UJIAN TENGAH SEMESTER KELAS VIII

MATA PELAJARAN PENJASKES

1. Nilai game dalam permainan bola volly c. Cina dengan Jepang

dengan rally point adalah... d. Amerika dengan Inggris
a. 11 c. 21 10. Memegang raket dengan bagian tangan
b. 15 d. 25 antara ibu jari dan jari telunjuk
2. Pukulan keras di atas net menukik ke menempel pada bagian permukaan
bawah dalam permainan bola voli tangkai yang gepeng dalam bulu tangkis
disebut... adalah memegang raket dengan cara...
a. Passing c. Blocking a. Amerika c. Cina
b. Servis d. Smash b. Inggris d. Campuran
3. Di bawah ini teknik-teknik dasar 11. Posisi pinggul yang benar saat aba-aba
permainan bola voli, kecuali... “siap” pada teknik dasar start jongkok
a. Kick off c. Smash adalah...
b. Blocking d. Passing a. Sejajar dengan paha
4. Sikap kedua kaki pada waktu b. Sejajar dengan bahu
melakukan passing atas dalam c. Lebih tinggi dari bahu
permainan bola voli adalah... d. Lebih rendah dari bahu
a. Kuda-kuda c. Siap 12. Berikut merupakan hal yang
b. Kedua kaki rapat d. silang menentukankeberhasilan lari cepat 50
samping m, kecuali...
5. Maksud under handpass dalam a. Teknik start c. Teknik finis
permainan bola voli adalah... b. Teknik lari d. Teknik melayang
a. Blocking 13. Ayunan kaki dan tangan saat malayang
b. Passing tangan bawah di udara dalam lompat jauh berguna
c. Kick off untuk...
d. Passing tangan atas a. Kekuatan c. Keindahan
6. Thomas Cup adalah piala bulu tangkis... b. Kecepatan d. Keseimbangan
a. Beregu putra 14. Berikut bukan merupakan gaya
b. Beregu putri melompat dalam olahraga lompat jauh...
c. Perorangan putra a. Gaya loncat c. Gaya
d. Perorangan putri menggunting
7. Cara-cara memegang dalam permainan b. Gaya jongkok d. Gaya lenting
bulu tangkis ada... 15. Kaki yang menginjak balok tumpuan
a. 3 cara c. 5 cara disebut...
b. 4 cara d. 6 cara a. Kaki injak c. kaki ayun
8. Pukulan servis tinggi dalam permainan b. Kaki umpu d. Kaki kuat
bulu tangkis biasanya dipakai oleh 16. Joging, senam aerobik, bersepeda
pemain dalam permainan... dalam tiga dasar gerak latihan
a. Tunggal c. Double kebugaran merupakan contoh latihan
b. Ganda campuran d. Beregu dari...
9. Cara memegang raket jabat tangan a. Save c. Move
dalam bulu tangkis merupakan b. Lift d. Streech
kombinasi atau campuran antara cara... 17. Untuk melatih kecepatan otot punggung
a. Amerika dengan Cina dalam kebugaran jasmani dapat
b. Cina dengan Inggris dilakukan dengan...
 a. Push up c. Sit up 25. Jika pada pertandingan pencak silat
b. Squat jump d. Back up selesai 3 babak dan juri memenangkan
18. Push up sambil tepuk 25 kali bertujuan salah satu pesilat dengan jumlah angka
untuk melatih kecepatan otot... lebih banyak dari lawannnya,
a. Tangan c. Kaki kemenangan ini dinamakan...
b. Perut D. Leher a. Menang KO
19. Maksud aqility dalam kebugaran b. Menang mutlak
jasmani adalah... c. Menang angka
a. Kelentukan d. Menang teknik
b. Daya tahan jantung
c. Daya tahan otot
d. Kelincahan melakukan perubahan
arah
20. Di bawah ini fungsi kebugaran jasmani,
kecuali...
a. Menuju kehidupan yang lebih
kreatif, rekreatif dan sosial
b. Memperbaiki keturunan
c. Meningkatkan pengetahuan dan
kecerdasan
d. Ketangkasan atau keterampilan lebih
meningkat
21. Pencak silat merupakan olahraga bela
diri yang berasal...
a. Indonesia c. Cina
b. Hongkong d. India
22. Posisi kaki tertentu sebagai dasar
tumpuan untuk melakukan sikap dan
gerakan bela serang dalam pencak silat
disebut...
a. Kuda-kuda
b. Serangan dasar
c. Sikap pasang
d. Melangkah
23. Di bawah ini macam-macam sikap
kuda-kuda dalam pencak silat, kecuali...
a. Kuda-kuda atas
b. Kuda-kuda samping
c. Kuda-kuda depan
d. Kuda-kuda belakang
24. Dalam pencak silat tangkisan dilakukan
dengan beberapa cara berikut, kecuali...
a. Dengan siku
b. Dengan kaki
c. Dengan dua lengan
d. Dengan menghindari serangan