RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah : SMA WR SUPRATMAN 1MEDAN

Mata Pelajaran : Penjasorkes
Kelas/ Semester : X/ 1
Materi Pokok : Aktivitas Akuatik/Renang
Alokasi waktu: 2 X 3 JP ( 3 X 45 menit)

Kompetensi Inti
KI 3: Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual, konseptual,
prosedural,dalam ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora
dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban
terkait fenomena dan kejadian serta menerapkan pengetahuan prosedural
pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk
memecahkan masalah.
KI 4: Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak
terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara
mandiri, dan mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan.
Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian
3.8 Menganalisis keterampilan 3 gaya renang yang berbeda dan
mengidentifikasi teknik dan peralatan yang digunakan untuk tindakan
penyelamatan di air.
3.8.1• Menjelaskan peragaan variasi dan kombinasi teknik mengapung,
meluncur dan gerakan kaki, gerakan tangan dan serta pernapasansecara
berpasangan atau dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggung jawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain.
.3.8.2Menemukan variasi dan kombinasi teknik gerakan kaki secara
berpasangan atau dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggung jawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain.
3.8.3 Menganalisa peragaan variasi dan kombinasi teknik gerakan
tangansecara berpasangan atau dalam kelompok dengan koordinasi yang
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggung jawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain
 4.8 Mempraktekkan keterampilan tiga gaya renang yang berbeda dengan
koordinasi yang baik dan teknik penyelamatan kecelakaan di air dengan
menggunakan peralatan yang ada ( tali, pelampung, galah, skoci, dan lain
sebagainya)
4.8.1 Melakukan peragaan variasi dan kombinasi teknik gerakan kaki dan
gerakan tangan secara berpasangan atau dalam kelompok dengan
koordinasi yang baik dengan menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggung
jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain.
4.8.2 Melakukan gerakan variasi dan kombinasi teknik mengapung, meluncur,
gerakan kaki, gerakan tangan serta pernapasansecara berpasangan atau
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggung jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain

.
Materi Pembelajaran
• Fakta
1. Sejarah perkembangan renang dunia dan Indonesia
2. Pertandingan renang baik langsung atau melalui media elektronik
3. Melihat latihan teknik pada klub renang atau melalui media elektronik

• Konsep
1. Teknik mengapung
2. Teknik meluncur
3. Teknik gerakan kaki

4. Teknik gerakan tangan

5. Teknik pernapasan atau kombinasi keseluruhan gerakan.

• Prinsip
1. Mengapung secara berpasangan dan berkelompok
2. Menggerakkan kaki secara berpasangan dan berkelompok
3. Menggerakkan tangan secara berpasangan dan berkelompok
4. Menggerakkan kaki dan menggerakkan tangan secara berpasangan
dan berkelompok.
5. Mengapung, meluncur, menggerakkan kaki, menggerakkan tangan,
serta pernapasan secara berpasangan dan berkelompok.

• Prosedur
1. Sikap awal
2. Perkenaan tangan dan kaki dengan air
3. Sikap akhir atau gerakan lanjutan
4. Sikap tubuh
5. Bertanding renang dengan peraturan yang sederhana/ dimodifikasi
Metode Pembelajaran
•Demonstrative parsial dan eksperimen
• Latihan teknik perorangan dan berpasangan/ berkelompok
• Penugasan

Alat/ Media- media/ Bahan

• Alat : peluit, kolam renang,papan seluncur, stopwatch

• Bahan ajar : Buku pegangan penjasorkes jilid 1, video pembelajaran teknik/
permainan renang, youtube dan lainnya.

Langkah Kegiatan/ Skenario Pembelajaran

• Setelah mereview hasil pencapaian Kompetensi (KD) sebelumnya siswa
melakukan latihan teknik dasar bela diri yaitu: mengapung, meluncur,
gerakan kaki, gerakan tangan, pernapasan atau kombinasi keseluruhan
gerakan secara berpasangan atau dalam kelompok dengan koordinasi yang
baik.
• Selanjutnya melalui diskusi, mendefinisikan konsepteknik : mengapung,
meluncur, gerakan kaki, gerakan tangan, pernapasan atau kombinasi
keseluruhan gerakan secara berpasangan atau dalam kelompok dengan
koordinasi yang baik.
• Memecahkan masalah teknik gerakan : mengapung, meluncur, gerakan
kaki, gerakan tangan, pernapasan atau kombinasi keseluruhan gerakan
secara berpasangan atau dalam kelompok dengan koordinasi yang baik.
• Melalui praktik siswa dapat menentukan variasi latihan teknik gerakan :
mengapung, meluncur, gerakan kaki, gerakan tangan, pernapasan atau
kombinasi keseluruhan gerakan secara berpasangan atau dalam kelompok
dengan koordinasi yang baik.

Pertemuan KeduaRincian Kegiatan Waktu

Pendahuluan
 Merefleksi kembali materi pada pertemuan sebelumnya
 Membahas tugas pengamatan yang telah dikerjakan di rumah
 Menyampaikan tujuan pembelajaran
15 menit
 Mengkaitkan materi yang telah dipelajari dengan materi yang akan dipelajari yaitu
variasi latihan teknik dasar renang gaya dada.
 Membagi peserta didik ke dalam kelompok.

KegiatanInti
MengamatidanMenanya
105 menit
 Dua orang
pesertadidikdarikelompokberbedadimintauntukmemaparkanhasiltugastentanglatihan
 Pertemuan KeduaRincian Kegiatan Waktu
variasi teknik dasarrenang gaya dadamelalui media baca , video atau intternet.
Mencoba
 Masing-masing kelompokdimintauntukmencoba mempraktikkan latihan varasi teknik
dasar renang gayadada.
 Guru menilai kreatifitas dan kerjasama latihan variasi teknik dasar renang
gayadadamasing-masing kelompok.
Mengasosiasi
 Setiap kelompokmencoba variasi latihan kelompok lain.
 Kelompok dibagi dua sama banyak dan mempraktikkan variasi latihan tenik dasar
melalui perlombaan renang dengan peraturan yang sederhana.
 Guru menilai kerjasama antar kelompok,menilaiketerampilan,mengolahdanmenalar
Mengomunikasikan
 Perwakilankelompokmemaparkanhasil latihan variasi teknik dasar renang gaya dada
 Guru melakukan penilaian keterampilandalam mempresentasikan dan mengajukan
pertanyaan kelompok lain yang tampil

Penutup
 Guru bersama peserta didik menyimpulkan teknik dan variasi gerakan teknik dasar
yang baik dan benar dalam renang gaya bebas. 15 menit
 Guru melakukan penilaian

Penilaian
1. Mekanisme dan prosedur
Penilaian dilakukan dari proses dan hasil. Penilaian proses dilakukan melalui observasi kerja
kelompok, kinerja latihan teknik, dan laporan tertulis. Sedangkan penilaian hasil dilakukan
melalui tes praktik, presentasi dan fortofolio.
2. Aspek dan Instrumen penilaian
Instrumen observasi menggunakan lembar pengamatan dengan fokus utama pada aktivitas dalam
kelompok, tanggungjawab, dan kerjasama.
Instrumen kinerja fortofolio menggunakan lembar makalah dengan fokus utama pada kedalaman
materi dan kelengkapan teknik latihan dasar serta variasi latihannya.
Instrumen tes menggunakan tes praktik dan tes lisan serta tes tertulis
3. Contoh Instrumen (Terlampir)
 Medan, 31 AGUSTUS 2017
Mengetahui
KA.SMA WR SUPRATMAN 1 MEDAN Guru Mata PelajaranPenjasorekes

AMIR HAMZAH,SP,SAg. ARIFIN SIREGAR, S.Pd

…………………………………………………………………………………………………………
Lampiran

a. Penilaian kegiatan pembelajaran (Pengetahuan)

AspekPenilaian
Skor

mengkomunikasi
4. Mengasosiasi
1.mengamati

3. Mencoba
2. menanya

No NamaPesertadidik rata- Nilai predikat

5.

rata

1 Doni 83 95 95 84 83 88 333 B+

2 Bambang

3 Angga

4 Butet

Dst

Keterangan Penilaian:

INTERVAL PREDIKAT

96 – 100 A SB
91 – 95 A- SB
86 – 90 B+ B
81 – 85 B B
75 – 80 B- B
70 – 74 C+ C
 65 – 69 C C
60 – 64 C- K
55 – 59 D+ K
< 54 D K

c. Tes pengetahuan
1. Jelaskan tahapan gerakan meluncur di air, gerakan tangan, gerakan kaki, pernapasan serta sikap
tubuh yang baik dan benar pada waktu melakukan latihan teknik dasar renang gayadada.
2. Jelaskangerakan meluncur di air, gerakan tangan, gerakan kaki, pernapasan serta sikap tubuh
yang baik dan benar pada waktu melakukan latihan teknik dasar renang gayadada.
3. Bagaimana cara melakukan gerakan meluncur di air, gerakan tangan, gerakan kaki, pernapasan
serta sikap tubuh yang baik dan benar pada waktu melakukan latihan teknik dasar renang gaya
dada.
4. Bagaimana gerakan meluncur di air, gerakan tangan, gerakan kaki, pernapasan serta sikap tubuh
yang baik dan benar pada waktu melakukan latihan teknik dasar renang gayadada.
5. Jelaskan gerakan meluncur di air, gerakan tangan, gerakan kaki, pernapasan serta sikap tubuh
yang baik dan benar pada waktu melakukan latihan teknik dasar renang gayadada.
Instrumen penilaian Tes pengetahuan

1. Skor maksimal 1 butir soal benar = 20

2. Skor maksimal 1 butir soal kurang sempurna = 5
3. Skor maksimal Seluruhnya = 100
 Butir-butirPertanyaan

No Soal Soal Soal Soal Soal

NamaPesertadidik Σ NA
. No.1 No.2 No.3 No.4 No.5

1.

2.

3.

4.

5.

dst

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20

d. PenilaianPresentasi

FORMAT PENILAIAN PRESENTASI

Mata Pelajaran : Penjasorkes

Kelas/Peminatan : X/
Kelompok : ......
MateriPokok : Renang
AspekPenilaian
Skor
PenyajianMat

Ketepatanwak
Kelengkapan

Kerapihan

No NamaPesertadidik rata- Nilai

Bahasa
Visual

eri

rata
tu

1. Kelompok 1 3 4 4 3 3 3 3,33 83
2.
3.
4.
 5.
6.
Dst

Keterangan rubric penilaianpresentasi:

Sangatbaik :4
( tayangan visual sangatbagus, kelengkapanmaterisangatlengkap, kerapihan slide sangatrapi,
penyajianmaterisangatbaik, bahasapenyajiansantun, ketepatanwaktupenampilan pas/sesuaidengan
yang diberikan).

Baik :3
( tayangan visual bagus, kelengkapanmaterilengkap, kerapihan slide rapi, penyajianmateribaik,
bahasapenyajianbaik, ketepatanwaktupenampilansedikitlebihcepatdari yang ditentukan ).

Cukup :2
( tayangan visual cukup, kelengkapanmatericukuplengkap, kerapihan slide cukuprapi,
penyajianmatericukupbaik, bahasapenyajiancukupbaik,
ketepatanwaktupenampilansedikitmelebihidari yang ditentukan ).

Kurang :1
( tayangan visual kurangbagus, kelengkapanmaterikuranglengkap, kerapihan slide tidakrapi,
penyajianmaterikurangbaik, bahasapenyajiankurang baik, ketepatanwaktupenampilanmelebihi 5
menitdari yang ditentukan ).

e. Rekapnilaimateri renang

Nilai Jumlah NilaiAkhir

No Nama a b c d

1 Doni

2 Bambang

3 Angga

4 Butet
Dst