PEMERINTAH KABUPATEN KUANTAN SINGINGI

DINAS PENDIDIKAN KEPEMUDAAN DAN OLAHRAGA

SD NEGERI 007 SUNGAI KUNING
Alamat : Jalan Poros No. Kec. Singingi kab. Kuantan Singingi Kode Pos 29563

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olaraga dan Kesehatan Waktu : 90 Menit

Kelas : V (Lima) Semester : Genap

Isilah Soal dibawah ini dengan baik dan benar… !!!

1. Jumlah Pemain Sepak Bola dalam satu tim berjumlah …..
2. Waktu bermain dalam permainan sepakbola adalah…
3. Teknik menendang bola bagian dalam berarti bola mengenai kaki bagian
4. Cara menahan bola dengan bagian dalam berarti bola berhenti setelah mengenai kaki bagian..
5. Gambarkan lapangan kasti….
6. Sebutkan peralatan yang digunakan dalam permainan kasti…
7. Sebutkan gerakan yang dilakukan pemain dalam permainan kasti…
8. Lari jarak pendek mempergunakan start…
9. Gerakan pemanasan sangat perlu dilakukan sebelum kegiatan olahraga agar tidak terjadi …..
10. Jelaskan gerakan yang dilakukan saat melakukan roll/ guling depan…

PEMERINTAH KABUPATEN KUANTAN SINGINGI

DINAS PENDIDIKAN KEPEMUDAAN DAN OLAHRAGA
SD NEGERI 007 SUNGAI KUNING
Alamat : Jalan Poros No. Kec. Singingi kab. Kuantan Singingi Kode Pos 29563

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olaraga dan Kesehatan Waktu : 90 Menit

Kelas : V (Lima) Semester : Genap

Isilah Soal dibawah ini dengan baik dan benar… !!!

1. Jumlah Pemain Sepak Bola dalam satu tim berjumlah …..
2. Waktu bermain dalam permainan sepakbola adalah…
3. Teknik menendang bola bagian dalam berarti bola mengenai kaki bagian
4. Cara menahan bola dengan bagian dalam berarti bola berhenti setelah mengenai kaki bagian..
5. Gambarkan lapangan kasti….
6. Sebutkan peralatan yang digunakan dalam permainan kasti…
7. Sebutkan gerakan yang dilakukan pemain dalam permainan kasti…
8. Lari jarak pendek mempergunakan start…
9. Gerakan pemanasan sangat perlu dilakukan sebelum kegiatan olahraga agar tidak terjadi …..
10. Jelaskan gerakan yang dilakukan saat melakukan roll/ guling depan…

PEMERINTAH KABUPATEN KUANTAN SINGINGI

DINAS PENDIDIKAN KEPEMUDAAN DAN OLAHRAGA
SD NEGERI 007 SUNGAI KUNING
Alamat : Jalan Poros No. Kec. Singingi kab. Kuantan Singingi Kode Pos 29563

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olaraga dan Kesehatan Waktu : 90 Menit

Kelas : V (Lima) Semester : Genap

Isilah Soal dibawah ini dengan baik dan benar… !!!

1. Jumlah Pemain Sepak Bola dalam satu tim berjumlah …..
2. Waktu bermain dalam permainan sepakbola adalah…
3. Teknik menendang bola bagian dalam berarti bola mengenai kaki bagian
4. Cara menahan bola dengan bagian dalam berarti bola berhenti setelah mengenai kaki bagian..
5. Gambarkan lapangan kasti….
6. Sebutkan peralatan yang digunakan dalam permainan kasti…
7. Sebutkan gerakan yang dilakukan pemain dalam permainan kasti…
8. Lari jarak pendek mempergunakan start…
9. Gerakan pemanasan sangat perlu dilakukan sebelum kegiatan olahraga agar tidak terjadi …..
10. Jelaskan gerakan yang dilakukan saat melakukan roll/ guling depan…
 PEMERINTAH KABUPATEN KUANTAN SINGINGI
DINAS PENDIDIKAN KEPEMUDAAN DAN OLAHRAGA
SD NEGERI 007 SUNGAI KUNING
Alamat : Jalan Poros No. Kec. Singingi kab. Kuantan Singingi Kode Pos 29563

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olaraga dan Kesehatan Waktu : 90 Menit

Kelas : V (Lima) Semester : Genap
16. Sikap pelari saat memasuki garis finish maka tubuh harus ….
Jawablah dengan baik dan benar a. tegak c. bertepuk tangan
b. membungkuk d. terlentang
1. Dibawah ini adalah teknik melempar dalam permainan kasti, 17. Aba aba yang diberikan saat melakukan start pada lari adalah..
kecuali.. a.bersedia,siap,yak c. siap, bersedia, mulai
a. melambung c. mendatar b. bersedia, yak,siap d. siap,bersedia
b. melayang d. menggelinding 18. Untuk melatih kekuatan otot perut dapat dilakukan …
2. Saat kita ingin memukul bola melambung maka arah pemukul a. sit up c. sikap lilin
kita ayunkan ke …. b. push up d. squat jump
a. depan bawah c. depan belakang 19. Kecepatan dan kelincahan gerak diperlukan kekuatan..
b. depan atas d. depan samping a.kaki c. kepala
3. Tempat berhenti / base pada permainan kasti ditandai dengan …. b. tangan d. mulut
a. tiang c. batu 20. Posisi badan saat push up yaitu ….
b. tali d. peluit a.terlentang c. bungkuk
4. Setiap pemain dari regu pemukul berhak untuk memukul b. telungkup d. loncat
sebanyak …. 21. Saat posisi awal melakukan roll depan, tangan berada di…
a. Satu c. tiga a.kepala c. lantai
b. dua d. empat b.kaki d. samping
5. Pergantian regu jaga dalam permainan kasti terjadi apabila… 22. Sebelum dan sesudah melakukan senam guling depan dilakukan
a. pemain terkena lemparan bola gerakan….
b. pemukul melewati pos jaga a.loncat c. menghormat
c. bola berhasil ditangkap penjaga b. memukul d. menekuk kepala
d. bola melambung jauh 23. Peregangan dan pelemasan otot adalah kegiatan…
6. teknik yang dilakukan dalam permainan kasti yaitu… a.pemanasan c. daya tahan
a. berlari, menangkap, menyundul b.kerjasama d. lompat tali
b. menendang, melompat, berlari 24. Bola untuk bermain bulutangkis terbuat dari…
c. menangkap, melempar, memukul a. besi c. kayu
d. menendang, belari, menyundul b. bulu angsa d. kaca
7. jumlah pemain dalam satu regu permainan sepakbola di 25. Pukulan pembuka dalam permainan bulutangkis disebut..
lapangan yaitu.. a.service c. smash
a. delapan c. sepuluh b. Lob d. drive
b. Sembilan d. sebelas 26. Induk Organisasi Bulutangkis di Indonesia adalah..
8. wasit yang bertugas dalam permainan sepakbola berjumlah… a.PSSI c. PRSI
a. Satu c. tiga b. PBSI d. PABBSI
b. dua d. empat 27. Gerakan meluncur saat berenang anggota tubuh yang
9. waktu permainan sepabola adalah.. digerakkan adalah bagian…
a. 2 x 45 menit c. 2 x 50 menit a.dada c. kaki
b. 1 x 45 menit d. 1 x 50 menit b. kepala d. tangan
10. Menerima bola dengan kaki bagian dalam maka bola mengenai 28. Tujuan utama melakukan penjelajahan adalah…
kaki bagian…. a. mengisi waktu luang
a. Jari c. tumit b. mengenal alam sekitar
b. Mata kaki d. kuku c. mengetahui binatang langka
11. Menyundul bola ke depan maka bola mengenai kepala bagian… d. mencari tempat wisata
a. leher c. dahi 29. Merokok dapat menyebabkan…
b. hidung d. pelipis a. kantuk c. semangat
12. Lapangan sepak bola berbentuk… b. kanker d.mabuk
a. Kotak c. segitiga 30. Jika diajak teman merokok atau minuman keras sebaiknya
b. Bulat d. persegi panjang kamu….
13. Nama induk organisasi Sepakbola di Indonesia adalah.. a. mau saja c. mencoba
a.PRSI c. PBSI b. menolak d. ikut
b. POSI d. PSSI
14. Lari jarak pendek disebut juga lari…
a. menengah c. marathon
b. triathlon d. sprint ########## Selamat Mengerjakan ###########
15. Lari Jarak pendek menggunakan start …
a. panjang c. jongkok
b. menengah d. berdiri
Nama : ……………………………… Kelas : ……………………………
NAMA : …………………………………………. KELAS : ……………………………………………

1. A B C D 11. A B C D 21. A B C D
2. A B C D 12. A B C D 22. A B C D
3. A B C D 13. A B C D 23. A B C D
4. A B C D 14. A B C D 24. A B C D
5. A B C D 15. A B C D 25. A B C D
6. A B C D 16. A B C D 26. A B C D
7. A B C D 17. A B C D 27. A B C D
8. A B C D 18. A B C D 28. A B C D
9. A B C D 19. A B C D 29. A B C D
10. A B C D 20. A B C D 30. A B C D

NAMA : …………………………………………. KELAS : ……………………………………………

1. A B C D 11. A B C D 21. A B C D
2. A B C D 12. A B C D 22. A B C D
3. A B C D 13. A B C D 23. A B C D
4. A B C D 14. A B C D 24. A B C D
5. A B C D 15. A B C D 25. A B C D
6. A B C D 16. A B C D 26. A B C D
7. A B C D 17. A B C D 27. A B C D
8. A B C D 18. A B C D 28. A B C D
9. A B C D 19. A B C D 29. A B C D
10. A B C D 20. A B C D 30. A B C D

NAMA : …………………………………………. KELAS : ……………………………………………

1. A B C D 11. A B C D 21. A B C D
2. A B C D 12. A B C D 22. A B C D
3. A B C D 13. A B C D 23. A B C D
4. A B C D 14. A B C D 24. A B C D
5. A B C D 15. A B C D 25. A B C D
6. A B C D 16. A B C D 26. A B C D
7. A B C D 17. A B C D 27. A B C D
8. A B C D 18. A B C D 28. A B C D
9. A B C D 19. A B C D 29. A B C D
10. A B C D 20. A B C D 30. A B C D

NAMA : …………………………………………. KELAS : ……………………………………………

1. A B C D 11. A B C D 21. A B C D
2. A B C D 12. A B C D 22. A B C D
3. A B C D 13. A B C D 23. A B C D
4. A B C D 14. A B C D 24. A B C D
5. A B C D 15. A B C D 25. A B C D
6. A B C D 16. A B C D 26. A B C D
7. A B C D 17. A B C D 27. A B C D
8. A B C D 18. A B C D 28. A B C D
9. A B C D 19. A B C D 29. A B C D
10. A B C D 20. A B C D 30. A B C D