APA ITU KOLESTROL?????????

TANDA DAN GEJALA\

Sakit kepala
Tengkuk dan pundak Pegal pegal
Sering pegal di tangan dan kaki
 Angka kolesterol dalam darah
Total Kolesterol Tingkat Kategori
Kurang dari 200 mg / dL Diinginkan
200-239 mg / dL Borderline High
240 mg / dL dan di atas Tinggi
 Penyebab kolesterol

kkkkkkkkkkkkk

o
Makanan yang harus di hindari penderita kolestrol
Telur,Susu,Daging,Ikan dan makanan laut
Cara mengurai kolestrol dengan cara sederhana
Membatasi makanan tinggi kolestrol
Meningkatkan konsumsi serat
 Cara mencegah kolestrol
Mengontrol kadar kolestrol dalam tubuh
Menjaga keseimbangan berat badan
Hindari rokok dan alkohol
Meningkatkan multivitamin
Komplikasi dari kolestrol
Penyakit jantung

Stroke

Hipertensi