Makanan Pantangan Penderita Hipertensi.

 Makanan cepat saji – Makanan kaya lemak cepat saji yang unsurnya banyak memiliki kandungan
lemak, mentega, keju, minyak sayur, ayam goreng, kentang goreng, hot dog, sosis, hamburger,
pizza, susu, dan lain-lain. nyaris seluruh makanan siap saji memiliki kandungan banyak lemak jenuh
yang dapat mengakibatkan penyakit hipertensi serta penyakit jantung. Makanan yang memiliki
kandungan lemak tinggi dapat menumpuk di dinding pembuluh darah, hingga bikin pembuluh
darah menyempit, hingga pembuluh darah terhalang oleh lemak tersebut yang lantas menaikan
tekanan darah.
 Makanan yang memiliki kandungan garam tinggi – Makanan yang memiliki kandungan garam.
Product buah serta sayur yang dijual didalam kaleng, sasus, salad, serta seluruh makanan yang
diawetkan rata-rata memiliki kandungan garam serta sodium. maka batasi garam anda optimal 6
gram /hari atau tiadakan sekalipun, dikarenakan setiap makanan telah memiliki kandungan unsur
sodiumnya. Unsur sodium inilah yang bikin ginjal menahan cairan didalam tubuh, hingga jantung
memompa lebih kencang. Inilah yang mengakibatkan hipertensi.
 Makanan memiliki kandungan gula tinggi – Makanan yang memiliki kandungan kandungan gula
tinggi, umumnya makanan yang manis ini memanglah tidak dapat dipungkiri, nyaris seluruh ornag
menyukainya. Sebagian makanan tersebut layaknya kue, sereal, soda, permen, es cream, kecap,
saus, dan lain-lain.Makanan yang memiliki kandungan banyak gula ini umumnya dapat
mengakibatkan kegemukan atau obesitas, namun obesitas sendiri yaitu merupakan penyebab
penyakit hipertensi.
 Alkohol – Alkohol membahayakan kesehatan, terutama tekanan darah anda dapat makin
meningkat. Kurangi serta jauhkan minuman alkohol, untuk melindungi tekanan darah anda serta
untuk terwujudnya hidup yang sehat.
 Kopi – Kopi mempunyai kandungan cafein yang berkontribusi pada kenaikan tekanan darah.
memanglah kopi dapat bikin anda terjaga, dapat teteapi dibalik itu seluruh cafein merongrong
kesehatan anda. jauhi kopi, softdrink, bila anda inginkan diri anda terhindar dari penyakit
hipertensi.

Makanan Pantangan Penderita Amandel

 Hindari makan ikan, baik ikan air tawar maupun ikan air laut, baik yang segar apalagi yang asin
 Jangan mengkonsumsi makanan berminyak seperti kerupuk, gorengan dll,
 Jangan makan atau minum yang dingin-dingin, baik makanan maupun minuman dingin
 Stop makan durian
 Berhenti Dulu minum soft drink
 Jauhi seluruh makanan dan minuman yang haram diantaranya minuman beralkohol.

*Catatan : Ikan Sebenarnya tidak Di larang, Akan Tetapi dikhawatirkan duri yang terdapat di dalam ikan
dapat tersangkut dan mengiritasi organ sekitarnya. sehingga amandel akan makin parah

Makanan Pantangan Penderita Ambeyen

 Makanan olahan (yang mengandung banyak gula dan sereal)

 Makanan yang mengandung banyak lemak
 Makanan yang terlalu panas
 minuman beralkohol
 Makanan Pantangan Penderita Asam Urat

1. Jeroan → ginjal, limpa, babat, usus, hati, paru dan otak

2. Seafood → udang, cumi-cumi, sotong, kerang, remis, tiram, kepiting, ikan teri, ikan sarden
3. Ekstrak daging seperti abon dan dendeng
4. Makanan yang sudah dikalengkan → kornet sapi, sarden
5. Daging kambing, daging sapi, daging kuda
6. Bebek, angsa dan kalkun
7. Kacang-kacangan → kacang kedelai (termasuk hasil olahan seperti tempe, tauco, oncom, susu
kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping
8. Sayuran → kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun
pepaya, kangkung
9. Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang kental
10. Buah-buahan tertentu misalnya → seperti durian, nanas dan air kelapa
11. Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan menggunakan margarin/mentega
12. Makanan kaya protein dan lemak

Makanan yang Boleh Dimakan bagi Penderita Penyakit Maag

1. Sumber hidrat arang atau karbohidrat: bubur, kentang rebus, biskuit dan tepung-tepungan yang dibuat
bubur atau puding.
Bubur Ayam
Bagi penderita sakit maag akut sangat berguna untuk mencegah dan meringankan serangan rasa sakit.
Sebaiknya hindari sate jeroan yang sulit dicerna, namun sebagai penambah rasa boleh ditambahkan telur
rebus, kecap dan sedikit kerupuk.
Kentang rebus
Sumber karbohidrat yang baik dan mampu memberikan rasa kenyang yang cukup lama. Bubur kentang
atau jus kentang yang bersifat basa di pagi hari bermanfaat untuk menetralisir asam lambung sebelum
Anda menyantap makanan lain.
2. Sayur yang tak berserat dan tidak menimbulkan gas: labu kuning, labu siam, wortel, brokoli
Brokoli
Merupakan sumber kalium dan sulfur yang baik. Sulfur mampu berperan sebagai antioksidan pelindung
lapisan dalam kulit lambung. Makanan lain yang mengandung sulfur adalah bawang merah dan bawang
putih.
3. Buah-buahan yang tidak asam dan tidak beralkohol : pisang, pepaya, tomat
Pisang Masak
Kalium yang dikandung dalam buah pisang dan pepaya bermanfaat menyeimbangkan ph (derajat
keasaman) di dalam lambung. Pisang juga mampu memberi rasa kenyang sehingga amat baik dikonsumsi
di antara waktu makan. Selain itu, pisang juga kaya akan potasium yang mampu menormalkan peningkatan
tekanan darah akibat serangan stres.
Lidah Buaya
Bermanfaat meredakan panas dalam dan mempercepat penyembuhan luka. Kandungan saponinnya
mempunyai kemampuan antiseptik, sedangkan kandungan antrakuinon dan kuinonnya berkhasiat sebagai
antibiotik, penghilang rasa sakit dan merangsang pertumbuhan sel baru pada kulit.

Makanan Pantangan Penderita Maag

1. Makanan yang secara langsung merusak dinding lambung: nasi keras, ketan, jagung, ubi talas.
2. Sumber Protein Hewani: daging yang berlemak,ikan asin, ikan pindang.
3. Makanan dan minuman yang banyak mengandung gas dan terlalu banyak serat:
 Sayuran tertentu (sawi, kol, nangka muda,nanas)
Buah-buahan tertentu (nangka, pisang ambon, durian)
Makanan berserat tertentu (kedondong, buah yang dikeringkan)
4. Minuman yang mengandung soda dan alkohol: soft drink, tape, susu, anggur putih dan kopi.
5. Makanan yang secara langsung merusak dinding lambung yaitu makanan yang mengandung cuka dan
pedas, merica.
6. Obat suplemenyang bersifat asam dan merangsang keluarnya asam lambung zat besi, vitamin C, asam
salisilat, acetosal, kartikosteroid dan obat-obat anti rematik.
7. Makanan yang sulit dicerna yang dapat memperlambat pengosongan lambung. Karena hal ini dapat
menyebabkan peningkatan peregangan di lambung yang akhirnya dapat meningkatkan asam lambung
antara lain makanan berlemak, kue tart, coklat dan keju.
8. Makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah sehingga menyebabkan cairan lambung dapat naik
ke kerongkongan antara lain alkohol, coklat, makanan tinggi lemak, santan kental, goreng-gorengan.

Makanan Pantangan Penderita Rematik

 Produk Kacang-kacangan seperti susu kacang, kacang buncis.

 Oragan Dalam Hewan seperti; usus, hati, limpa, paru, otak, jantung, dsb.
 Makanan kaleng seperti, sarden, kornet sapi, dsb.
 Makanan yang dimasak menggunakan santan kelapa.
 Beberapa jenis buah-buahan seperti durian, air kelapa muda, alpokat, dan produk olahan melinjo.
 Alkohol.
 Kangkung dan bayam.

Makanan Pantangan Penderita Diabetes

SumberKarbohidratTinggi
Pantangan Makanan Penderita Diabetes yang pertama adalah makanan tinggi karbohidrat. Makanan ini
merupakan oknum penyebab gula darah naik drastis. Oleh karena itu, konsumsinya harus sesuai dengan
anjuran dokter. Makanan yang berkarbohidrat tinggi antara lain beras putih dan segala olahannya seperti
nasi, bubur, dan lontong.
Gantilah makanan pokok tersebut dengan bahan lain yang kandungan karbohidratnya lebih rendah seperti
beras merah, sereal, dan oatmeal. Kentang sudah dikenal sebagai pengganti nasi yang baik, selama
pengolahannya tidak dengan cara digoreng. Namun tetap, porsinya harus sesuai dengan anjuran dokter.

 Mie,SpaghetidanRoti
Mie, spagheti dan roti juga penyebab gula darah naik? Benar, alasannya makanan-makanan
tersebut dibuat dari tepung gandum dan tepung beras yang telah kita ketahui bersama bahwa jenis
tepung tersebut banyak mengandung karbohidrat yang akan berisiko meningkatkan kadar gula
darah.
 Buahdengankadargulatinggi
Buah pada dasarnya memiliki serat yang baik bagi kesehatan kita semua. Namun, untuk penderita
diabetes, hal tersebut tidaklah berlaku secara umum. Ada beberapa buah yang perlu dihindari,
karena kandungan gula darahnya yang tinggi dan itu tidak baik bagi penderita diabetes.
Diantaranya yang tidak termasuk dalam Pantangan Makanan Penderita Diabetes ialah pisang,
mangga, nangka dan durian. Buah – buah tersebut memang cukup menggiurkan, bukan ? namun
mengingat akan dampak negatif yang ditimbulkan terhadap penderita diabetes, maka buah ini
harus dihindarkan dari mereka, Tetapi, bukan berarti semua buah tidak boleh dikonsumsi oleh
penderita diabetes. Buah yang memiliki kadar gula rendah seperti, jeruk, apel dan pir, insya Allah
masih aman dikonsumsi oleh mereka.
  KafeindanAlkohol
Alkohol adalah minuman yang memperberat kinerja hati dan pankreas yang bertugas memproduksi
hormon insulin. Hindari segala jenis minuman yang mengandung alkohol dan juga kafein. Dampak
yang dibawa oleh kedua jenis minuman ini terhadap penyakit diabetes mellitus selalu buruk.
 MakananBerlemak
Makanan berlemak, makanan berminyak dan yang mengandung gula seringkali memberikan
asupan kalori yang terlalu berlebihan. Sementara itu, kandungan nutrisinya malah lebih sedikit.
Inilah yang menyebabkan mengapa penderita diabetes sebaiknya tidak mengkonsumsi makanan
tersebut, mengingat umumnya makanan tersebut menjadi pemicu obesitas dan seringkali memicu
penyakit diabetes.
 Olahragaterlaluberat
Pantangan Makanan Penderita Diabetes yang terakhir rupanya tidak terkait dengan makanan.
Olahraga memang disarankan bagi penderita diabetes agar mereka dapat menjaga kestabilan gula
darah mereka.
Namun mengingat kondisi fisik mereka yang lemah akibat kadar gula darah mereka, disarankan
agar melakukan olahraga ringan dan tidak berlebihan. Jika tidak, ditakutkan tubuh akan mengalami
dehidrasi dan itu hanya akan memperburuk kondisi kesehatan mereka.

Makanan Pantangan Penderita Migren

 Makanan yang pedas

 Makanan yang mengandung santan
 Makanan gorengan
 Makanan yang mengandung kolesterol tinggi
 Makanan atau minuman yang mengandung soda
 Buah-buahan yang berdaging tebal, seperti: durian, nangka, pepaya, lengkeng, jeruk, mangga,
semangka, nanas.

Makanan Pantangan Penderita Tipes

1. Beras ketan, beras tumbuk/merah, jagung, ubi, singkong, talas, dodol dan kue-kue lain yang manis dan
gurih.
2. Daging berserat kasar, ikan dan ayam yang diawetkan, daging babi, telur mata sapi, telur dadar.
3. Kacang merah serta kacang-kacang seperti kacang tanah, kacanh hijau dan kacang kedelai.
4. Sayuran yang berserat tinggi seperti daun singkong ,daun katuk, daun pepaya, pare serta semua sayuran
yang dimakan mentah.
5. Buah-buahan yang dimakan dengan kulit seperti apel, jambu biji dan pir.
6. Kopi dan teh kental, minuman yang mengandung sida dan alkohol

Makanan Pantangan Penderita Enteritis

1. Minum Air Putih yang Banyak

Sering-seringlah minum air putih yang banyak karena dengan sering buang air besar maka tubuh akan
kehilangan banyak cairan yang harus selalu digantikan dengan cairan yang baru. Setiap setelah BAB
minumlah satu atau dua gelas air putih atau air mineral yang bersih dan sudah dimasak.

Minumlah oralit yang merupakan larutan gula garam untuk membantu pembentukan energi dan menahan
diare / berak setelah habis BAB. Hindari minum kopi, teh dan lain sebagainya yang mampu merangsang
asam lambung.

2. Makan Makanan Khusus

Hindari makan makanan yang berserat seperti agar-agar, sayur dan buah karena makanan berserat hanya
akan memperpanjang masa diare. Makanan berserat hanya baik untuk penderita susah buang air besar.

Bagi penderita diare sebaiknya makan makanan rendah serat dah halus seperti bubur nasi atau nasi lemes
dengan lauk telur asin. Di sini nasi akan menjadi gula untuk memberikan energi, sedangkan telur asin akan
memberikan protein dan garam untuk menahan mencret dan sebagai zat pembangun tubuh. Hindari
makan makanan di luar sembarangan serta makanan yang pedas mengandung cabai dan lada.

3. Istirahat yang Cukup

Tidak dapat dipungkiri bahwa orang yang buang-buang air akan terasa lemah, lemas, lesu, kurang
bergairah, dan sebagainya. Untuk itu bagi anda yang sudah merasa sangat lemas sebaiknya meminta izin
sekolah atau kantor untuk menghindari dari kemungkinan yang terburuk atau memalukan di tempat
umum. Tidur sebanyak-banyaknya namun tidak melupakan waktu makan makanan dan obat harus teratur,
banyak minum, beribadah dan berdoa dan lain-lain.

4. Minum Obat Dengan Dosis yang Tepat

Ada baiknya anda berkonsultasi dengan dokter dan meminta obat yang tepat untuk anda, karena setiap
orang memiliki karakteristik masing-masing dalam pemilihan obat. Rumah sakit, dokter praktek, puskesmas
atau balai pengobatan lain yang sesuai izin depkes adalah pilihan yang tepat karena memiliki dokter yang
baik dengan obat-obatan yang baik pula.

Makanan Pantangan Penderita Alergi

1. Telur: konsumsi telur bagi mereka yang mengidap alergi tententu bisa merangsang jenis masalah kulit
seperti kemerahan dan ruam pada kulit.

2. Kacang : menurut seorang ahli gizi, Mansi Belani, kacang menyebabkan reaksi alergi seperti gangguan
pada masalah perut, dan ruam pada kulit.

3. Ikan dan daging: Ikan dan daging dikatakan menimbulkan reaksi alergi pada beberapa individu. Reaksi-
reaksi ini terutama menyebabkan urtikaria (infeksi kulit dan rasa gatal), gangguan gastrointestinal dan
bahkan asma.

4. Susu sapi: Protein kasein dan beta-lactoglubin dikenal sebagai alergen utama. Shetty mengatakan, ketika
dikonsumsi susu sapi merangsang reaksi alergi lain termasuk sakit perut, gerakan longgar, rasa mual, dan
lainnya.

5. Kacang kedelai: Kehadiran phytoestrogen dan tingginya kandungan serat dalam kacang kedelai
dikatakan menyebabkan masalah pencernaan seperti stomatitis, diare kembung, dan sakit perut.

6. Tepung terigu: gluten gandum dikatakan alergen. Ini telah dikaitkan dengan mempercepat gejala
penyakit celiac pada beberapa orang. Penyakit celiac adalah suatu kondisi yang merusak lapisan usus kecil
dan mencegah dari menyerap nutrisi penting. Gluten juga ditemukan dalam barley, gandum dan gandum
hitam.
 Makanan Pantangan Penderita Radang Tenggorakan

1. Makanan Pedas Banyak yang berasumsi bahwa makanan pedas dapat membantu menyingkirkan
rasa gatal dan batuk yang disebabkan sakit tenggorokan. Sebaiknya Anda berhenti sementara untuk
mengonsumsi makanan pedas seperti cabai, cengkeh, lada, pala, paprika dan rempah-rempah
lainnya. Makanan pedas hanya memperburuk rasa sakit pada tenggorokan.
2. Gorengan - Makanan yang mengandung minyak, biasanya ada pada gorengan. Sebaiknya hindari
dulu walaupun gorengan apalagi dalam kondisi hangat-hangat memang terasa enak untuk dimakan,
tapi kandungan minyak di dalamnya bisa membuat tenggorokan menjadi gatal
3. Produk Susu Jika ada kerabat yang menyarankan Anda untuk meminum segelas susu panas untuk
menyembuhkan nyeri pada tenggorokan, jangan Anda minum. Banyak orang yang belum
mengetahui bahwa susu akan memperburuk rasa sakit pada tenggorokan. Susu menyebabkan
peningkatan produksi lendir di dalam tubuh, yang memicu rasa gatal pada tenggorokan.
4. Makanan Kering Biasanya makanan kering seperti biskuit, kacang-kacangan, dan makanan kemasan
lainnya lebih sulit ditelan saat nyeri pada tenggorokan. Agar tenggorokan tidak sakit saat Anda
menelan makanan, pilihlah makanan yang bertekstur lembut saat dikunyah maupun ditelan, serta
makanlah makanan yang banyak mengandung air.
5. Kafein - Secangkir kopi panas memang dapat mengurangi rasa nyeri saat sakit tenggorokan, tapi
hanya sementara. Setelah beberapa waktu, tenggorokan akan menjadi lebih gatal dan sakit. Jadi,
sebaiknya hindari minuman yang mengandung kafein. Anda bisa menggantikan kopi berkafein
dengan meminum secangkir teh jahe herbal, tenggorokan lebih terasa nyaman dan berkurangnya
rasa gatal.
6. Alkohol - Meminum segelas rum dan brandy dapat menghangatkan tubuh disaat musim hujan atau
dingin. Sayangnya, minuman yang mengandung alkohol seperti itu hanya memperburuk rasa sakit
pada tenggorokan Anda. Oleh karena itu, demi kesehatan Anda dan jauh dari sakit tenggorokan,
hindari minuman yang mengandung alkohol.

Makanan Pantangan Penderita Chollestrol

 Santan
 Gajih babi
 Susu sapi
 Susu sapi cream
 Coklat
 Margarin / Mentega
 Jeroan sapi
 Kerang putih / tiram
 Jeroan kambing
 Cumi-cumi
 Kuning telur ayam
 Otak sapi
 Otak babi

Hipotensi

a. Jangan terlalu banyak mengonsumsi air kelapa muda

b. Jangan banyak makan mentimun dan belimbing

c. Tidak diperbolehkan kurang tidur

d. Jangan mengonsumsi minuman dingin dan bersoda

e. Jangan terlalu lelah

f. Jangan stres

vertigo

 makanan yang asam dan pahit. Semua jenis daging (kecuali ikan air tawar),
 Masakan yang di goreng (ikan asin, emping),
 santan kental,
 nasi yang dicampur (nasi uduk, nasi ulam, nasi kebuli),
 berbagai macam kue dan selai (kue bolu, martabak, mentega, keju, susu),
 berbagai macam jenis jeroan,
 bumbu masak kemasan,
 berbagai macam telur (telur asin, telur ayam),
 buah-buahan yang tebal kulitnya seperti durian, nangka, jengkol, pete,
 minuman : es, minuman yang mengandung alkohol.

Pantangan Makanan Penyakit Vertigo:

 Daging berkolesterol tinggi seperti,daging kambing, sapi, babi dan hindari goreng gorengngan yang menggunakan
minyak tinggi kolesterol.
 Seafood
 Semua makanan yang tinggi lemak

Minuman yang harus dihindari penyakit Vertigo:

 Susu berlemak
 Kopi
 Minuman Bersoda