Silabus PJOK Kelas 1
Silabus PJOK Kelas 1
MATA PELAJARAN
PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN
A. Kelas I
Alokasi waktu: 4 jam pelajaran/minggu
Materi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
3.1 Memahami Gerak dasar Siswa menyimak informasi dan
prosedur gerak jalan peragaan materi tentang gerak
dasar Gerak dasar berjalan, berlari, melompat, loncat,
lokomotor lari berjingkat, berderap, skipping,
sesuai dengan Gerak dasar slidding dan memadukan konsep
konsep tubuh, lompat gerak keberbagai arah dan
ruang, usaha, Gerak dasar kecepatan.
dan loncat Siswa mencoba dan melakukan
keterhubungan Gerak dasar gerak berjalan, berlari, melompat,
dalam berbagai berjingkat loncat, berjingkat, berderap,
bentuk Gerak dasar skipping, slidding dan memadukan
permainan berderap, konsep gerak keberbagai arah dan
sederhana dan Gerak dasar kecepatan secara berulang-ulang.
atau skipping Siswa mendapatkan umpan balik
tradisional. Gerak dasar dari diri sendiri, teman dalam
4.1 Mempraktik slidding kelompok, dan guru.
kan gerak Siswa memperagakan hasil belajar
Memaduka
dasar gerak dasar lokomotor dalam
n konsep
lokomotor berbagai bentuk permainan
gerak
sesuai dengan sederhana dan atau tradisional
konsep tubuh, (kucing dan tikus, menjala ikan,
ruang, usaha, dan lain-lain) dilandasi nilai-nilai
dan disiplin, percaya diri, tanggung
keterhubungan jawab, sungguh-sungguh, dan
dalam berbagai kerja sama.
bentuk Hasil belajar siswa dinilai selama
permainan proses dan di akhir pembelajaran
sederhana dan
atau
tradisional.
3.2 Memahami Memutar Siswa menyimak informasi dan
prosedur gerak Mengayun peragaan materi tentang gerakan
dasar non- Menekuk memutar badan dan mengayun
lokomotor Menarik tangan ke arah kiri/kanan,
sesuai dengan Meliuk menekuk dengan satu/dua kaki,
konsep tubuh, Menggoyan menarik dengan alat/ tali,
ruang, usaha, g meliukan badan, menggoyang,
dan Memilin memilin, mengedang, mengkerut,
keterhubungan Mengedang menekuk, melenting dan
dalam berbagai memadukan kondep gerak.
Mengkerut
bentuk Siswa mencoba gerakan memutar
Menekuk
permainan badan dan mengayun tangan ke
sederhana dan Melenting
arah kiri/kanan, menekuk dengan
atau tradisional Memaduka
satu/dua kaki, menarik dengan
4.2 Mempraktik n konsep
alat/tali, meliukan badan,
kan gerak gerak
menggoyang, memilin, mengedang,
dasar non- mengkerut, menekuk, melenting
lokomotor dan memadukan kondep gerak
sesuai dengan yang telah diperagakan oleh guru
konsep tubuh, secara berulang-ulang.
ruang, usaha, Siswa mempraktikkan secara
26
Materi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
dan berulang berbagai gerakan
keterhubungan memutar badan dan mengayun
dalam berbagai tangan ke arah kiri/kanan,
bentuk menekuk dengan satu/dua kaki,
permainan menarik dengan alat/tali, meliukan
sederhana dan badan, menggoyang, memilin,
atau tradisional mengedang, mengkerut, menekuk,
melenting dan memadukan konsep
gerak sesuai dengan komando dan
giliran yang diberikan oleh guru
dilandasi nilai-nilai disiplin,
percaya diri, sungguh-sungguh,
dan kerja sama.
Siswa menerima umpan balik
secara langsung maupun tertunda
dari guru secara klasikal.
Hasil belajar siswa dinilai selama
proses dan di akhir pembelajaran.
Materi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
tubuh melalui telungkup, terlentang, bertumpu
permainan dan bergerak dengan lentur serta
sederhana dan seimbang dengan posisi dan
atau koordinasi yang baik dalam waktu
tradisional. tertentu secara berulang-ulang.
4.4 Mempraktik Siswa mendapatkan umpan balik
kan menjaga dari diri sendiri, teman dalam
sikap tubuh kelompok, dan guru.
(duduk, Siswa memperagakan hasil belajar
membaca, tentang gerak menjaga sikap tubuh
berdiri, jalan), (duduk, membaca, berdiri, jalan,
dan bergerak telungkup, terlentang, bertumpu),
secara lentur dan bergerak secara lentur serta
serta seimbang seimbang dalam rangka
dalam rangka pembentukan tubuh melalui
pembentukan permainan sederhana dan atau
tubuh melalui tradisional dilandasi nilai-nilai
permainan disiplin, percaya diri, sungguh-
sederhana dan sungguh, dan kerja sama.
atau Hasil belajar siswa dinilai selama
tradisional. proses dan di akhir pembelajaran
Materi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
3.6 Memahami Mengayun Siswa menyimak informasi dan
prosedur kan tangan peragaan materi tentang gerak
penggunaan Memutar mengayun-kan tangan dari depan
pola gerak kan tangan ke belakang, mengayunkan tangan
dasar Menarik ke samping, memutarkan tangan
lokomotor dan dan melalui samping badan, menarik
non-lokomotor Mendorong dan mendorong kedua tangan,
sesuai dengan Melangkah melangkah-kan kaki ke depan,
irama (ketukan) kan kaki belakang, samping kiri/ kanan,
tanpa/ dengan mengkoordinasikan mengayunkan
musik dalam tangan dan melangkahkan kaki
aktivitas gerak dengan irama (ketukan).
berirama. Siswa mencoba dan melakukan
4.6 Mempraktik gerak mengayunkan tangan dari
kan depan ke belakang, mengayunkan
penggunaan tangan ke samping, memutarkan
pola gerak tangan melalui samping badan,
dasar menarik dan mendorong kedua
lokomotor dan tangan, melangkahkan kaki ke
non-lokomotor depan, belakang, samping
sesuai dengan kiri/kanan, mengkoordi-nasikan
irama (ketukan) mengayunkan tangan dan
tanpa/ dengan melangkahkan kaki dengan irama
musik dalam (ketukan) secara berulang-ulang
aktivitas gerak dalam waktu tertentu secara
berirama. berulang-ulang.
Siswa mempraktikkan secara.
Siswa mendapatkan umpan balik
dari diri sendiri, teman dalam
kelompok, dan guru.
Siswa memperagakan hasil belajar
tentang gerak penggunaan pola
gerak dasar lokomotor dan non-
lokomotor sesuai dengan irama
(ketukan) tanpa/ dengan musik
dalam aktivitas gerak berirama
dilandasi nilai-nilai disiplin,
percaya diri, sungguh-sungguh,
dan kerja sama.
Hasil belajar siswa dinilai selama
proses dan di akhir pembelajaran
Materi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
dalam aktivitas berulang-ulang.
air ***) Siswa mempraktikkan secara
berulang berbagai gerak berjalan di
air, mengambil benda didasar
kolam, mengayun/ mengayuh
tangan dan menggerakkan kaki di
dalam air sesuai dengan komando
dan giliran yang diberikan oleh
guru dilandasi nilai-nilai disiplin,
percaya diri, sungguh-sungguh,
dan kerja sama.
Siswa menerima umpan balik
secara langsung maupun tertunda
dari guru secara klasikal.
Hasil belajar siswa dinilai selama
proses dan di akhir pembelajaran.