PRE PLANING PENYULUHAN KESEHATAN TENTANG HIPERTENSI DI KELURAHAN TEMBILAHAN

HULU KECAMATAN TEMBILAHAN HULU

A.Latar Belakang

Hipertensi (darah tinggi) adalah peningkatan tekanan darah sistole di atas 140 dan
diastole 90 mmHg. Hipertensi juga dapat mengakibatkan Stroke.

Dari pengkajian yang dilakukan pada tanggal Juni oleh mahasiswa-mahasiswi Payung
Negeri Pekanbaru. di dapatkan 27 lansia menderita penyakit darah tinggi (Hipertensi). Penyakit
darah tinggi ini bisa disebabkan karena keturunan ataupun pola hidup seperti merokok, alkohol,
konsumsi garam yang tinggi dan juga stress.dari pengkajian didapatkan masalah Tingginya angka
kejadian penyakit degeneratif (Hipertensi) b.d kurang pengetahuan lansia tentang pelayanan
kesehatan.

Dari hasil kesepakatan bersama Lansia di Desa Usul bahwa pada tanggal Juni 2017 dilakukan
Penyuluhan tentang Hipertensi di Mesjid RT02.

B. Tujuan

1. Tujuan umum

Setelah mengikuti penyuluhan diharapkan dapat menambah pengetahuan lansia di desa Usul
tentang hipertensi.

2. Tujuan khusus

Setelah mengikuti penyuluhan diharapkan ibu mengerti tentang

a. Pengertian hipertensi

b. Penyebab hipertensi

c. Tanda dan gejala hipertensi

d. Penatalaksanaan hipertensi

e. Komplikasi hipertensi

C. Pelaksanaan Kegiatan
1. Topik kegiatan

Penyuluhan tentang hipertensi pada lansia

2. Sasaran

Seluruh lansia di desa Usul

3. Metode

Ceramah dan tanya jawab.

4. Media

Flip chart dan leaflet.

5. Tempat

6. Waktu

a. Hari / tanggal : Juni 2017.

b. Jam : Wib

7. Pengorganisasian

Penanggung jawab :

Pembawa acara :

Presenter :

Observer :

Fasilitator :
8. Seting tempat

Keterangan :

M : Moderator

P : Presenter

M1 : Masyarakat

F : Fasilitator

O : Observer

Strategi Pelaksanaan

No Kegiatan Mahasiswa Kegiatan Lansia waktu

1 Pembukaan

- Memberi salam - Menjawab salam 5 menit

- Memperkenalkan diri dan - Mendengarkan dan

pembukaan memperhatikan

- Menjelaskan kontrak waktu - Mendengarkan dan

dan tujuan pertemuan memperhatikan

- Menanyakan permasalahan
yang dirasakan saat ini
- Mengungkapkan
Pelaksanaan permasalahan

- Mengkaji pengetahuan
lansia tentang pengertian
hipertensi
2 - Mengungkapkan
- Menjelaskan tentang
pendapat
penyebab hipertensi
20 menit
- Menjelaskan tanda dan
gejala hipertensi - Mendengarkan dan
memperhatikan
- Menjelaskan
 penatalaksanaan hipertensi - Mendengarkan dan
memperhatikan
- Memberikan kesempatan
bertanya - Mendengarkan dan
memperhatikan
- Menjawab pertanyaan

- Memberi
Penutup
pertanyaan
- Menyimpulkan bersama
- Memperhatikan
lansia

- Memberi salam

- Memperhatikan

3 - Menjawab salam

5 menit

D.Uraian Tugas

1. Penanggung jawab

Mengkoordinasi persiapan dan pelaksanaan kegiatan

2. Pembawa acara

- Membawa acara

- Memperkenalkan pelaksanaan acara

- Menjelaskan tujuan penyuluhan

- Membuat kontrak waktu

3. Presentasi

- Memberikan penyuluhan kepada lansia

- Menjawab pertanyaan lansia

4. Observasi

- Mengamati proses pelaksanaan penyuluhan dari awal sampai akhir

- Membuat laporan hasil penyuluhan yang dilaksanakan

5. Fasilitator

- Menjawab pertanyaan lansia

- Memfasilitasi peserta untuk berperan aktif selama penyuluhan

Kriteria hasil

1. Evaluasi struktur

- Lebih dari 75% undangan hadir

- Alat dan media sesuai dengan perencanaan

- Peran dan fungsi masing-masing sesuai dengan perencanaan

2. Evaluasi proses

- Pelaksanaan kegiatan sesuai dengan waktu yang direncanakan

- Peserta penyuluhan tidak meninggalkan tempat saat kegiatan berlangsung

- Peserta berperan aktif selama jalannya diskusi dan mengajukan pertanyaan

3. Evaluasi hasil

Setelah dilakukan penyuluhan diharapkan 70% peserta mampu :

a. Pengertian hipertensi

b. Penyebab hipertensi
c. Tanda dan gejala hipertensi

d. Penatalaksanaan hipertensi

e. Komplikasi hipertensi
 HIPERTENSI

A. Pengertian

Hipertensi adalah peningkatan tekanan darah didalam arteri jika sistolik lebih besar dari 140
mmHg dan diastolik lebih dari 90 mmHg

B. Penyebab

Beberapa faktor penyebab hipertensi adalah :

1. Faktor keturunan

2. Ciri perseorangan, misalnya usia, jenis kelamin dan ras

3. Kebiasaan hidup :

a. Konsumsi garam yang tinggi

b. Kegemukan atau makanan yang berlebihan

c. Stress atau ketegangan jiwa

d. Pengaruh lain : merokok, minum alkohol dan minum obat

C. Tanda Dan Gejala

Individu yang menderita hipertensi kadang tidak menampakkan gejala sampai bertahun-
tahun. Gejala yang biasanya ada :

- Sakit kepala

- Pusing atau migren

- Rasa berat ditengkuk

- Telinga berdenging

- Mimisan

- Mudah lelah dan mata berkunang-kunang

 - Sukar tidur

- Sesak nafas

D. Penatalaksanaan

Tujuan penatalaksanaan atau penanganan bagi setiap pasien adalah mencegah

terjadinya angka kesakitan dan angka kematian dengan mencapai dan mempertahankan
tekanan darah dibawah 140/ 90 mmHg.

Tidak semua penderita hipertensi memerlukan obat, pada prinsipnya ada dua macam
terapi yang bisa dilakukan untuk mengobati penyakit hipertensi yaitu terapi farmakologi yaitu
dengan modifikasi pola hidup sehari-hari dan kembali kepada produk alami (back to nature).

Usaha pencegahan hipertensi :

Usaha pencegahan hipertensi dapat dilakukan dengan beberapa tahap antara lain :

a. Mengurangi konsumsi garam

Pembatasan konsumsi garam sangat dianjurkan, maksimal 2 gram garam dapur untuk
diet setiap hari.

b. Menghindari kegemukan

Hindarkan kegemukan (obesitas) dengan menjaga berat badan normal atau tidak
berlebihan.

c. Membatasi konsumsi lemakagar kadar kolesterol darah tidak terlalu tinggi. Konsumsi
kolesterol dalam makanan dibatasi tidak lebih dari 300 mg setiap hari.

d.Olah raga teratur

Olah raga yang teratur dapat menyerap dan menghilangkan endapan kolesterol pada
pembuluh nadi. Olah raga yang dimaksud adalah latihan menggerakkan sendi dan otot tubuh
seperti gerak jalan, berenang, naik sepeda .

e. Makan banyak buah dan tidak minum alkohol.

f. Latihan relaksasi dan meditasi

 Relaksasi dan meditasi berguna untuk mengurangi stress atau ketegangan jiwa. Relaksasi
dilaksanakan dengan mengencangkan dan mengendorkan otot tubuh sambil membayangkan
sesuatu yang damai, indah dan menyenangkan.

Relaksasi dapat pula dilakukan dengan mendengarkan musik atau bernyanyi.

g. Berusaha membina hidup yang positif :

§ Mengeluarkan isi hati dan memecahkan masalah

§ Membuat jadwal kerja, menyediakan waktu istirahat

§ Menyelesaikan satu tugas pada satu saat saja

§ Sesekali mengalah, belajar berdamai

§ Cobalah menolong orang lain

§ Menghilangkan perasaan iri dan dengki

E. Komplikasi

1. Perdarahan otak

2. Stroke

3. Pembesaran jantung