b. Haemometer (Hb-meter)
Pipet 20 ul / 0,02 ml
Tabungpengencerreagen
Standarwarna
Batangpengaduk
c. LarutanHcl 0,1 N
d. Aquades
2. Langkah-langkah :
7. Hal-hal Yang
Perlu
Diperhatikan
8. Unit Terkait Klinik Umum, KIA, Rawat Inap, PONED
9. Dokumen
Terkait
10. Rekaman
Histori
No Yang Dirubah Isi Perubahan Tanggal Mulai Diberlakukan
Perubahan
KESEHATAN OLAGRAGA
No. :
Dokumen SOP/640/PKM.BTR/I/2017
No. Revisi : 00
SOP
Tanggal
: 19 Januari 2017
Terbit
Halaman : 1/2
UPTD dr.Hj Iis Kusmawati,M.Kes.
PUSKESMAS NIP. 19720701 200212 2
BANTARUJEG 002
1. Pengertian Upaya kesehatan yang memanfaatkan olah raga atau latihan fisik
untuk meningkatkan derajat kesehatan dan kebugaran jasmani
masyarakat sesuai dengan kebutuhan masyarakat di wilayah kerja
puskesmas dan sesuai dengan kemampuan puskesmas
2.Tujuan 1. Meningkatkan budaya masyarakat berolahraga secara baik, benar,
terukur dan teratur (BBTT).
2. Meningkatkan kebugaran jasmani masyarakat.
3.Kebijakan SK Kepala UPTD Puskesmas Bantarujeg
Nomor:440/SK/006/PKM.BTR/I/2017 .tentang Jenis-jenis
Pelayanan.
4.Referensi Pedoman Upaya Kesehatan Olah Raga di Puskesmas tahun 2005
5.Prosedur 1. Melaporkan hasil pertemuan dan pelatihan program kesehatan
olah raga kepada Kepala Puskesmas.
2. Melakukan sosialisasi program kesehatan olah raga kepada
seluruh staf, bidan desa dan lintas program.
3. Melakukan koordinasi dengan lintas program dan lintas sektor.
4. Monitoring dan evaluasi hasil kegiatan
5. Pencatatan dan pelaporan
Langkah-langkah :
1. Konsultasi Kesehatan Olah Raga
2. Pengukuran Tingkat Kebugaran:
A. Pemeriksaan Kesehatan
Peserta mengisi formulir PAR-Q & You, KMB, Kartu Pantau
Latihan (KPL), inform consent
B. Tes kebugaran jasmani
a) Anak sekolah: tesjalan/lari (rock port)
b) Calon jemaah haji: Tes daya tahan jantung-paru
1. TesJalan/Lari (Rock port)
T empo: 20 menit
Tipe : Aerobik Tipe I + latihan beban + latihan fleksibilitas
b) Cukup
Frekuensi: 2-3x/minggu
Intensitas: 70-85% DNM
Tempo: 30-40 menit
Tipe: Aerobik tipe I dan II + latihan beban+ latihan
fleksibilitas
c) Baik
Frekuensi: 4-5x/minggu
Intensitas: 70-85% DNM
Tempo: 40-60 menit
Tipe: Aerobik tipe I, II dan III + latihan beban+ latihan
fleksibilitas
3. Penanganan Cidera Olah Raga
Sebagai Tim Kesehatan Pada Event Olah Raga