MPASI dengan Wortel

circlehea
lthfood.com

Wortel selain enak dibuat sebagai jus, ternyata cocok untuk diberikan sebagai makanan
pendamping ASI yang sejak dulu banyak direkomendasikan untuk proses pengenalan makanan
pada bayi. Kamu bisa memberikan wortel rebus pada bayi karena kandungan sumber vitamin A
dan mineral yang tinggi.

2. Buah Pisang Sudah Umum Untuk MPASI

 likeyour
health.com

Selanjutnya bisa memberikan buah pisang sebagai makanan pendamping ASI. Buah pisang
hampir semua orang menyukainya begitu juga dengan bayi yang suka dengan buah ini.

Kamu bisa menjadikan buah pisang untuk membuat bubur. Akan tetapi bila kerepotan membuat
bubur pisang bisa saja langsung memberikan kepada buah hati dengan mengambil sedikit demi
sedikit daging pisang menggunakan sendok. Nutrisi yang terkandung pada buah pisang antara
lain vitamin A, fosfor, asam folat dan kalsium.

3. Bubur Pepaya MPASI 6 Bulan

 askteeka
y.com

Sama halnya dengan buah pisang, kamu bisa menjadikan buah pepaya sebagai pilihan MPASI
yang cocok diberikan pada bayi. Buah pepaya begitu banyak mengandung enzim papain untuk
membantu melancarkan proses pencernaan.

Selain itu pepaya banyak mengandung nutrisi seperti zat besi dan asam folat untuk membantu
proses perkembangan otak. Begitu juga kandungan kalsium dan zink yang bermanfaat untuk
menjaga kesehatan pada tulang.

5. Bubur Alpukat
 taringa.n
et

Kamu dapat memberikan kepada bayi bubur alpukat untuk mulai memperkenalkan berbagai
macam rasa. Buah alpukat mengandung vitamin A & C, kalsium, dan magnesium. Nutrisi dalam
buah alpukat dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan kemampuan motorik bagi bayi.

6. Bubur Pir
 WaysSh
op.ru

Buah memang banyak yang bisa dijadikan sebagai makanan pendamping ASI untuk bayi antara
lain buah pir. Kamu bisa memilih buah pir xiang lie untuk dijadikan bubur karena sudah cukup
manis yang tidak perlu tambahan gula.

Memang sebaiknya bila bayi masih usia 6 bulan tidak disarankan mengkonsumsi gula dan garam
agar si bayi bisa belajar merasakan rasa alami dari buah tersebut. Proses penyajiannya masih
sama saja yaitu dengan di kupas bagian kulit dilanjut dihaluskan menggunakan blender.

7. Bubur Susu
 rubrikita.
com

Bayi yang sudah berusia 6 bulan bisa mulai dicoba dengan memberikan bubur susu. Bubur yang
dapat kamu buat sendiri dengan bahan tepung beras merah dan tambahan susu. Tepung beras
merah mengandung lebih banyak nutrisi dibandingan bila kamu membuat bubur susu berbahan
dasar beras putih.

8. Bubur Ubi Jalar

Menu MPASI yang baik untuk bayi adalah memberikan bubur ubi jalar. Ubi jalar merupakan
makanan sehat yang banyak mengandung kalsium, zat besi serta vitamin A, E, dan C untuk
membatu proses pertumbuhan. Kamu bisa membuat berbagai macam variasi masakan dari ubi
jalar ini. Misal dengan direbus saja atau dibuat jadi bubur.

9. Kacang Panjang

ufseeds.c
om
Selain memberikan pada bayi buah – buahan, kamu bisa mencoba memberikan makanan
pendamping ASI dengan kacang panjang. Kacang panjang memiliki serat dan vitamin B, Untuk
lebih memudahkan bayi untuk mencernanya buatlah bubur dengan bahan dasar kacang dan
tambahan susu.

10. Bubur Kentang

sargunst
er.com

Makanan yang satu ini bisa kamu berikan pada bayi yang usia 6 bulan untuk memperkenalkan
rasa gurih. Kamu bisa menyajikan dengan merebus kentang sampai lunak dengan menambahkan
susu kemudian sajikan pada mangkuk dan bubur diberikan kepada si bayi

11. Nasi Tim Bayi 6 Bulan

 motherca
re.com

Kali ini kami memberikan inspirasi menu makanan pendamping asi dengan nasi tim. Penyajian
nasi tim sangatlah mudah dengan bahan dasar beras, santan dan garam secukupnya. Untuk
menambah gizi pada bayi kamu bisa menambahkan sayuran seperti bayam atau wortel dan ikan
untuk sumber nutrisi.

12. Bolu Kecil

 Newsma
gnets.com

Kamu bisa menyajikan roti bolu yang dapat ditemui di pasar atau toko roti. Akan tetapi kami
lebih menyarankan untuk membuatnya sendiri di rumah. Untuk menjaga mutu bahan dan proses
pembuatannya.

Proses pembuatannya pun bisa dibilang mudah hanya berbahan dasar seperti susu, tepung terigu,
mentega, telur, dan sedikit gula saja. Kemudian aduk hingga rata lalu kukus adonan tersebut..

13. Bubur Jagung Sayuran

 Resepbu
ntik.com

Menu kali ini untuk MPASI usia 6 bulan yaitu dengan bubur jagung, kamu dapat mempersiapkan
jagung manis kemudian haluskan menggunakan blender. Untuk menambah nafsu makan bayi
dan terasa manis bisa menambahkan saus dengan cara merebus wortel dan tomat kemudian
dihaluskan.

14. Bubur Kacang Hijau

 healthyg
uideplus.com

Kacang hijau sangat baik diberikan pada bayi usia 6 bulan yang banyak mengandung. Kamu bisa
membuat bubur kacang hijau dengan merebusnya sampai kelihatan empuk dan lembut atau bisa
disaring agar mendapat tekstur yang lembut untuk mempermudah bayi melahapnya. Kacang
hijau kaya akan protein, serat dan dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

15. Oatmeal untuk MPASI Berusia 6 Bulan

Ketika bayi masuk usia 6 bulan kamu bisa memberikan oatmel dengan cara menghaluskannya
menggunakan blender dan saring supaya halus.

Kemudian tambahkan air hangat secukupnya dan aduk sampai mengental. Perlu diperhatikan
jangan menggunakan oatmel instan yang beredar di pasaran tetapi gunakanlah rolled atau yang
steel cut oats .

16. Makanan Pendamping ASI Usia 6 Bulan dari Pure

Kacang merah
 thiennhie
nshop.com

Begitu juga dengan kacang merah kamu bisa membuat bubur dari bahan ini, selain kacang merah
lebih mudah didapatkan ternyata nilai gizi nya lebih baik.

Kamu bisa memasak bubur kacang merah dengan merebusnya hingga lunak dan saring untuk
mendapatkan tekstur yang benar – benar lembut dan tambahkan susu untuk menambah nafsu
makan si bayi.

17. Bubur Jambu Wortel

 servingjo
y.com

Kali ini membahas makanan pendamping dengan jambu wortel. Cara membuatnya cukuplah
mudah dengan menghaluskan jambu merah kemudian merebus wortel menggunakan air lalu
tuangkan pada mangkok yang telah berisi jambu lunak lalu aduk lagi dan siap di sajikan pada
bayi.

Kombinasi buah jambu wortel tentu mempunyai kandungan yang lebih lengkap lagi misalnya
saja vitamin A dan C, karbohidrat, Serat dan kalsium.

18. Bubur Brokoli Susu

 realfarm
acy.com

Bayi perlu dibiasakan makan dengan sayur – sayuran untuk menjaga kesehatan tubuhnya.
Sayuran yang bisa kamu coba adalah dengan brokoli. Apabila kesulitan dalam mencari sayuran
brokoli bisa juga menggantinya dengan bayam ataupun daun sawi.

Agar semakin bergizi dan enak dapat ditambahkan susu formula atau ASI pada bubur tersebut.
Cara membuatnya sama saja dengan bubur sayuran sebelumnya dengan cara menghasluskan dan
blender lalu tambahkan susu.