APAKAH TEKANAN DARAH BAGAIMANA TANDA DAN

TINGGI ITU? GEJALANYA? o Kurang olahraga

 Sakit kepala  Kegemukan

Adalah gangguan pada
 Mudah marah  Stres / banyak pikira
system pembuluh
 Telinga berdengung
darah yang ditandai
 Mata terasa berat atau
dengan meningkatnya tekanan darah ≥
pandangan kabur AKIBAT LANJUT DARI
140/90 mmHg.
 Mudah lelah DARAH TINGGI?

PEMBAGIAN TEKANAN  Susah tidur

DARAH TINGGI
Tekanan darah normal : pembuluh darah
130/80 mm Hg
 Tekanan darah tinggi ringan:
140-159/90-99 mm Hg
 Tekanan darah tinggi sedang:
160-179/100-109 mm Hg
 Tekanan darah tinggi berat:
180-209/110-119 mm Hg
 Tekanan darah tinggi sangat berat:
≥210/≥120 mm Hg
 Terasa sakit di tengkuk
1. Penebalan dan pengerasan dinding
 Tekanan darah lebih dari normal
2. Penyakit jantung
APA YANG MENYEBABKAN
3. Serangan otak /stroke
TEKANAN DARAH TINGGI
4. Pengelihatan menurun
5. Gangguan gerak dan keseimbangan
 Gaya hidup tak sehat
o Konsumsi garam berlebih 6. Kerusakan ginjal
7. Kematian
o Merokok
o Minumberalkohol
  Hipertensi berat : tanpa garam

PENGOBATAN
CARA MENCEGAH
KOMPLIKASI DARAH TINGGI
TRADISIONAL

1. Berat badan ideal

2. Makan makanan yang bergizi 1. Dua buah timun dimakan pagi dan sore
OLEH:
3. Olahraga teratur atau diparut, diperas, diambil airnya
4. Mengubah kebiasaan hidup (kurangi diminum pagi dan sore. M. Fiqrul Habibi Qolbi
merokok, minum kopi) 2. Dua buah belimbing dimakan pagi dan
5. Kurangi makan berlemak tinggi dan tinggi sore atau diparut, diperas dan diambil
bergaram airnya diminum pagi dan sore
6. Kontrol teratur ke puskesmas/ Fasilitas 3. Sepuluh lembar daun salam direbus
kesehatan dalam 2 gelas air sampai rebusannya
7. Hindari stress tinggal 1 gelas, diminum pagi dan sore
8. Dekatkan diri pada Allah hari
4. Sepuluh lembar daun alpukat direbus
KONSUMSI GARAM dalam 2 gelas air sampai airnya tinggal
PERHARI ADALAH: satu gelas
\
5. Satu genggam daun seledri ditumbuk
D III KEPERAWATAN
 Hipertensi ringan : ½ sendok teh per dengan sedikit air diperas lalu diminum STIKes PAYUNG NEGERI PEKANBARU
hari 2019
pagi dan sor
 Hipertensi sedang : ¼ sendok teh per
hari