PENGERTIAN PERILAKU

MEROKOK
FAKTOR-FAKTOR DAMPAK
Perilaku merokok DAMPAK YANG
YANG yang
adalah sesuatu DITIMBULKAN
KEBIASAAN
MEMPENGARUHI
dilakukan seseorang PERILAKU MEROKOK
berupa
PERILAKUmembakar
MEROKOK MEROKOK
danIngin mencoba coba.
menghisapnya Menurunnya prestasi di
DIKALANGAN
serta dapat
Kebiasaan dalam
sekolah
menimbulkan asap REMAJA
keluarga Perkembangan paru paru
yang dapat terisap terganggu
oleh orang-orang
Lingkungan dengan Menyebabkan kecanduan
disekitarnya.
rata rata penduduk
Terlihat lebih tua (penuaan
yang merokok
OLEH
dini)
MAHASISWA PRAKTEK
Kurangnya KOMUNITAS
pengetahuan
dampak dan efek
merokok PROGRAM STUDI PROFESI
NERS
STIKes MERCUBAKTIJAYA
PADANG

TAHUN 2019
Langkah-langkah berhenti
merokok 4. Carilah hobi,
Tekadkan dalam hati kesibukan yang
disenangi segera
untuk berhenti
setelah berhenti
merokok.
merokok.
Catat berapa batang
rokok yang dihisap 5. Beritahu keluarga
dalam sehari dan
dan minta dukungan.
catat kapan serta 6. Jauhkan diri dari
dalam situasi lingkungan perokok.
bagaimana anda
7. Jangan menyerah
merokok. untuk tidak kembali
Ubah situasi tersebut merokok atau sebatang
dengan hal yang lebih rokok saja.
baik :
Bosan lakukan tugas
yang tertunda
Sulit konsentrasi
gigit-gigitlah tusuk
gigi, kayu manis,
wortel, dll.
Istirahat sejenak
minumlah segelas air
jeruk