilas wajah hanya dengan air keesokan paginya lalu
gunakan pelembap di pagi hari.

Peringatan
 Membersihkan krim tabir surya (sunscreen) setiap hari sama pentingnya dengan
membersihkan riasan. Jangan lupa lembabkan setelahnya.
 Jika Anda masih remaja, pilih formula yang tepat untuk jenis kulit Anda.
 Konsultasikan dengan counter produk makeup jika perlu.
 Selalu periksa bahan-bahannya dan pilih produk dengan bahan aktif yang diketahui
terbukti secara ilmiah membantu memperbaiki tampilan kulit.
 Carilah tabir surya terutama yang digunakan untuk wajah. Tabir surya untuk wajah
lebih elegan dan menyerupai kosmetik, dan lebih kurang cenderung menyebabkan
jerawat. Ini terutama penting jika Anda menggunakan SPF yang kuat.

Hal yang Anda Butuhkan

 Pembersih wajah
 Toner
 Pelembap
 Produk yang mengandung SPF minimal 15 atau lebih tinggi jika Anda tidak memakai
topi atau menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari
 Produk riasan yang baik, bebas talk, bebas pewangi dan minyak
 Tisu basah dan pelembap yang baik untuk digunakan setelahnya

Sumber
1. ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/acne-care-11/stress-
and-acne