SEKOLAH JENIS KEBANGSAAN TAMIL

LADANG SUNGAI DINGIN,

09700 KARANGAN, KEDAH DARUL AMAN.

KERTAS CADANGAN
BULAN KECERGASAN

19 APRIL 2017
(RABU)

DIRASMIKAN OLEH
PN.CHANDRIGA A/P CHINAPPAN
GURU BESAR
SJKT LADANG SUNGAI DINGIN

BULAN KECERGASAN Page 1

 KERTAS CADANGAN
BULAN KECERGASAN SEKOLAH

1. PENDAHULUAN
Kementerian Pelajaran Malaysia mengharapkan agar setiap murid
mengamalkan gaya hidup sihat. Taraf kecergasan ini dapat
dilaksanakan melalui gaya hidup sihat dengan melakukan aktiviti-
aktiviti bersenam dan bersukan secara teratur bagi menjamin taraf
kecergasan warga sekolah yang optimum. Selaras dengan itu
Kementerian Pelajaran Malasyia telah menetapkan Bulan Julai sebagai
bulan kecergasan Kementerian Pelajaran Malaysia.

2. RASIONAL
Matlamat program ini bertujuan untuk membolehkan pelajar menjadi sihat,
cergas dan produktif melalui pemupukan nilai, sikap, pengetahuan dan
amalan kesihatan dan kecergasan dalam kehidupan sehari-hari ke arah
“Rakyat yang sihat akan melahirkan Negara maju”

3. OBJEKTIF
Objektif utama diadakan program ini :

1. Menghargai diri sendiri serta bertindak untuk melahirkan dan

mempertingkatkan kesihatan dan kesergasan.

2. Memperoleh pengetahuan asas tentang proses pertumbuhan dan
perkembangan tubuh badan manusia serta keperluan kesihatan berkaitan.
3. Memahami konsep kecergasan , prinsip latihan dan langkah-langkah
keselamatan yang perlu dipatuhi.
4. Mempertingkatkan jasmani dengan membina daya tahan kardiovaskular,
kekuatan daya tahan otot serta meningkatkan kelenturan badan,
ketangkasan dan kelajuan.

5. Memperkembangkan sahsiah melalui interaksi yang sihat di dalam

kegiatan kecergasan jasmani dan sukan seperti semangat kesukanan,

kerjasama, toleransi, kepimpinan dan disiplin.
BULAN KECERGASAN Page 2
4. KUMPULAN SASARAN
Aktiviti –aktiviti yang akan dijalankan dalam program tersebut akan
melibatkan
4.1 Semua murid- murid SJKT LDG SG DINGIN
4.2 Semua guru SJKT LDG SG DINGIN

5. TARIKH PERLAKSANAAN
5.1 : Tarikh aktiviti : 1 hingga 31 APRIL 2017
. Tempoh aktiviti adalah selama satu bulan

Tarikh Pelancaran : 19 APRIL 2017

6. STRATEGI PELAKSANAAN
Dijalankan di sebelah pagi, semasa perhimpunan pagi.
Pelancaran di jalankan pada waktu sebelum rehat.

7. KOS PELAKSANAAN
RM 220.00 ( Ringgit Malaysia Dua Ratus Dua Puluh Sahaja )

8. AHLI JAWATANKUASA INDUK PROGRAM BULAN KECERGASAN

Pengerusi : Pn.C.Chandriga - Guru Besar

Timbalan Pengerusi En.M.Nadarajan - GPK Kokurikulum

Naib Pengerusi 1 : Pn.T.Murugammal - GPK Kurikulum

Naib Pengerusi 2 : Pn.M.Logambal - GPK Hal Ehwal Murid

Penyelaras : Pn.N.Indira

Setiausaha : Pn.S.Geetah

Bendahari : Cik.A.Rathi Devi

AJK : Pn.S.Parameswari

BULAN KECERGASAN Page 3

 Pn.M.Sandhi

Pn.L.Kasthuri

Pn.S.Ratna devi

En.T.Manimaran

9. AHLI JAWATANKUASA PELAKSANA PROGRAM BULAN KECERGASAN

Pengarah Program : PN.N.Indira

Pengurus Teknik : En. M.Nadarajan

Persiapan Padang : Cik.A.Rathi Devi

Penyelia Peserta : PN.L.Kasthuri

Pengadil Futsal : En.T.Manimaran

Pengadil Bola Jaring : Pn. M.Logambal

Ceramah Tahap 1 : Pn. T.Murugammal

Kawalan Murid tahap 1 : Pn.S.Parameswari

Peralatan : Pn.J.Gunawaty

Disiplin dan Kecemasan : Pn.S.Geetah

Fotografi : Pn.M.Sandhi

Dokumentasi : Pn.S.Geetah

BULAN KECERGASAN Page 4

10. TENTATIF PROGRAM PELANCARAN

TARIKH/MASA AKTIVITI PELAKSANAAN TEMPAT

19/4/2017 PERHIMPUNAN Dataran
7.30 pagi - Ucapan Pn.S.Geetah perhimpunan
perasmian
- Nyanyian
lagu 1M1S
-
7.45 pagi Senamrobik Semua Guru Dataran
Cik.A.Rathi Devi perhimpunan
8.00 pagi Tahap 1 Pn.T.Murugammal Dewan terbuka
CERAMAH
KESIHATAN
TAYANGAN VIDEO
8.15 – 10.00 FUTSAL (LELAKI) En.T.Manimaran PADANG

10.00 REHAT REHAT REHAT

10.30 – 12.30 BOLA JARING MINI Pn.M.Logambal GELANGGANG
(PEREMPUAN BOLA JARING
12.30 PENYAMPAIAN Semua Guru DEWAN
HADIAH SEKOLAH
1.00 BERSURAI - -

BULAN KECERGASAN Page 5

 11.0 ANGGARAN BERBELANJAAN

PERMOHONAN MENDAPATKAN DUIT PERBELANJAAN

AKTIVITI DAN PERTANDINGAN BULAN KECERGASAN 2017

Bil Perihal Barang Kuantiti Anggaran Harga

1. FUTSAL (LELAKI) JOHAN RM 25
TAHAP 1 5 orang X RM 5
NAIB JOHAN RM 20
5 orang X RM 4
FUTSAL (LELAKI) JOHAN RM 25
TAHAP 2 5 orang X RM 5
NAIB JOHAN RM 20
5 orang X RM 4
2 BOLA JARING MINI JOHAN RM 35
(PEREMPUAN) TAHAP 1 7 orang X RM 5
NAIB JOHAN RM 28
7 orang X RM 4
BOLA JARING MINI JOHAN RM 35
(PEREMPUAN) TAHAP 2 7 orang X RM 5
NAIB JOHAN RM 28
7 orang X RM 4
3 LAIN - LAIN - RM 4
JUMLAH
RM 220

Disediakan oleh, Disahkan oleh,

………………………….. …………………………..
Setiausaha Program, Guru Besar,
( Pn.S.Geetah) ( Pn.C.Chandriga )
Tarikh :- 09.03.2017 Tarikh :-
________________

BULAN KECERGASAN Page 6

12.0 PERMOHONAN KELULUSAN KERTAS KERJA CADANGAN
AKTIVITI DAN PERTANDINGAN BULAN KECERGASAN 2017

Cadangan JK. Program AKTIVITI DAN PERTANDINGAN BULAN

KECERGASAN 2017 pohon kelulusan untuk pelaksanaan program ini
seperti yang dirancang.

………...…………
( Pn.S.GEETAH)
Setiausaha Program
Tarikh:-09.03.2017
…………………………………………………………………………………………
Disokongan / Tidak Disokong
Ulasan Guru Besar:

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

…………………………………...

(Cop & Tandatangan Guru Besar)

Tarikh:-_____________________

BULAN KECERGASAN Page 7

13. PENUTUP

Harapan sepanjang program ini berjalan ianya akan memberi kesan

yang besar kepada semua pihak yang sama-sama terlibat memberi komitmen
yang baik serta mengutamakan kesihatan.

Disediakan oleh,

……………………………
(PN.S.GEETAH)
Setiausaha Program.

Disemak oleh,

………………………………………
(PN.N.INDIRA)
Penyelaras Program,

Disahk oleh,

………………………………………
(PN.C.CHANDRIGA)
Guru Besar.

BULAN KECERGASAN Page 8