SATUAN ACARA PENYULUHAN

“NUTRISI PADA IBU POST PARTUM”

DISUSUN OLEH :

Yesi Natalia

Sekolah Tinggi Ilmu Keperawatan

Muhammadiyah Pontianak

2018
 LEMBAR PENGESAHAN

Penyuluhan tentang kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan ibu selama masa nifas untuk

mempertahankan kesehatan pada diri dan bayinya.

Disusun oleh :

1. Yesi Natalia

Mahasiswa Akademi Keperawatan Muhammadiyah pontianak disahkan sebagai bukti laporan

praktek klinik maternitas di Ruang Nifas

Mengetahui,

Pembimbing Klinik, Pembimbing Akademik,

(...........................) (..............................)

Mahasiswa ,

(...........................)
 DAFTAR HADIR PESERTA PENYULUHAN

NO. NAMA PARAF

 SATUAN ACARA PENYULUHAN

KEBUTUHAN NUTRISI IBU POST PARTUM

Pokok bahasan : Perawatan Kesehatan Ibu dalam konteks keluarga

Sub pokok bahasan : Kebutuhan Nutrisi Ibu Post Partum

Penyuluh : Yesi Natalia

Hari / Tanggal : Selasa / 17 – 07 - 2018

Waktu : 09.00 WIB

Lama Waktu : 20 menit

Tempat : di Ruang Nifas

Sasaran : Ibu Post Partum dan Keluarga

I. Tujuan Intruksional Umum ( TIU )

Ibu post partum mengetahui kebutuhan nutrisi yang dibutuhkannya selama masa nifas

untuk mempertahankan kesehatan pada diri dan bayinya.

II. Tujuan Intruksional Khusus( TIK )

Setelah mendapatkan penyuluhan diharapkan ibu dan keluarga mampu :

1. Menguraikan kembali kebutuhan nutrisi ibu post partum.

2. Tujuan kebutuhan nutrisi ibu post partum.

3. Menunjang tumbuh kembang bayi.

4. Mencegah anemia malnutrisi pada ibu post partum.

III. Media

Leaflet

IV. Metode

1. Ceramah

2. Diskusi

V. Pelaksanaan

No Acara Waktu Kegiatan Penyuluhan Media yang

Digunakan

1. Pembukaan 5 menit - Salam -

- Pembukaan

- Doa

2. Penyampaian 15 menit - Ceramah Leaflet

Materi - Diskusi

- Evaluasi

3. Penutup 10 menit - Salam -

- Doa

VI. Materi

1. Pengertian

Nutrisi pada ibu yang baru melahirkan dan menyusui sebenarnya tidak sulit. Cara

yang termudah adalah melanjutkan mengonsumsi makanan yang bergizi saat

hamil. Kebutuhan gizi pada masa nifas terutama bila menyusui akan meningkat

25%, karena berguna untuk proses kesembuhan karena sehabis melahirkan dan

memproduksi air susu yang cukup untuk menyehatkan bayi. Nutrisi ibu post

partum yaitu nutrisi yang bergizi seimbang.

2. Tujuan

a. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bagi ibu dan bayi.

b. Untuk mencegah terjadinya penyakit anemia malnutrisi pada ibu post partum.

c. Untuk menunjang tumbuh kembang bayi.

d. Untuk memproduksi ASI yang banyak

3. Menu Makanan yang Seimbang

Seorang ibu yang baru melahirkan harus makan makanan yang paling bergizi yang

dapat diperolehnya, agar dapat mengatasi infeksi dan agar dapat menghasilkan air

susu yang cukup untuk bayinya. Berikut adalah contoh makanan yang dapat

dikonsumsi ibu yang baru melahirkan :

a. Sumber Karbohidrat :

1) Nasi

2) Ketela

3) Sagu

4) Jagung

5) Terigu

6) Roti

7) Kentang

b. Makanan yang Mengandung Lemak

1) Mentega

2) Keju

c. Makanan yang Mengandung Protein

1) Protein Nabati
 a) Tempe

b) Tahu

c) Kedelai

d) Kacang hijau

2) Protein Hewani

a) Hati

b) Telur

c) Susu

d) Daging

e) Ikan

f) Udang

g) Yoghurt

d. Sayur-sayuran dan Buah-buahan

1) Bayam

2) Sawi

3) Kangkung

4) Wortel

5) Tomat

6) Jeruk

7) Pepaya

8) Pisang

e. Vitamin dan Suplemen

1) Zat besi untuk menambah darah

2) Asam folat untuk kecerdasan anak

3) Vitamin b complex untuk mencegah anemia

f. Mineral

Air putih 6-8 gelas per hari

g. Contoh Menu Makanan

1) Makan Pagi

Nasi, urap sayur, ikan goreng, kudapan (donat dan yoghurt)

1) Makan Siang

Nasi, ayam goreng, rempeyek, rebon, sayur nangka, jeruk,

kudapan (ubi merah goreng/kukus)

2) Makan Malam

Nasi, semur daging, pepes tahu, cap cay, pepaya, kudapan (ubi

merah goreng/kukus)