KEMENTRIAN AGAMA

MUSYAWARAH KERJA KEPALA MADRASAH (MKKM)

MADRASAH TSANAWIYAH SE PROPINSI LAMPUNG
UJIAN SEMESTER GENAP
TAHUN PELAJARAN 2017 / 2018

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesehatan Tanggal : 30 Mei 2018

Kelas : VIII (Delapan ) Waktu : 60 Menit

Pilihlah salah satu jawaban A,B,C dan D yang anda paing anggap benar !

1. Nama organisai sepak bola internasional adalah ... 12. Teknik lompat jauh yang dapat membedakan
a. PSSI b. VIVA gaya, terlihat pada ...
c. FIFA d. FIBA a. Awalan b. Tolakan
2. Dalam permainan sepak bola, nama lain c. Saat melayang d. Pendaratan
tendangan bebas adalah... 13. Organ tubuh yang bukan merupakan bagian tubuh
a. Free kock b. Free Kick untuk melakukan kekuatan adalah...
c. Free Hand c. Free nick a. Leher b. Kaki
3. Game set dalam permainan bulu tangkis, dalam c. Tangan d. Perut
satu permainan adalah 14. Pandangan yang benar saat melakukan push-up
a. 21 b. 15 adalah...
c. 30 d. 25 a. Ke arah lantai b. Menoleh ke kanan
4. Lapangan permainan bola voli segi empat dengan c. Menoleh ke kiri d. Melihat ke depan
panjang lapangan adalah... 15. Gerakan latihan sit-up digunakan untuk melatih
a. 9 meter b. 12 meter otot....
c. 18 meter d. 20 meter a. Kaki b. Tangan
5. Dalam permainan sepak bola minimal pemain c. Perut d. Pinggul
dilapangan dalam satu tim adalah... 16. Salah satu latihan untuk meningkatkan kekuatan
a. 11 b. 10 otot tungkai adalah ..
c. 8 d. 9 a. Push-up b. Sit-up
6. Pukulan dalam buku tangkis yang bertujuan untuk c. Book-up d. Squard jump
mendesak lawan ke belakang berupa pukulan bola 17. Latihan push-up gerakan tubuhnya adalah...
yang melambung tinggi adalah pukulan a. Jongkok-berdiri b. Naik turun
a. Lob b. Smash c. Kanan-kiri d. Maju-mundur
c. Net d. Drop Shot 18. Gerakan loncat katak dapat meningkatkan
7. Permintaan pemain supaya di berhentikan untuk kekuatan otot...
sementara waktu dalam permainan bola voli a. Kaki b. Tangan
disebut... c. Perut d. Pinggang
a. game b. Kick off 19. Posisi tangan saat melakukan guling belakang...
c. Time out d. Umpire a. Dibawah d. Di samping
8. Passing berbentuk parabola dihasilkan dari teknik c. Disamping badan d. Di atas,
tendangan dengan menggunakan..... 20. Latihan awal gerakan kayang bisa dilakukan
a. Kaki bagian dalam b. Kaki bagian luar dengan ...
c. Kaki bagian tumit d. Punggung kaki a. Tidur b. Jongkok
9. Kesanggupan tubuh melakukan pekerjaan tanpa c. membungkuk d. Tengadah
mengalami kelelahan dan masih mempunyai 21. Posisi awal guling lenting adalah...
cadangan tenaga disebut... a. Berdiri b. Duduk
a. Kebugaran b. Kekuatan c. Jongkok d. Terlentang
c. Kesehatan d. Ketahanan tubuh 22. Induk organisasi senam dunia adalah...
10. Berikut ini yang bukan merupakan unsur-unsur a. PERPANI b. PERBASI
kebugaran jasmani adalah.. c. PERSAMI d. FIG
a. Kelincahan b. Kekuatan 23. Guling depan disebut juga...
c. Keseimbangan d. Ketelitian a. Back roll b. Handstand
11. Hal yang tidak termasuk lathan-latihan untuk c. Forward roll d. Headstand
meningkatkan kebugaran jasmani adalah... 24. Posisi kaki saat gerakan sit-up adalah....
a. Jogging b. Renang a. Lurus b. Miring ke kanan
c. Circuit training d. Interval training c. Ke kanan d. Ke bawah
25. Bagian tubuh yang menyentuh matras paling awal 38. Dengan berkemah kamu akan mendapatkan
gerakan guling belakang adalah... belajar untuk mandiri dan tanggung jawab, hal
a. Pinggul b. Leher tersebut mencerminkan sikap…
c. Punggung d. Tangan a. mandiri b. cerdas
26. Gerakan senam dasar bertujuan untuk c. angkuh d. percaya diri
meningkatkan ... 39. Keadaan dimana korban kehilangan kesadaran
a. Kelincahan tubuh b. Kelentukan tubuh sama sekalai adalah…
c. Kebugaran tubuh d. Kekuatan tubuh. a. shock b. pingsan
27. Berikut ini yang bukan alat yang digunakan dalam c. mati suri d. collaps
senam alat adalah.. 40. Dalam menjaga keamanan tenda dari lingkungan
a. Simpai b. Tali senter malam hari, maka peserta kemah harus…
c. Topi d. Tongkat a. tidur tepat waktu
28. Gerakan loncat yang termasuk dalam cabang b. tidur bersama-sama
renang adalah... c. diadakan penjagaan
a. Loncat indah b. Loncat jangkit d. bangun tepat waktu.
c. Loncat jauh d. Loncat galah 41. Alat yang termasuk perlengkapan pribadi dalam
29. Berikut yang bukan merupakan bagian otot yang berkemah adalah ..
harus diregangkan sebelum berenang adalah.... a. tenda b. tali
a. Otot lengan b. Otot leher c. golok d. rangsel
c. Otot telapak tangan d. Otot kaki 42. Berikut ini yang bukan termasuk alat navigasi
30. Alat P3K yang lebih kuat digunakan unutk luka adalah…
kecil akibat teriris benda tajam adalah… a. kompas b. peta
a. Perban b. Plester obat c. alat tulis d. altimeter
c. Plester d. Kasa 43. Tempat berkemah untuk tingkat SLTP, di lakukan
31. Berikut ini yang tidak termasuk factor di…
pertimbangan dalam memilih lokasi kemah a. Hutan b. halaman Sekolah
adalah… c. Lapangan umum d. gunung
a. dekat sumber air 44. Usaha apa yang baik dilakukan jika anda tersesat
b. dekat pedagang/pasar dihutan ….
c. pemandangan bagus a. berteriak minta tolong b. membuat asap
d. tidak ada binatang buas c. naik pohon d. diam saja
32. Hal yang termasuk dalam perlengkapan kelompok 45. Hal yang bukan termasuk penyebab terjadinya
dalam berkemah, adalah… bahaya di air antara lain..
a. tenda b. paying a. panic b. tidak percaya diri
c. selimut d. piring c. sulit bernafas d. kejang otot
33. Kegiatan rekreasi yang dilakukan ditempat 46. Kemah berasal dari bahasa inggris yaitu…
terbuka dan mendirikan tenda dan bermalam a. to champhion b. to gether
disebut… c. to champ d. to walking
a. hiking b. camping 47. Alat navigasi yang berfungsi untuk mengetahui
c. pariwisata d. karya wisata arah adalah…
34. Untuk menghindari dari gigitan ular, maka a. kompas b. jam
disekitar tenda diberi …. c. peta d.altimeter
a. parit b. lampu 48. Tempat yang baik untuk berkemah adalah…
c. garam d. tali a. sawah b. lapangan
35. Hal yang dimaksud dengan cacat rohani adalah… c. kebun d. hutan
a. tulang retak b. patanh tulang 49. Jenis makanan yang harus cukup pada anak, yaitu
c. lemah saraf otak d. pingsan makanan yang mengandung …
36. Untuk mencegah infeksi sebaiknya luka diberi … a. karbohidrat b. mineral
a. kassa b. alkhohol c. Protein d. lemak
c. plester d. perban 50. Berikut ini bukan jenis makanan yang harus
37. Memberi pertolongan dengan segera kepada dikomnsumsi setiap hari..
korban pada saat itu juga merupakan menolong a. sayur-sayuran b. daging
secara…. c. buah-buahan d. makanan mahal
a. tepat b. sementara
c. cepat d. efesien
 KEMENTRIAN AGAMA
MUSYAWARAH KERJA KEPALA MADRASAH (MKKM)
MADRASAH TSANAWIYAH SE PROPINSI LAMPUNG
UJIAN SEMESTER GENAP
TAHUN PELAJARAN 2017 / 2018

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesehatan Tanggal : 30 Mei 2018

Kelas : VII (Tujuh ) Waktu : 60 Menit

Pilihlah salah satu jawaban A,B,C dan D yang anda paing anggap benar !
12. Perbedaan yang jelas antara lari sprint dengan lari
jarak menengah adalah…
1. Dalam permainan bola voli, servis dapat diartikan a. langkah kaki b. ayunan tangan
sebagai…. c. sikap badan d. pandangan
a. menyajikan bola pertama
b. serangan pertama 13. Aba-aba yang pertama pada start pendek adalah…
c. tanda dimulainya suatu permainan a. ya b. siap
d. salah satu syarat dalam permainan c. bersedia d. bunyi peluit
2. Start yang harus digunakan lari jarak pendek 14. Jarak papan tumpu/tolakan dengan bak pasir
adalah.. dalam lompat jauh adalah…
a. start jongkok b. start berdiri a. 100 cm b. 150 cm
c. start melayang d. medium start c. 200 cm d. 50 cm
3. Teknik memasuki finish sikap badan yang baik 15. Panjang balok tumpuan adalah…
adalah. a. 1, 22 M b. 1,27 M
a. tangan diluruskan kedepan c. 1,50 M d. 1,80 M
b. badan condong kedepan 16. Atletik berasal dari Negara ….
c. kaki melangkah jauh kedepan a. Romawi b. Yunani
d. badan tegak c. Inggris d. Belanda
4. Tahap terakhir gerakan lompat jauh adalah…. 17. Pada lari jarak pendek salah satu pelari dianggap
a. awalan b. melayang di udara diskualifikasi adalah….
c. tumpuan d. mendarat a. lari pada lintasan sendiri
5. Pada saat mendarat kaki yang digunakan adalah… b. lari dengan secepat-cepatnya
a. kanan b. kiri c. memasuki lintasan pelari lain
c. kedua kaki d. kaki yang terkuat d. lari pada urutan terakhir
6. Induk organisasi bola voli nasional kita adalah… 18. Yang bukan mempengaruhi kebugaran jasmani
a. PBSI b. PERVASI adalah…
c. PBVSI d. PERBASASI a. genetic b. umur
7. Usaha pembelaan dengan cara mengadakan c. pekerjaan d. makan dan minum
kontak langsung dengan serangan lawan, 19. Pandangan yang benar saat melakukan gerakan
disebut… push up adalah…
a. elakan b. tangkisan a. kearah lantai b. menoleh kekanan
c. hindaran d. serangan c. menoleh ke kiri d. menoleh ke atas
8. Memainkan bola dengan menyatukan kedua 20. Daya tahan yang cocok digunakan pada saat lari
tangan dalam permainan bola voli adalah teknik… adalah daya tahan…
a. Spike b. Block a. jantung dan paru b. otot perut
c. Set Up d. Pasing c. otot kaki d. otot tangan
9. Bulu tangkis berasal dari Negara …. 21. Tujuan latihan kebugaran jasmani adalah….
a. Inggris b. Belanda a. meningkatkan daya tahan tubuh
c. India d. Amerika b. meningkatkan kelenturan persendian
10. Ukuran panjang lapangan bulu tangkis ganda c. meningkatkan kecepatan
adalah.. d. mempertahankan dan menyelaraskan tubuh
a. 6,10 M b. 5, 28 M 22. Latihan push up dapat digunakan untuk melatih
c. 12,40 M d. 13,40 M kekuatan otot…
11. Lebar net permainan bulu tangkis adalah…. a. Tangan b. kaki
a. 1,52 M b. 1,55 M c. badan d. punggung
c. 1,80 M d. 1 M
23. Saat melakukan gerakan sit up yang baik, kedua 38. Yang tidak termasuk cara penularan virus AIDS
kaki…. berikut adalah….
a. harus diluruskan b. dibuka lebar a. penggunaan jarum suntik bekas
c. dibengkokkan d. kangkang b. transfuse darah
24. Gerkan laithan Sit Up digunakan untuk melatih c. ibu hamil yang ditularkan ke bayinya
kekuatan otot… d. melalui udara kotor
a. kaki b. tangan 39. Penyakit SIFILIS disebabkan oleh…
c. perut d. pinggul a. bakteri b. virus
c. virus HIV d. amuba
25. Salah atu latihan untuk meningkatkan kekuatan 40. Pola hidup sehat adalah….
otot tungkai adalah…. a. makan makanan bergizi
a. push up b. back up b. tidur sepanjang hari
c. sit up d. squard jump c. bekerja tiada henti
26. Gerakan membentuk sikap seperti pesawat d. berolahraga tidak henti
terbang merupakan latihan …. 41. Sebagai sumber tenaga, sumber panas, dan
a. kekuatan b. keseimbangan cadangan makanan adalah fungsi….
c. kelentukan d. kelincahan a. karbohidrat b. protein
27. Guling depan disebut juga… c. lemak d. vitamin
a. back roll b. handstand 42. Usaha untuk membendung bola diatas net pada
c. forward roll d. headstand permainan bola voli dinamakan …..
28. Faktor utama agar guling depan dapat sempurna, a. Spike b. Passing
yang paling berperan adalah… c. Block d. Set Up
a. tangan b. kaki 43. Pada waktu bermain bola voli, pergeseran pemain
c. punggung d. kepala adalah
29. Posisi badan saat gerakan guling belakang , a. Kedepan b. Kebelakang
matras berada di … c. Menyamping d. Searah jarum jam
a. depan b. tengah 44. Gerakan mencetak gol ke gawang lawan dengan
c. samping d. belakang Kepala disebut …….
30. Posisi awal gerakan kayang adalah… a. Dribling b. Throw in
a. berdiri b. jongkok c. Shooting d. Heading
c. duduk d. terlentang 45. Bila seorang pemain sepak bola melakukan “hand”
31. Yang membantu berdiri pada saat gerakan kayang Dikotak gawang didaerah sendiri, maka
adalah…. hukumannya Adalah ……
a. kaki b. tangan a. Tendangan sudut b. Lemparan kedalam
c. punggung d. bahu c. Tendangan pinalti d. Tendangan bebas
32. Guling kebelakang disebut juga… tidak langsung
a. back roll b. handstand 46. pukulan yang cepat dan keras dengan arah menolak
c. forward roll d. headspring Dalam permainan bulutangkis disebut ….
33. Posisi terakhir gerakan guling belakang adalah… a. Drop short b. Chop
a. berdiri b. jongkok c. Service d. Smash
c. membungkuk d. duduk 47. Bentuk lapangan tenis meja ………
34. Mencium lutut adalah termasuk gerakan latihan a. Lingkaran b. Persegi panjang
… c. Segitiga d. Bulat
a. kelentukan b. kelenturan 48. Berikut ini yang merupakan permainan dengan
c. keseimbangan d. kebugaran Menggunakan bola kecil adalah ……..
35. Istilah lain penyakit seksual, yaitu… a. Sepak bola b. Bola voli
a. penyakit kelamin b. penyakit aurat c. Ronders d. Basket
c. penyakit kemaluan d. semua benar 49. Sekolah yang letaknya di perkotaan. Salah satu
36. AIDS merupakan gejala penyakit yang disebabkan Lingkungnnya adalah …
oleh.. a. Sungai b. Gunung
a. virus b. bakteri c. Perumahan d. Sawah
c. narkoba d. suntikan KB 50. Penjelajahan melewati perkampungan untuk me-
37. Virus HIV adalah sebab penyakit…. Ngetahui kegiatan di masyarakat disebut ….
a. Gonore b. sifilis a. Penjelajahan pengembara
c. AIDS b. prostaf b. Penjelajahan survival hike
c. Penjelajahan alam bebas
d. Penjelajahan masyarakat