RANCANGAN PEMBELAJARAN DAN PEMUDAHCARAAN HARIAN

Sekolah SMK Taman Nusajaya Tarikh 01.01.2018 (Isnin)

Tingkatan/Kelas 4UUM/ 4UKM (Lelaki) Waktu 8.30 am – 9.30 am
Saiz kelas Tempoh (minit) 60 minit
Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Bidang Pembelajaran Bab 1 Kesihatan diri dan keluarga
Tema 1.1 Kesihatan diri
Topik a - Kesenggangan, rehat, istirehat dan tidur,
Objektif Pembelajaran Diakhir pelajaran ini pelajar akan dapat mempelajari:
1. Menyatakan konsep kesenggangan, rehat, istirehat dan tidur.
2. Menyedari / menginsafi tanggungjawab seorang pelajar
Pengetahuan Lepas Murid Murid telah memahami akan konsep kesihatan diri
Sikap Saintifik /Nilai Murni/Nilai Nilai bertanggungjawab terhadap kesihatan diri
Patriotisme
Rujukan Buku teks
Sumber Pengajaran dan Alat 1. Buku nota PJK
Pembelajaran 2. JamRandik
Bahan
Pendekatan Pengajaran 1. Sesi pembelajaran dimulakan dengan pengenalan diri.
2. Pelajar diminta menyatakan maksud kesenggangan, rehat, istirehat dan tidur
3. Guru menerangkan info mengenai maksud tersebut
EMK Guru mengaitkan waktu rehat yang cukup dengan kecerdasan otak.
Refleksi Kekuatan :

Kelemahan:

Tindakan :
 RANCANGAN PEMBELAJARAN DAN PEMUDAHCARAAN HARIAN

Sekolah SMK Taman Nusajaya Tarikh 01.01.2018 (Isnin)

Tingkatan/Kelas 4UPM/ 4UTM (Lelaki) Waktu 9.30 am – 10.30 am
Saiz kelas Tempoh (minit) 60 minit
Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Bidang Pembelajaran Bab 1 Kesihatan diri dan keluarga
Tema 1.1 Kesihatan diri
Topik a - Kesenggangan, rehat, istirehat dan tidur,
Objektif Pembelajaran Diakhir pelajaran ini pelajar akan dapat mempelajari:
1. Menyatakan konsep kesenggangan, rehat, istirehat dan tidur.
2. Menyedari / menginsafi tanggungjawab seorang pelajar
Pengetahuan Lepas Murid Murid telah memahami akan konsep kesihatan diri
Sikap Saintifik /Nilai Murni/Nilai Nilai bertanggungjawab terhadap kesihatan diri
Patriotisme
Rujukan Buku teks
Sumber Pengajaran dan Alat 3. Buku nota PJK
Pembelajaran 4. JamRandik
Bahan
Pendekatan Pengajaran 1. Sesi pembelajaran dimulakan dengan pengenalan diri.
2. Pelajar diminta menyatakan maksud kesenggangan, rehat, istirehat dan tidur
3. Guru menerangkan info mengenai maksud tersebut
EMK Guru mengaitkan waktu rehat yang cukup dengan kecerdasan otak.
Refleksi Kekuatan :

Kelemahan:

Tindakan :
 RANCANGAN PEMBELAJARAN DAN PEMUDAHCARAAN HARIAN

Sekolah SMK Taman Nusajaya Tarikh 01.01.2018 (Isnin)

Tingkatan/Kelas 5UKM/ 4UUM (Lelaki) Waktu 7.30 am – 8.30 am
Saiz kelas Tempoh (minit) 60 minit
Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Bidang Pembelajaran Bab 1 Kesihatan diri dan keluarga
Tema 1.1 Kesihatan diri
Topik Pemeriksaan fizikal dan klinikal
Objektif Pembelajaran Diakhir pelajaran ini pelajar akan dapat mempelajari:
1. Menyatakan jenis-jenis pemeriksaan/ujian dalam saringan kesihatan
2. Mengenalpasti pemilihan aktiviti kecergasan dan makanan yang dapat meningkatkan dan mengekalkan
tahap kesihatan
Pengetahuan Lepas Murid Murid telah memahami akan konsep kesihatan diri
Sikap Saintifik /Nilai Murni/Nilai Nilai bertanggungjawab terhadap kesihatan diri
Patriotisme
Rujukan Buku teks
Sumber Pengajaran dan Alat 5. Buku nota PJK
Pembelajaran 6. JamRandik
Bahan
Pendekatan Pengajaran 1.Sesi pembelajaran dimulakan dengan pengenalan diri.
2.Pelajar diminta menyatakan tahap BMI.
3.Guru menerangkan info mengenai kesihatan fizikal dan klinikal secara berkala
4.Pelajar diminta mencatat nota berkaitan kesihatan fizikal dan klinikal secara berkala
EMK Guru mengaitkan tahap kecergasab fizikal dengan pembetukkan otak yang cerdas
Refleksi Kekuatan :

Kelemahan:

Tindakan :