Definisi

depresi adalah gangguan mood, kondisi emosional berkepanjangan yang mewarnai

seluruh proses mental (berpikir, berperasaan dan berperilaku) seseorang, muncul
perasaan tidak berdaya dan kehilangan harapan¸yang disertai perasaan sedih,
kehilangan minat dan kegembiraan, berkurangnya energi yang menuju kepada
meningkatnya keadaan mudah lelah yang sangat nyata dan berkurangnya aktivitas
http://chieraeray.blogspot.com/2012/08/depresi-pengertian-penyebab-dan.html

epidemiologi
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memiliki peringkat depresi penyebab utama
kecacatan ke-4 di seluruh dunia Organisasi Kesehatan Dunia (WHO)
menyebutkan satu dari empat orang di dunia terjangkit gangguan jiwa atau
neurologis. Saat ini, ada sekitar 450 juta orang mengalami ganggan mental.
Hampir satu juta orang melakukan bunuh diri setiap harinya.

Di Indonesia, data Riskesdas 2013 dikombinasi dengan data rutin dari Pusdatin
menunjukkan, gejala depresi dan kecemasan sudah diidap orang Indonesia sejak
usia 15 tahun. Persentase depresi mencapai 6 persen atau sekitar 14 juta orang.
Sedangkan prevalensi gangguan jiwa berat, seperti skizofrenia sebanyak 1,7 per
1.000 penduduk atau sekitar 400.000 orang.

http://www.beritasatu.com/nasional/502826-kesehatan-jiwa-di-indonesia-masih-
terabaikan.html

icf

body structure : the hippocampus, amygdala, and prefrontal cortex.

Body function : hipotalamus melepaskan hormone kortisol berlebih keotak
menyebabkan ketidakseimbangan kimia dalam tubuh.
memperlambat produksi neuron baru
korteks prefrontal juga tampak menyusut
activity limitation : Perasaan sedih, putus asa
Iritabilitas, frustrasi, atau gelisah
gangguan tidur, atau tidur terlalu banyak
Kelelahan dan kekurangan energi
Kesulitan berpikir jernih, mengingat, berkonsentrasi, atau
membuat keputusan

Participation restriction : kesulitan untuk belajar

-Kesulitan untuk bermain
-tidak dapat berekreasi
-tidak dapat bekerja

https://www.psycom.net/depression.central.html

program rehabilitasi :

Berolahraga 30 menit tiga hingga lima kali per minggu dapat secara signifikan
mengurangi gejala tetapi jumlah yang lebih kecil seperti 10-15 menit masih
membuat perbedaan. Semakin intens latihan semakin sedikit waktu yang
dibutuhkan untuk merasakan kelegaan

olahraga, bahkan hanya dalam jumlah sedang, dapat menangkal gejala depresi

Latihan terapi latihan perorangan menunjukkan hasil yang kuat dalam memerangi
depresi. Endorfin yang dilepaskan oleh otak selama.Bahan kimia inilah yang
bertanggung jawab untuk mencerahkan dan menstabilkan suasana hati Anda.
Bahan kimia sistem kekebalan tubuh juga dapat memperburuk depresi tetapi
berolahraga membantu mengurangi kehadiran bahan kimia ini. Peningkatan suhu
tubuh juga memiliki ikatan untuk menciptakan efek yang menenangkan

Terapi yang dapat kita lakukan kepada pasien yang terkena depresi adalah terapi
ringan seperti olah raga yoga yang menyebabkan hati dan perasaan menjadi tenang

https://www.youtube.com/watch?v=I_AxR-aHKaQ
https://www.youtube.com/watch?v=al9rbIWRj38

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC474733/
https://agapephysicaltherapy.com/blog/effects-exercise-depression-and-anxiety
yang harus diperhatikan ketika melakukan rehabilitasi :