Buku sehat diabetes melitus dan hipertensi

Oleh: M Ikbal Nur, Adeline, Christine

Apa itu Diabetes Mellitus…?

Diabetes mellitus/kencing manis

adalah meningkatnya kadar gula
dalam darah
.
APA FAKTOR RESIKO DIABETES MELLITUS…?
Riwayat keluarga menderita diabetes
Faktor usia
Berat badan berlebih
Tekanan darah yang tinggi
Melahirkan bayi lebih dari 4 kg
Riwayat diabetes saat hamil
Kurang olahraga
Stress
 APA TANDA DAN GEJALA DIABETES

MELLITUS…?

Mudah lapar Berat badan

Sering kencing dan haus menurun Kesemutan

Cepat lelah dan Mata kabur

mengantuk Impoten
Gatal- gatal
 Dikatakan penyakit diabetes apabila
 Gejala klasik diabetes melitus (sering kencing, mudah lapar,
mudah haus) ditambah dengan kadar glukosa darah sewaktu (GDS)
≥200 mg/dL
 Gejala klasik diabetes melitus (sering kencing, mudah lapar,
mudah haus) ditambah dengan kadar glukosa darah puasa (GDP)
≥126 mg/dL. Puasa merupakan saat pasien dalam kondisi tidak ada
asupan kalori minimal 8 jam.
 Komplikasi/Akibat Lanjut Diabetes Mellitus

 Kerusakan saraf

 Kerusakan ginjal

 Penyakit jantung
koroner

 Penyakit pembuluh
darah pada tangan dan
kaki

 Kerusakan mata
 Bagaimana cara mengontrol gula darah?

Makanan Olahraga Obat-obatan Kontrol

1. Nasi/singkong/ Berjalan kaki/ Minum obat - Mengontrol
kentang 3 porsi 1 jogging dekat rumah teratur sesuai gula darah
hari (1 porsi 1
frekuensi 3 kali dengan anjuran setiap 1 bulan
centong nasi)
dalam aeminggu dokter - Kontrol ke
2. Perbanyak makan dengan durasi 30-45
buah dan sayuran puskesmas
menit setiap
bila obat
3. Batasi pemakainan olaharaga
sudah hampir
gula, garam, minyak
habis
goreng
Sumber : Menu Gizi Seimbang DepKes
 Checklist obat diabetes mellitus dan hipertensi
Keterangan pengisian table

Diisi pada kolom yang kosong, tulislah tanggal pada kolom yang sudah disediakan. Tulis semua
nama obat pada kolom yang sudah disediakan, berikan tanda (√) bila sudah meminum obat
Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal

Nama obat
pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam

Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal

Nama obat
pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam
 Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal

Nama obat
pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam

Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal

Nama obat
pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam

Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal

Nama obat
pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam
 Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal

Nama obat
pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam

Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal

Nama obat
pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam

Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal Hari/tanggal

Nama obat
pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam pagi siang malam
 Kontrol Gula darah dan Tekanan darah
Tanggal Berat badan Gula darah puasa Gula darah Tekanan darah
pemeriksaan (GDP) sewaktu
(GDS)

Tanggal Berat badan Gula darah puasa Gula darah Tekanan darah
pemeriksaan (GDP) sewaktu
(GDS)
 Kontrol Gula darah dan Tekanan darah
Tanggal Berat badan Gula darah puasa Gula darah Tekanan darah
pemeriksaan (GDP) sewaktu
(GDS)

Tanggal Berat badan Gula darah puasa Gula darah Tekanan darah
pemeriksaan (GDP) sewaktu
(GDS)