MAKANAN UNTUK IBU HAMIL DAN MENYUSUI UMUR

6 BULAN SAMPAI 1 TAHUN

MAKALAH

Ditulis untuk Memenuhi Tugas Mata Kuliah Ilmu Gizi dan Diet

Disusun Oleh :

Renaldi Setiawan (17.087)

KEMENTRIAN RISET, TEKNOLOGI DAN PERGURUAN TINGGI

POLITEKNIK NEGERI MADURA JURUSAN KESEHATAN
PROGRAM D3 KEPERAWATAN
SEPTEMBER 2018
 Kata Pengantar

Puji dan syukur kita ucapkan kepada Allah SWT yang telah memberikan rahmat kepada
saya untuk menyelesaikan Makalah tentang “Makanan untuk ibu hamil dan menyusui
umur 6 bulan sampai 1 tahun”, secara baik . Makalah ini dibuat untuk memenuhi tugas
mata kuliah Ilmu Gizi dan Diet.

Shalawat serta salam kami haturkan kepada Nabi Besar Muhammad SAW yang
telah membawa kita keluar dari zaman jahiliah menuju zaman yang terang benderang.
Dalam makalah ini saya menyadari masih jauh dari kesempurnaan, untuk itu segala
saran dan kritik guna perbaikan dan kesempurnaan sangat saya nantikan. Semoga
makalah ini dapat bermanfaat khususnya bagi penyusun dan para pembaca pada
umumnya.

Pamekasan, 25 September 2018

Penulis

ii
 DAFTAR ISI
Halaman
KATA PENGANTAR .................................................................................... iiii
iii
DAFTAR ISI ................................................................................................... iii
BAB 1 PENDAHULUAN............................................................................... 11
1.1 Latar Belakang ..................................................................................... 21
1.2 Rumusan Masalah ................................................................................ 21
1.3 Tujuan................................................................................................... 21
1.4 Manfaat ................................................................................................. 22
BAB II PEMBAHASAN ................................................................................ 33
2.1 Jenis makanan untuk ibu hamil umur 6 bulan sampai 1 tahun............. 33
2.2 Pantangan makanan untuk ibu hamil umur 6 bulan sampai 1
tahun ..................................................................................................... 46
2.3 Jenis makanan untuk ibu menyusui umur 6 bulan sampai 1
tahun ..................................................................................................... 86
2.4 Pantangan makanan untuk ibu menyusui umur 6 bulan sampai
1 tahun .................................................................................................. 98
2.5 Fungsi dan cara menggunakan pompa manual dan pompa
elektrik payudara ........................................................................................ 10
9
2.6 Fungsi dari GabaG kantong ASI .......................................................... 11
12
BAB III PENUTUP ........................................................................................ 13
3.1 Kesimpulan........................................................................................... 13
12
13
DAFTAR PUSTAKA ..................................................................................... 15

iii
 BAB I
PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
Kehamilan didefinisikan sebagai fertilisasi atau penyatuan dari spermatozoa
dan ovum kemudian dilanjutkan dengan nidasi atau implantasi. Pertumbuhan dan
perkembangan janin intra uterine di mulai sejak konsepsi dan berakhir sampai
permulaan persalinan (Hanafiah, 2008). Kehamilan terjadi selama kurang lebih 9
bulan. Proses kehamilan dibagi menjadi 3 fase, yaitu trimester pertama (0-3 bulan),
trimester kedua (4-6 bulan) dan trimester ketiga (7-9 bulan). Masa kehamilan
menyebabkan perubahan fisik maupun psikologi ibu.
Kehamilan dapat memicu terjadinya perubahan bentuk tubuh secara anatomis,
fisiologis, maupun biokimiawi (Istiany, 2013). Wanita hamil membutuhkan asupan
gizi yang cukup untuk dirinya dan bayi yang dikandungnya. Ibu hamil yang
mengalami kekurangan asupan gizi, akan menyebabkan kelainan pada janin yang
dikandungnya. Ibu hamil yang mengalami kelebihan gizi juga tidak baik bagi
pertumbuhan bayinya (Istiany, 2013).
Kehamilan merupakan masa yang menggembirakan bagi calon orang tua dan
keluarga. Calon orang tua terutama calon ibu perlu memiliki pengetahuan dan
kesiapan untuk hamil, melahirkan dan menyusui anak. Dalam era pembangunan ini
menyusui bayi mempunyai arti ekonomi yang besar, dari 214 juta jiwa penduduk
Indonesia terdapat kurang lebih 15 juta jiwa anak-anak usia dibawah dua tahun.
Bila seluruh bayi disusukan sampai usia dua tahun, maka jumlah ASI (Air Susu
Ibu) yang dihasilkan oleh 15 juta ibu yang menyusukan kurang lebih 15 juta per
liter per hari (Ronald, 2011). Manfaat air susu ibu adalah hak asasi bayi dan
memberikan air susu ibu merupakan kewajiban ibu, namun tidak semua bayi
mendapat air susu ibu.
Pemberian air susu ibu secara esklusif sampai saat ini mengalami persoalan dan
masih sangat rendah dari jumlah ibu yang melahirkan. Prosentase pola menyusui
pada bayi usia 0-6 bulan di Indonesia yang diberikan Air Susu Ibu esklusif sebesar
15,3% (Kemenkes RI, 2010).
1.2 Rumusan Masalah
1. Jenis makanan untuk ibu hamil umur 6 bulan sampai 1 tahun
2. Pantangan makanan untuk ibu hamil umur 6 bulan sampai 1 tahun
3. Jenis makanan untuk ibu menyusui umur 6 bulan sampai 1 tahun
4. Pantangan makanan untuk ibu menyusui umur 6 bulan sampai 1 tahun
5. Fungsi dan cara menggunakan pompa manual dan pompa elektrik payudara
6. Fungsi dari GabaG kantong ASI
1.3 Tujuan Masalah
1. Untuk mengetahui jenis makanan untuk ibu hamil umur 6 bulan sampai 1 tahun
2. Untuk mengetahui pantangan makanan untuk ibu hamil umur 6 bulan sampai 1
tahun

1
 2

1.4 Manfaat
Supaya ibu yang sedang hamil dan menyusui 6 bulan sampai 1 tahun dapat
memenuhi nutrisi yang dibutuhkan. Keseimbangan nutrisi akan membantu
pertumbuhan dan bayi lahir dengan berat badan cukup serta sehat.
 BAB II
PEMBAHASAN
2.1 Jenis makanan untuk ibu hamil umur 6 bulan sampai 1 tahun
Berikut ini jenis makanan untuk ibu hamil umur 6 bulan sampai 1 tahun :

1. Makanan yang mengandung protein tinggi

Protein menjadi nutrisi yang sangat penting ketika usia kehamilan masuk
usia 6 bulan dan menjadi makanan penguat kandungan. Ibu hamil membutuhkan
protein untuk mendukung tubuh yang sehat dan sebagai cara meningkatkan berat
badan janin. Protein juga menjadi nutrisi dasar untuk berbagai fungsi kritis pada
pertumbuhan janin. Jumlah protein yang disarankan untuk ibu hamil adalah
sekitar 75 gram setiap hari. Jumlah yang cukup bisa mencegah berbagai jenis
gangguan kehamilan untuk ibu dan janin. Sumber protein yang disarankan untuk
ibu hamil :
a. Daging ayam tanpa lemak (dada tanpa kulit)
b. Kacang – kacangan (kacang merah, kacang hitam, kacang lima)
c. Ikan dengan kandungan merkuri yang rendah (salmon, tuna kaleng, lele,
nila, mujaer)
d. Susu rendah lemak
e. Yogurt tanpa lemak
f. Produk kedelai olahan (tahu, tempe, susu).
g. Telur

2. Sumber Karbohidrat Sehat

Karbohidrat banyak dihindari ibu hamil karena mereka merasa
kandungan kalori dalam sumber nutrisi ini sangat tinggi. Karbohidrat akan
menyediakan sumber energi yang bisa membantu tubuh ibu hamil tetap sehat.
Bahkan karbohidrat juga bisa membantu meningkatkan kesehatan ibu dan
pertumbuhan yang normal pada janin berusia 6 bulan. Ibu hamil sebaiknya
mengkonsumsi sebanyak 175 gram karbohidrat yang dipadu dengan serat sesuai
kebutuhan tubuh. Konsumsi karbohidrat dan serat bersamaan bisa membantu
pemecahan kalori dalam tubuh. Sumber karbohidrat yang disarankan untuk ibu
hamil :

3
 4

a. Karbohidrat kompleks: semua produk biji-bijian, roti gandum, nasi dari

berat putih, beras merah, pasta, oatmeal, dan berbagai olahan gandum.
b. Karbohidrat sederhana: berbentuk gula halus yang didapatkan dari
berbagai sumber makanan alami seperti buah-buahan (pisang, mangga,
kismis), sayuran, jagung manis, gula, madu, yogurt, kurma.
3. Buah-buahan Sehat
Buah untuk ibu hamil sangat bermanfaat untuk perkembangan janin usia
6 bulan. Buah tidak hanya untuk mendukung kesehatan tubuh tapi juga
membantu pertumbuhan janin dalam kandungan. Buah kaya dengan nutrisi
lengkap termasuk vitamin, mineral, karbohidrat bahkan gula alami. Setiap buah
bisa memberikan manfaat yang berbeda dan saling melengkapi. Berikut ini
nutrisi dalam buah yang dibutuhkan oleh tubuh ibu hamil dan penting untuk
janin:
a. Asam folat :
Membantu mencegah cacat spina bifida dan membentuk semua bagian
jaringan organ tubuh janin. Sumber buah : pisang, jeruk atau jus jeruk.
b. Vitamin C :
Membantu penyerapan zat besi yang bisa mencegah anemia, membantu
kesehatan pembuluh darah, pembentukan otot, memperkuat tulang rawan
dan tulang serta membantu jaringan ikat pada janin. Buah yang disarankan
seperti jeruk, kismis, kurma, aprikor, persik, delima, pisang, semangka,dan
apel.
c. Vitamin A :
Menjaga kondisi penglihatan pada bayi, memperkuat tulang dan gigi,
membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan pembentukan fungsi
hati yang sehat. Buah yang disarankan untuk ibu hamil seperti wortel, jeruk,
pepaya, aprikot, mangga, pisang, paprika dan persik.
d. Vitamin B6 :
Membantu pembentukan otak, perkembangan sel merah ibu dan janin serta
menjaga fungsi syaraf yang normal. Buah yang disarankan seperti pisang,
mangga, kurma, semangka, melon dan nanas.
 5

e. Vitamin E :
Berfungsi untuk pembangunan sel-sel darah merah dan otot tubuh ibu serta
janin. Selain itu juga mencegah preklamsia dan bayi lahir dengan berat
badan yang rendah. sumber buah yang disarankan seperti kiwi, persik,
mangga, persik, delima, aprikot dan raspberi.
4. Sayuran Sehat
Sayuran mengandung nutrisi sama seperti buah yang sehat. Setiap
sayuran yang memiliki warna dan bentuk yang berbeda, menyediakan nutrisi
penting untuk ibu hamil. Berikut ini nutrisi yang ditemukan dalam sayuran dan
sumber sayuran yang disarankan untuk ibu hamil:
a. Beta karoten :
Membantu pertumbuhan sel dan jaringan organ bayi, membantu kesehatan
mata yang baik, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan membantu janin
agar bisa melawan infeksi virus dan bakteri. Contoh sayuran: labu kuning,
wortel, bayam, ubi jalar kuning, kubis, sawi, dan lobak hijau.
b. Vitamin C :
Membantu perkembangan tulang dan gigi janin, pembentukan jaringan ikat
dan tulang rawan bayi serta membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Contoh sayuran seperti: bayam, brokoli, dan kubis.
c. Asam folat :
Mencegah cacat tabung syaraf dan mengurangi resiko bayi lahir cacat.
Sumber sayuran seperti mentimun, selada, asparagus, dan brokoli.
d. Kalium :
Menjaga jumlah cairan dalam tubuh, membantu tekanan darah agar stabil,
dan membantu otot tubuh ibu tetap sehat. Sayuran yang diperlukan seperti
bit hijau, kentang, wortel, kacang kapri, kacang polong, dan bayam.
e. Serat :
Membantu mengatasi sembelit dan mencegah diabetes gestasional pada ibu
hamil. Sumber sayuran yang disarankan seperti alpukat, bayam, brokoli,
wortel, artichoke, ubi jalar, dan jagung manis.
 6

2.2 Pantangan makanan untuk ibu hamil umur 6 bulan sampai 1 tahun
Berikut ini beberapa pantangan makanan untuk ibu hamil umur 6 bulan sampai 1
tahun :
1. Semua jenis makanan berbahaya seperti makanan mentah baik itu daging,
ikan atau telur yang tidak dimasak. Makanan ini bisa menyebabkan keracunan
baik dari zat merkuri atau penyakit listeriosis.
2. Daging yang kurang matang. Semua jenis daging yang tidak matang harus
dihindari karena bisa meningkatkan resiko listeriosis.
3. Semua jenis makanan atau minuman kemasan yang tidak dipasteurisasi.
Semua makanan dan minuman yang tidak dipasteurisasi bisa meningkatkan
keguguran karena bayi terkena infeksi bakteri.
4. Semua makanan pedas harus dikonsumsi dalam jumlah yang terbatas.
Makanan pedas bisa menyebabkan gangguan pencernaan, rasa tidak nyaman
pada lambung dan perut, serta meningkatkan rasa mual dan muntah.
5. Kafein sebaiknya tidak dikonsumsi baik itu dari kopi atau minuman bersoda.
Kafein akan menyebabkan resiko keguguran dan ibu hamil terkena anemia.
6. Ibu hamil sebaiknya juga tidak mengkonsumsi minuman yang mengandung
alkohol atau merokok. Kebiasaan ini bisa menyebabkan kondisi kesehatan fatal
pada janin seperti cacat janin bawaan dan keguguran.

2.3 Jenis makanan untuk ibu menyusui umur 6 bulan sampai 1 tahun
Tak hanya bisa membantu ibu agar lebih cepat pulih dan selalu sehat pasca
melahirkan, beberapa jenis asupan ternyata juga baik untuk memenuhi kebutuhan
nutrisi ibu menyusui karena mampu meningkatkan kualitas ASI. Dengan ASI yang
berkualitas, tubuh si kecil tentu bisa lebih kuat dari dalam sehingga bisa tumbuh dan
berkembang lebih optimal. Berikut ini Jenis makanan untuk ibu menyusui umur 6
bulan sampai 1 tahun :
1. Sayuran Hijau
Selain kaya serat dan baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan
tubuh ibu, sayur-sayuran hijau juga mengandung nutrisi penting lain yang
dibutuhkan tubuh si kecil untuk bisa tumbuh dengan optimal, salah satunya
adalah Vitamin A. Nutrisi yang satu ini berperan penting untuk kesehatan mata
 7

dan pertumbuhan tulang si kecil, serta melindungi tubuhnya dari infeksi.

Contohnya : Wortel, Brokoli, bayam, dll.
2. Ikan Salmon dan Sarden
Asupan berikutnya yang juga disarankan untuk banyak dikonsumsi
selama masa menyusui yaitu ikan salmon dan sarden. Dua jenis ikan ini kaya
akan Omega-3 yang baik untuk mengoptimalkan perkembangan otak si kecil di
tahap-tahap awal pertumbuhannya. Di samping itu, salmon dan sarden juga lebih
aman dikonsumsi karena mengandung lebih sedikit merkuri yang bisa
mengganggu perkembangan otak si kecil ketimbang ikan lainnya.
3. Kacang-kacangan
Sejak lama, kacang-kacangan diketahui sebagai asupan yang kaya akan
Zat Besi. Artinya, rutin mengonsumsi kacang-kacangan di masa menyusui, dapat
membantu memenuhi kebutuhan Zat Besi yang baik untuk mengoptimalkan
pertumbuhan otak si kecil. Tak hanya itu, kacang-kacangan juga termasuk
asupan sumber bakteri baik yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Bila
ibu rutin mengonsumsi asupan sehat ini di masa menyusui, tentu ASI untuk si
kecil juga mengandung bakteri baik sehingga kesehatan sistem pencernaannya
senantiasa terjaga.
4. Buah Jeruk
Seperti halnya orang dewasa, si kecil juga membutuhkan asupan Vitamin
C yang cukup. Sebab nutrisi ini memiliki peran penting dalam pembentukan sel-
sel darah merah, tulang, serta jaringan tubuh. Selain itu, Vitamin C juga bisa
meningkatkan daya tahan tubuhnya sehingga tidak mudah terserang penyakit.
Oleh sebab itu, asupan kaya Vitamin C disarankan untuk memenuhi kebutuhan
nutrisi selama menyusui, salah satunya bisa didapat dari buah jeruk. Per 100
gramnya, jeruk mengandung 53 mg Vitamin C. Jumlah ini setara dengan 58
persen total kebutuhan Vitamin C harian pada orang dewasa. Dengan
terpenuhinya kebutuhan Vitamin C, si kecil pun bisa merasakan manfaatnya
melalui ASI yang ia dapatkan.
5. Susu Ibu Hamil dan Menyusui
Menyusui merupakan aktivitas yang membutuhkan banyak energi. Jadi
selain empat jenis asupan di atas, lengkapi juga kebutuhan nutrisi harian ibu
dengan mengonsumsi susu ibu hamil dan menyusui. Tapi, jangan sembarangan
 8

mengonsumsi susu. Sebaiknya, pilih susu yang diperkaya dengan berbagai jenis
nutrisi sehingga bisa mendukung ibu dalam menghasilkan ASI berkualitas untuk
si kecil. Selain diperkaya dengan Asam Folat, ALA, LA, Nukleotida, Kalsium,
dan Zat Besi, Frisomum Gold juga diproduksi menggunakan Single Process
tanpa pemanasan berlebih. Dengan begitu, kualitas nutrisi di dalamnya tetap
terjaga dan mudah diserap tubuh untuk memperkuat tubuh ibu dan si kecil dari
dalam.

2.4 Pantangan makanan untuk ibu menyusui umur 6 bulan sampai 1 tahun
Selama masa-masa menyusui, ada beberapa makanan dan minuman yang tidak
boleh dikonsumsi. Makanan dan minuman itu tidak dianjurkan dikonsumsi karena
dapat memengaruhi ASI. Akibatnya, ASI yang diminum bayi akan membuat
kesehatannya terganggu. Berikut ini pantangan makanan untuk ibu menyusui umur
6 bulan sampai 1 tahun :
1. Sayur kubis atau kol
Sayur ini tidak direkomendasikan untuk dikonsumi selama menyusui,
karena gas yang dihasilkannya bisa mengganggu kesehatan bayi terutama di
bagian perut. Perut bayi menjadi kembung dan kolik yang ditandai dengan
bayi menangis selama berjam-jam tanpa henti.
2. Makanan pedas
Makanan pedas seperti cabai, sambal dan aneka makanan olahan pedas
lainnya ternyata bisa memengaruhi ASI sehingga membuat bayi mengalami
kolik.
3. Minuman beralkohol
Alkohol di dalam wine, bir dan minuman keras lainnya yang dikonsumsi
dapat mengontaminasi ASI sehingga memengaruhi perkembangan
neurologis bayi. Mungkin akibatnya tidak bisa dilihat sekarang, namun
nanti setelah bayi beranjak besar. Oleh karena itu, harus menghindari
mengkonsumsi wine maupun bir walau hanya seteguk saja.
4. Kopi
Efek kopi yang bisa membuat begadang dan mengganggu pola tidur
ternyata bisa dirasakan bayi jika ibu mengonsumsinya ketika dalam masa-
masa menyusui. Kalau memaksa meminum kopi saat menyusui, maka bayi
 9

akan tidak bisa terlelap dan terjaga sepanjang malam. Pantangan ini juga
berlaku pada minuman berkafein lainnya seperti teh dan cokelat.
5. Ikan laut tinggi merkuri
Beberapa jenis ikan laut seperti ikan tuna dan ikan kalengan lain
memiliki kadar merkuri yang tinggi, sehingga tidak dianjurkan dikonsumsi
terutama saat menyusui. Ikan yang kandungannya tinggi merkuri, dapat
memengaruhi perkembangan otak dan sistem syaraf bayi. Kalau mau
mengonsumsi ikan, maka pilihlah ikan air tawar yang tidak mengandung
merkuri.
2.5 Fungsi dan cara menggunakan pompa manual dan pompa elektrik payudara

Alat ini dipergunakan untuk mempercepat keluarnya air susu dari payudara
bunda dimana fungsinya menyerupai pompa. Alat ini umumnya dipakai apabila ada
kesulitan atau halangan untuk menyusui bayi secara langsung, misalnya bayi lahir
prematur sehingga harus berada dalam inkubator untuk beberapa lama, sang bunda
kembali bekerja ke kantor atau berada diluar rumah dalam jangka waktu cukup lama
dan meringankan payudara ibu yang tegang karena banyaknya produksi air susu.
Pompa ini memiliki beberapa bentuk, baik yang penggunaannya secara manual
(dipompa dengan tangan) maupun secara elektronik. Pilihan antara pompa tangan
atau elektronik ini tergantung kepada kenyamanan sang ibu. Berikut ini cara
penggunaan pada kedua pompa tersebut :
1. Pompa manual
Pompa manual adalah jenis pompa yang banyak digunakan karena lebih
nyaman dan bisa dibeli dengan harga yang cukup terjangkau. Pompa terdiri
dari bagian corong khusus yang menyerap ASI dari puting payudara, alat
pompa yang disesuaikan dengan desain tangan ketika menekan pompa, dan
 10

selang khusus yang bisa dimasukkan ke dalam botol ASI sehingga ASI bisa
masuk ke dalam botol secara langsung. Berikut ini cara menggunakan pompa
manual untuk memerah ASI :
1. Bersihkan semua perangkat pompa ASI manual agar bersih dan steril.
2. Mulailah bersandar atau bersantai untuk mendapatkan jumlah ASI
yang lebih banyak atau memudahkan memompa ASI.
3. Tempatkan corong penghisap ASI pada bagian puting payudara. Anda
harus menempatkan corong penghisap sesuai dengan posisi puting
payudara agar alat pompa bekerja dengan baik dan menyerap banyak
ASI.
4. Mulailah menggunakan alat pemeras dengan tangan. Gerakan menarik
dan melepaskan tuas pemompa akan membuat ASI yang terhisap
langsung masuk ke botol ASI. Anda cukup menggunakan satu tangan
sementara tangan yang lain menopang payudara atau pompa sesuai
kenyamanan Anda.
5. Temukan titik hisap yang paling baik pada payudara, jika kurang
sesuai maka Anda bisa merubah posisi tuas untuk memompa ASI.
6. Jika produksi ASI mulai berkurang maka buat posisi tubuh Anda lebih
membungkuk atau agar condong ke depan. Cara ini akan membuat
alat pompa bekerja dengan baik karena ASI mendapatkan tarikan
gravitasi sesuai posisi tubuh. Waktu yang biasanya digunakan untuk
pompa manual sangat bervariasi, namun rata-rata sekitar 30 – 45
menit dalam sekali memompa.
2. Pompa Elektrik
Pompa elektrik dengan tenaga listrik atau baterai umumnya lebih sering
digunakan, karena pompa ini sangat praktis. Karena mendapatkan bantuan
dari listrik atau baterai maka tidak membutuhkan tenaga tangan yang terlalu
besar. Namun pompa ini biasanya dijual dengan harga yang lebih mahal.
Berikut ini cara menggunakan pompa listrik yang lebih efektif :
1. Tempatkan corong pengisap ASI pada bagian puting payudara dengan
posisi yang nyaman sesuai yang Anda rasakan.
2. Jika Anda memiliki dua corong yang bisa digunakan sekaligus, maka
gunakan salah satu atau dua-duanya secara bersamaan.
 11

3. Memompa dua payudara sekaligus lebih menguntungkan karena

efektif dan meningkatkan produksi ASI.
4. Kemudian nyalakan mesin pengisap ASI dan Anda hanya perlu duduk
bersandar secara nyaman agar ASI yang dikeluarkan lebih nyaman.
Buat posisi Anda senyaman mungkin sesuai dengan keinginan Anda.
5. Untuk mengurangi rasa sakit atau tidak nyaman pada payudara, maka
sesuaikan pengaturan alat pengisap ASI elektrik Anda. Cara yang
tepat bisa membuat ASI yang dihasilkan lebih banyak.
6. Jika Anda bisa bersantai dengan baik, maka umumnya ASI yang
dihasilkan juga akan lebih banyak.
7. Waktu yang dibutuhkan untuk memompa ASI dengan alat elektrik
umumnya lebih singkat dari cara yang manual, yaitu selama 10 – 20
menit sesuai dengan stok ASI yang Anda miliki.

2.6 Fungsi dari GabaG kantong ASI

GabaG kantong ASI mini 100ml ideal digunakan pada saat bayi newborn sampai
dengan usia 4 bulan, karena pada waktu tersebut bayi konsumsi ASI maksimal
hanya 100 ml. Perlu manajemen didalam penyimpanan ASI perah yang baik agar
lebih efektif dan hasil yang maksimal.
 BAB III
PENUTUP
3.1 Kesimpulan

Kehamilan didefinisikan sebagai fertilisasi atau penyatuan dari spermatozoa dan

ovum kemudian dilanjutkan dengan nidasi atau implantasi. Kehamilan merupakan
masa yang menggembirakan bagi calon orang tua dan keluarga. Calon orang tua
terutama calon ibu perlu memiliki pengetahuan dan kesiapan untuk hamil,
melahirkandan menyusui anak. Ada jenis makanan yang dianjurkan dan dilarang
untuk ibu hamil dan menyusui umur 6 bulan sampai 1 tahun. Ibu menyusui dapat
menggunakan pompa payudara, baik yang manual dan elektrik untuk mempercepat
keluarnya air susu dari payudara. Selain itu ibu dapat menyimpan ASI yang telah
diperahnya pada GabaG kantong ASI mini.

12
 13

DAFTAR PUSTAKA

https://hamil.co.id/nutrisi-ibu-hamil/makanan-sehat/makanan-ibu-hamil-6-bulan
eprints.ums.ac.id/38476/19/BAB%20I.pdf
http://eprints.ums.ac.id/20152/2/3._BAB_1.pdf
https://mommyasia.id/126
https://www.friso.co.id/artikel/5-asupan-ibu-menyusui-untuk-perkuat-kekebalan-tubuh-bayi
http://asibayi.com/arsip/gabag-kantong-asi-mini-100ml/
https://hamil.co.id/pasca-hamil/menyusui/cara-memompa-asi
https://www.ibudanbalita.com/forum/diskusi/Kegunaan-Alat-Pompa-Payudara