Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Leaflet Hipernsit

    Diunggah oleh

    Ina Inapelieble
    12 tayangan2 halaman
    donlod donlod ajaaaaa

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    donlod donlod ajaaaaa

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    12 tayangan2 halaman

    Leaflet Hipernsit

    Diunggah oleh

    Ina Inapelieble
    donlod donlod ajaaaaa

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    Apa “ HIPERTENSI” itu ??

    TANDA DAN GEJALA PERAWATAN DAN


    1. Tekanan darah lebih dari PENCEGAHAN
    Hipertensi adalah suatu
    140/90 mmHg
    keadaan dimana terjadi
    2. Sakit kepala 1. Olahraga teratur
    peningkatan tekanan darah
    sistolik 140 mmHg atau lebih 3. Pusing / migrain 2. Kurangi makanan yang tinggi
    dan tekanan darah diastolik 90 lemak dan garam
    4. Rasa berat ditengkuk
    mmHg atau lebih. 3. Istirahat yang cukup.
    5. Sukar tidur
    4. Hindari stres psikologis.
    6. Mata berkunang-kunang
    PENYEBAB 5. Berhenti merokok.
    7. Lemah dan lelah
    6. Berhenti minum kopi dan
    1. Faktor genetik/keturunan 8. Muka pucat
    minuman beralkohol.
    2. Umur 9. Suhu tubuh rendah
    3. Stres lingkungan 7. Menurunkan berat badan bila

    4. Obesitas/kegemukan obesitas / berlebihan.

    5. Gaya hidup tidak sehat (alkohol, 8. Banyak makan buah dan


    merokok, minum kopi) AKIBAT dari HIPERTENSI ! sayuran
    6. Konsumsi makanan tinggi garam 9. Periksa kesehatan secara
    dan lemak 1. Pada mata; mengakibatkan teratur.
    7. Obat-obatan kebutaan.

    8. Kurang gerak /olahraga 2. Pada jantung; mengakibatkan


    payah jantung.
    3. Pada otak; mengakibatkan
    perdarahan di otak / stroke.
    Makanan yang dianjurkan 4. Daging merah (sapi dan kambing).

    1. Beras, ketan, ubi, mie tawar,


    5. Alkohol serta makanan
    mengandung alkohol (durian, tapai).
    yang
    HIPERTENSI
    maizena, terigu, gula pasir.
    6. Makanan atau minuman kaleng
    2. Kacang-kacangan dan hasil (sarden, sosis, korned, soft drink).
    olahannya seperti: kacang hijau,
    kacang merah, kacang tanah,
    Pengobatan Tradisional
    kacang tolo, tempe, tahu,
    oncom. 1. Mentimun
    3. Minyak goreng, margarin tanpa 2. Belimbing
    garam.
    4. Semua sayuran dan buah- Cara Pembuatan:

    buahan tanpa garam 1. Ambil 300 gram buah ketimun /


    belimbing dan dicuci hingga
    5. Semua bumbu-bumbu segar dan
    bersih.
    kering yang tidak mengandung
    2. Kupas kulitnya kemudian diparut.
    garam dapur.
    3. Saring airnya kemudian diminum.
    4. Minum 2 kali per hari (pagi dan
    Makanan yang tidak dianjurkan
    sore) dan lakukan pengobatan
    1. Otak, minyak kelapa sampai sembuh.
    2. Biskuit, keripik dan makanan 5. Untuk penggulangan harus dibuat
    kering yang asin ramuan baru
    3. Ikan asin, telur asin, selai kacang

    Anda mungkin juga menyukai