Andai ajal dalam tidur.

Empat perkara sebelum tidur walau sesibuk manapun dengan tugas harian.

Rasulullah berpesan kepada siti Aisyah ra :

“ Ya, Aisyah! Jangan engkau tidur sebelum melakukan empat perkara yaitu" :

1. Sebelum khatam al-Quran.

2. Sebelum menjadikan para nabi bersyafaat untukmu di hari kiamat.
3. Sebelum para muslimin meredhai engkau.
4. Sebelum engkau melaksanakan haji dan umrah.

Bertanya Siti Aisyah :

“ Ya Rasulullah! bagaimana aku dapat melaksanakan empat perkara seketika?"

Rasulullah tersenyum dan bersabda :

1. Jika engkau akan tidur, bacalah surah al–Ikhlas tiga kali. Seakan-akan engkau telah
mengkhatamkan Al-Quran

“ Bismillaahirrahmaa nirrahiim,
‘Qul huallaahu ahad’ Allaah hussamad’ lam yalid walam yuulad’ walam yakul lahuu kufuwan
ahad' (3x)"

2. " Bacalah shalawat untukku dan untuk para nabi sebelum aku" maka kami semua akan
memberimu syafaat di hari kiamat.

“ Bismillaahirrahmaa nirrrahiim, Allaahumma shallii ‘alaa saiyyidina Muhammad wa’alaa

aalii saiyyidina Muhammad (3x)"

3. “Beristighfarlah” untuk para mukminin maka mereka akan meredhai engkau.

“ Astaghfirullaah hal 'adziim al lazhii laa ilaaha illaa huwal hayyul qayyuum wa atuubu ilaih
(3x)"

4. Dan perbanyaklah
“bertasbih, bertahmid, bertahlil dan bertakbir” maka seakan-akan engkau telah
melaksanakan ibadah haji dan umrah.

“ Bismillaahirrahmaa nirrrahiim
Subhanallaah Walhamdulillaah Walaa ilaaha illallaah hu wallah hu akhbar (3x)"
Sampaikanlah kepada orang lain, maka ini akan menjadi sedekah jariah pada setiap orang
yang anda kirimkan pesan ini, dan apabila kemudian dia mengamalkannya, maka kamu
juga akan ikut mendapat ganjaran pahalanya insha Allah.

Assalamualaikum & Selamat Pagi ?

⏳ *WAKTU FISIOLOGI TUBUH BERFUNGSI* ⏳

⏳5 - 7 pagi
Waktu di mana usus besar bekerja. Mesti disiplinkan diri utk *buang air besar* dalam waktu
ini. Jika tak, penyakit akan berkumpul.

⏳7 - 9 pagi
Wajibkan diri utk *bersarapan* . Jika tak, metabolisma badan akan turun mendadak. Sebab
tu kadang2 orang bersarapan lewat lepas pukul 9, berat badan naik mendadak walaupun
makan sekali sehari!

⏳9 - 11 pagi
Organ limpa bekerja.
*Elakkan makan* dalam waktu ini.

⏳11 - 1 petang
Jantung bekerja secara optimum. *Elakkan bekerja berat, sebaiknya rehat dan tidur
seketika* . Serangan jantung kerap terjadi ketika waktu ini.

⏳1 - 3 petang
Usus kecil bekerja. *Sebaiknya buang air besar kali kedua* dalam waktu ini.

⏳3 - 5 petang
Pundi kencing bekerja. *Sebaiknya buang air kecil* dalam waktu ini.

⏳5 - 7 petang
Ginjal bekerja secara optimum. *Elakkan badan terlalu dehydrated. Banyakkan minum air*
dalam waktu ini.

⏳7 - 9 malam
Perikardium bekerja. *Elakkan makan makanan yang berat* pada waktu ini.
⏳9 - 11 malam
*Waktu terbaik utk berehat dan tidur* .

⏳11 - 1 pagi
Hempedu bekerja. *Elakkan makan* , berat badan akan naik mendadak.

⏳1 - 3 pagi
Hati bekerja utk singkirkan toksik. *Elakkan berjaga* . Sering berjaga pada waktu ini
berpotensi utk kanser. Waktu ini adalah waktu terbaik utk deep sleep.

⏳3 - 5 pagi
Peparu bekerja.
Bagi pesakit asma, *elok amalkan bangun* pada waktu ini. Peparu menyerap oksigen
dalam kuantiti yang tinggi. Ibadah solat sangat digalakkan waktu ini.

SELAMAT BERAMAL DGN BERTERUSAN.

DEFINISI SECARA OPERASI. Ok...apa itu DSO?

DSO itu ialah membuat sesuatu kesimpulan dengan menjalankan operasi.

BAGAIMANA NAK JAWAB SOALAN DSO?

contoh soalan 1:

1) Apakah definisi secara operasi bagi kadar penyerapan span?

KADAR PENYERAPAN SPAN (yang nak didefinisikan) adalah ISIPADU AIR YANG
TINGGAL DI DALAM BIKAR(apa yang diperhatikan)

JAWAPAN : Kadar penyerapan span adalah isipadu air yang tinggal di dalam bikar

contoh soalan 2 :

2) Apakah yang kamu faham tentang kekuatan daya tarikan magnet?

yang nak didefinisikan = KEKUATAN DAYA TARIKAN MAGNET (jangan lupa mesti ada
parameter...parameter = kekuatan)

yang diperhatikan = BILANGAN PAKU TEKAN YANG DAPAT DITARIK OLEH MAGNET

JAWAPAN = Kekuatan daya tarikan magnet adalah bilangan paku tekan yang dapat ditarik
oleh magnet

~CIKGU MCNOR~