YAYASAN ARDHYA GARINI CABANG LANUD EL TARI

SMP ANGKASA
Jalan Angkasa, Komplek Lanud El Tari, Kupang 85361

SOAL UJIAN SEMESTER GANJIL

Mata Pelajaran : Penjas Orkes

Kelas : VII
Tahun Pelajaran : 2017/2018

Berikan tanda silang ( x ) pada salah satu huruf atau jawaban yang diangap benar

1. Yang dimaksud dengan sepek bola adalah…………………

a. Suatu permainan beregu yang dimainkan dengan cara menyepak bola
b. Suatu permainan yang dimainkan dengan tim yang satu dan yang lain
c. Suatu permainan yang di masukan kegawang
d. Suatu permainan yang dimainkan dengan berkelompok
2. Apa tujun orang bermain sepak bola
a. Untuk kebugaran c. Untuk memasukan bola kedalam gawang
b. Supaya sehat d. Untuk bermain indah
3. Dalam permainan sepak bola biasanya berlangsung dalam dua babak,bakak pertama berlangsung
dalam berapa menit……………..
a. 2x60 c. 2x54
b. 2x45 d.1x45
4. Permainan sepak bola tergolong dalam permainan…………
a. Bola besar c. Anak-anak
b. Bola kecil d. Orang dewasa
5. Di bawah ini adalah teknik dasar menendang bola kecuali…………
a. Menendang bola dengan kaki bagian dalam
b. Menendang bola dengan pungung kaki
c. Menendang bola dengan tumit kaki
d. Menendang bola dengan kaki bagian luar
6. Dibawah ini adalah teknik dasar menahan bola dalam permainan sepak bola kecualai…………
a. Menahan bola dengan telapak kaki
b. Menahan bola dengan dada
c. Menahan bola dengan paha
d. Menahan bola dengan tumit
7. Berapakah ukuran panjang lapangan sepak bola………..
a. 100-110 m c. 100-105 m
b. 100-110 cm d. 100-120 m
8. Berapakah lebarukuran lapang sepak bola………..
a. 64-75 cm c. 65-75cm
b. 64-75m d. 65-75 m
9. Didalam permainan sepak bola, setiap permainan diperbolehkan mengunakan setiap anggota tubuh
kecuali……………
a. Kaki dan dada c. Paha dan kepala
b. angan dan lengan d. Tangan dan kak
10. Apa arti dari PSSI……..
a. Perserikatan sepak bola seluruh Indonesia
b. Persatuan sepak bola seluruh Indonesia
c. Permainan sepak bola seluruh Indonesia
d. Persamaan sepak bola seluruh Indonesia
11. Kick of adalah……..
a. Membagi lapangan menjadi dua bagian
b. Membagi wilayah lapangan
c. Untuk memulainya suatu pertandingan
d. Untuk memulai tendangan pertama
12. Fungsi garis tengah adalah ………….
a. Menetukan titik pinalti c. Membagi kedua lapangan A dan B
b. Mentukan garis tengah d. Memulai pertandingan
13. Teknik dasar untuk memulai permainan bola volli adalah ………
a. Pasing bawah c. Pasing atas
b. Smes d. servis
14. Dibawah ini adalah teknik bola volli adalah………….
a. Mengontrol c. pasing atas
b. Smes d. servis
15. Faktor keberhasilan dalam suatu servis kecuali
a. Keceparan bola c. Kerasnya bola yang di pukul
b. Perputaran bola d.Awalan bola
16. Kerjasama dalam permainan bola volli yang terjalin akan menghasilkan sebuah………
a. Akan menghasilkan prestasi yang baik
b. Akan menghasilkan hubungan yang baik
c. Akan menghasilan cara bermain
d. Akan menghasilkan kepuasan
17. Dalam bermain,kamu diharapkan dapat menunjukan nilai-nilai sikap seperti……..
a. Tidak bekerja sama, saling memarahi, tidak disiplin
b. Toleransi tidak bertanggung jawab, dan tidak mau sling membantu
c. Kerja sama bertanggung jawab dan tidak disiplin
d. Kerjasama, tangung jawab, menghargai teman dan disiplin
18. Gerakan pasing bawah dapat dapat dilakukandengan cara………..
a. Sendiri-sendiri c. Berpasangan
b. Berpasangan dan berkelompok d.berkelompok
19. Berpakah panjang dan lebar lapangan bola volli
a. 20 m-18 m c. 18 m-10 m
b. 18 m-9 m d.21 m-17 m
20. Pasing bawah, passing atas, smes, servis dan bendungan bola merupakan teknik dari permainan
bola………
a. Bola kasti c.Bola volli
b. Bola basket d.Sepak bola
21. Mengoper bola basket dengan dua tangan dari depan disebut……….
a. Passing dada c. Melempar
b. Passing atas d. Servis
22. Teknik mengoper bola basket dari atas kepala disebut …………..
a. Chest pass c. Servis
b. Overhead pass d. Smash
23. Cara menggiring bola basket dengan benar yakni dengan cara adalah……..
a. Menggunakan kedua tangan c. Menggunakan kepala
b. Menggunakan satu tangan d. Menggunakan Kaki
24. Berikut ini adalah teknik menggiring bola basket kecuali ………..
a. Setinggi dada c. Setinggi Lutut
b. Setinggi pinggang d. setinggi kepala
25. Sebutkan panjang dan lebar lapangan bola basket ………
a. 18 m dan 15m c. 21m dan 18m
b. 8m dan 13m d. 31m dan 20m
26. Operan bola basket yang digunakan untuk lebih kuat dan lebih jauh adalah operan….
a. Operan pantulan c. Operan setinggi dada
b. Operan dari samping d.Operan dari ataas kepala
27. Teknik dasar permainan bola basket kecuali…….
a. Teknik menggiring bola c. Tekik gerakan berporos
b. Teknik menembak d. Teknik memegang bola
28. Untuk dapat melempar bola atau mengoper bola basket dengan baik, terlebih dahulu harus dikuasai
cara ……..
a. Memegang dan menangkap bola c. menembak bola
b. Mengontrol bola d. menggiring bol
29. Apa tujuan seseorang bermain bola basket…….
a. Memasukan bola kekeranjang lawan c. memainkan bola dengan teknik baik
b. Memenangkan suatu pertandingan d. menggunakan strategi yang jitu
30. Cara mengoper bola pantulan yang benar adalah……
a. Dilakukan dengan dua tangan dalam posisi bola didepan dada
b. Dilakukan dengan satu tangan
c. Dilakukan dengan dua tangan dan bola berada diatas kepala
d. Dilakukan dengan menggunkan tangan kiri
31. Dibawah ini adalah tujuan umum mengiring bola basket kecuali …….
a. Mengontrol bola c. melewati lawan
b. Mendekati sasaran d. mengocekan lawan
32. Permainan bulu tangkis meruakan permainan ……
a. Permainan bola kecil c. permainan unggulan
b. Permainan bola besar d. permainan individu
33. Cara melakukan permainan bulu tangkis dengan tujuan menerbangkan shuttle cock kebidang
lapangan lawan disebut…..
a. Jenis pukulan c. strategi pukulan
b. Teknik pukulan d. variasi pukulan
34. Organisasi internasional untuk permainan bulu tangkis disebut …..
a. FIFA c. PBSI
b. FBI d. IBF
35. Menurut sejarah, permainan bulu tangkis berasal dari sebuah kota yang bernama Poona. Terletak
di Negara manakah kota tersebut ……………
a. Amerika c. Ingrris
b. India d. Indonesia
36. Di Indonesia dibentuk suatu Organisasi Bulu Tangkis yang disebut……
a. PSSI c. PERBASI
b. PBSI d. PABBSI

37. Alat pemukul untuk permainan bulu tangkis adalah…..

a. Raket c. Papan
b. Shuttlecock d. Kayu
38. Prinsip lari cepat yaitu, berlari pada…….
a. Telalpak kaki c. Ujung kaki
b. Menempel tumit d. Bola-bola kaki
39. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah……
a. Start duduk c. Start Jongkok
b. Start Pendek d. Start Berdiri
40. Pada saat melakukan jalan cepat gerakan tangan harus seirama dengan……
a. Panjang Langkah c. Gerak Kedepan
b. Kecondongan badan d. Langkah kaki
41. Start yang digunakan dalam erlombaan jalan cepat adalah ……
a. Start Jongkok c. Start Melayang
b. Start Berlari d. Start Berdiri
42. Ayunan lengan saat melakukan lari jarak pendek adalah……
a. Condong kedepan c. Seirama dengan langkah kaki
b. Tegak Lurus d. Kuat dan Cepat
43. Berikut ini adalah teknik gerakan lari jarak pendek kecuali……..
a. Memasuki garis finish c. Gerakan lari
b. Teknik start d. Start Melayang
44. Lompat jauh merupakan salah satu nomor yang terdapat pada nomor………
a. Lompat Cabang c. Lompat bjauh
b. Lompat Atletik d. Lompat Awalan
45. Untuk memperoleh suatu hasil yang optimal dalam lompat jauh, selain pelompaat tersebut harus
memilki….
a. Kekuatan c. kecepatan
b. Daya ledak d. ketepatan
46. Disamping pula gerak lompat jauh, gerakan lompat jauh harus dilakukan dengan….
a. Tolakan dan tumpuan c. cepat dan tepat
b. Awalan dan ancang-ancand d. sikap badan di udara
47. Cara melakukan tolakan atau tumpuan lompat jauh adalah …….
a. sTariklah lengan dan tubuh kedepan bawah
b. Tariklah kaki mendekati badan
c. Luruskan kaki dan tekuk lagi sedikit
d. Ayunkan paha kaki – bebas cepat ke posisi horizontal dan dipertahankan
48. Hasil lompatan sangat tergantung dari
a. Luruskan sendi mata kaki, lutut dan pinggang pada waktu melakukan tolakan
b. Besarnya kekuatan kaki tolakan
c. Tumpuan selurus-lurusnya
d. Secepat-cepatnya
49. Cara melakukan ebdaratan adalah……
a. Ayunkan paha kaki-bebas cepat diposisi horizontal
b. Bertolaklah kedepan dan keatas (sudut tolakan 45 derajat)
c. Tariklah lengan dan tubuh kedepan bawah dan tariklah kaki mendekati badan
d. Luruskan sendi mata kaki, lutut dan pinggang
50. Tahap-tahap dalam melakukan lompat ada 4 tahap yaitu……..
a. Tolak, tumpuan, sikap badan diudara, sikap mendarat dan awalan langkah
b. Sikap badan diudara, sikap mendarat awalan dan ancang-ancang dan tolakan atau tumpuan
c. Sikap mendarat awalan ancang-ancang tolak tumpuan, dan sikap mendarat
d. Awalan ancang-ancang, tolkan tumpuan, sikap badan diudara dan sikap mendarat