5 SMALL THINGS TO DO EVERYDAY TO BE MUCH SMARTER

Intelijen adalah hal yang fleksibel dan ada banyak hal yang dapat memberikan dorongan setiap harinya.
Untuk berfikir cerdas pikiranmu membutuhkan 3 hal ini, simak Yuk!

3 hal untuk berfikir cerdas :

1. To be trained in thinking processes

2. To have plenty of information
3. To focus on a problem or idea.

Misalnya, Thomas Alfa Edison mampu memikirkan bola lampunya karena 3 hal :

1. Dia adalah seorang pemikir yang logis dan terlatih

2. Dia tahu banyak tentang electrical engineering
3. Dia focus pada pemecahan masalah.

So, berikut ini adalah 5 hal kecil yg harus dilakukan untuk membantu pikiranmu untuk berfikir cerdas!

1. Membaca ringkasan buku pada sarapan

Membaca buku memang baik, tapi membaca pada saat sarapan jauh lebih cocok untuk
membaca sesuatu yang pendek. Daripada membaca berita yang bisa dibilang berdampak kecil
pada kehidupanmu / kecerdasanmu, maka lebih baik membaca ringkasan best selling book.
Kamu bisa cari ringkasan buku dengan cara :
Googling your book title + summary, for example “7 Habits of Highly Effective People summary”
Lalu lihat ringkasannya!
2. Minum teh hijau saat bekerja
kafein membuat banyak orang cemas, teh hijau (terutama Matcha teh) mengandung l-theanine.
Asam amino, ini menyebabkan peningkatan gelombang otak alpha di otak. Praktisnya kopi dapat
menyebabkan kecemasan, sedangkan kualitas tinggi teh hijau menyebabkan kamu lebih fokus
santai tanpa menginduksi kantuk. Ini juga mengapa l-theanine tersedia sebagai suplemen untuk
membantu dalam relaksasi dan meningkatkan kesehatan jantung
3. Membaca buku lebih baik daripada nonton tv!
membaca buku adalah latihan aktif untuk otak. Di mana menonton hiburan video adalah
konsumsi pasif informasi, membaca buku membutuhkan otak Anda untuk secara aktif
membangun citra mental dari apa yang Anda baca.
4. Melakukan beberapa olahraga sederhana pada siang hari
Tubuh dan pikiran itu sangat terhubung. kebugaran fisik membantu fungsi otak dengan baik.
kamu tidak harus pergi ke gym setiap hari untuk mendapatkan keuntungan dari ini (meskipun
kamu tentu saja dapat). Melakukan beberapa push-up dan berjalan atau melompat-lompat naik
beberapa anak tangga memiliki dampak yang besar sudah cukup. Cobalah untuk melakukan
sesuatu latihan fisik setiap jam atau lebih, bahkan jika itu hanya peregangan sedikit dan
menegangkan semua otot Anda sekeras yang Anda bisa selama 5-10 detik, itu juga bermanfaat
loh!
5. Membawa note kecil
 Pikiran yg sangat kreatif layaknua Leonardo Da Vinci. Ia selalu membawa buku catatan untuk
menuliskan ide-ide, sketsa dan pertanyaan yang mereka punya untuk diperiksa nantinya.
Memiliki sebuah buku kecil dan menuliskan hal-hal menarik, bisa sangat membantu kamu
melatih rasa ingin tahumu dan berpikir logis.

Anak Bangsa yang Mendunia!

Indonesia merupakan negeri yang berlimpah harta, negeri yang kaya. Dijajah 3,5 ab