RANGKUMAN MATERI ERGONOMI

A. Pengertian Ergonomi

Ergonomi adalah ilmu yang mempelajari interaksi antara manusia dengan

elemen-elemen lain dalam suatu sistem. Adapun secara garis besar terdapat 3
gangguan kesehatan yaitu :

1. Gangguan pada mata dan kepala

2. Gangguan pada lengan dan tangan
3. Gangguan pada leher, pundak, dan punggung

Adapun penjelasan gangguan – gangguan tersebut yaitu :

1. Gangguan Pada Mata dan Kepala

Pada gangguan ii dimulai dari adanya rasa nyeri atau sakit
kepala, mata kering dan iritasi. Penyakit tersebut di namai Computer
Vision Syndrome.

2. Gangguan Pada Lengan dan Tangan

Pada gangguan ini dimulai dari nyeri pada telapak tangan karena
gangguan pada otot tendon dibagian pergelangan.

3. Ganggu Pada Leher, Pundak, dan Punggung

Pada gangguan ini nyeri dibagian ini sering pula mengakibatkan
gangguan nyeri dibagian paha dan betis.

B. Rekomendasi Untuk Penggunaan Komputer

a. Kondisi Tempat Kerja
1. Menggunakan meja yang sesuai untuk menata posisi kerja
dan penataan sistem komputer seperti CPU dll.
2. Sesuaikan tinggi meja dengan tinggi dan posisi tubuh,
menggunakan perangkat komputer, posisi komputer tidak
kebawah sehingga membuat posisi badan tidak
membungkuk.
3. Tetap menggunakan meja yang tingginya sesuai.
4. Atur meja dengan mempertimbangkan bagaimana perangkat
itu digunakan.
5. Atur pencahayaan ruang kerja anda secara optimal.
 6. Buku, laporan, dll yang dibutuhkan dalam bekerja sebaiknya
didekatkan ke monitor.
b. Kursi
1. Paha dalam posisi horisontal dan punggung bagian bawah
atau pinggang tersandar.
2. Hindari posisi duduk terlalu diujung kursi.
3. Telapak kaki harus dapat menumpu secara rata dilantai
ketika duduk dan ketika menggunakan keyboard.
4. Perlu mengubah posisi duduk selama bekerja.
c. Keyboard
1. Letakkan keyboard sesuai dengan arah layar monitor.
2. Posisikan keyboard sehingga lengan dalam posisi relaks dan
nyaman.
3. Pundak anda dalam posisi relaks dan tidak tegang dan
terangkat keatas.
4. Pergelangan tangan harus lurus tidak boleh menekuk.
5. Ketika mengetik tangan harus ikut bergeser ke kiri ke kanan
sehingga jari tidak dipaksa meraih tombol-tombol.
6. Hindari memukul tombol, cukup dengan menekan tombol
secara halus.
d. Mouse
1. Gunakan mouse yang sesuai dengan ukuran tangan
sehinggan nyaman digunakan tangan.
2. Tempatkan mouse dekat dan dipermukaan yang sama dengan
keyboard sehingga mouse dapat diraih dan menggunakannya
tanpa harus meregangkan tangan.
3. Pegang mouse secara ringan dan klik secara tegas.
e. Monitor
1. Posisikan layar monitor sedemikian rupa sehingga pantulan
cahaya dari lampu dll dapat meminimalisir.
2. Penggunaan filter pada layar monitor dapat mengurangi
radiasi yang dipancarkan layar monitor yang diterima mata.
3. Atur monitor sehingga mata sama tingiinya dengan tepi layar
atas.
C. Cara Berkomputer
Hindari menggunakan komputer secara bersamaan dengan
mengoperasikan atau menggunakan alat lain seperti telepon angkat atau
handphone. Gunakan aturan 20/20/20 dengan jarak ±6m.

D. Pengenalan Komputer
Komputer diambil dari bahasa latin Computare yang berarti
menghitung.

E. Pengertian Komputer ( Robbert H Blissmer )

1. Menerima masukkan.
2. Memproses input tadi sesuai dengan programnya.
3. Menyimpan perintah-perintah dari hasil pengelolahan.

F. Menurut Buku Computer Organization (VC Hamacher)

Komputer adalah mesin penghitung elektronik yang cepat, dapat
menerima informasi informasi input digital, memprosesnya sesuai
dengan sesuatu program yang disimpan didalam memory.

G. Menurut Buku Introductin To Computer (Gordon B. Davis)

Komputer adalah suatu alat memproses data yang dapat melakukan
perhitungan yang besar dan cepat tanpa campur tangan dari user.

H. Definisi Komputer
Dari berbagai definisi diatas dapat disimpulkan bahwa komputer adalah:
1. Alat elektronik.
2. Dapat menerima input data.
3. Dapat mengelolah data.
4. Dapat memberikan informasi.

I. Pengelolahan Data Elektronik

Adalah manipulasi data kedalam bentuk yang lebih berarti berupa suatu
informasi dengan menggunakan suatu alat elektronik yaitu komputer.
 J. Siklus Pengolahan Data ada 3 Tahapan lagi, yaitu:
1. Organization.
2. Storage.
3. Distribution.

K. Cara Menguasai Komputer

1. Membaca buku/majalah komputer.
2. Mencoba langsung pada komputer.
3. Menulis suatu program komputer.

L. Tipe Komputer
Komputer olah beberapa profesional digolongkan dalam beberapa sudut
pandang, ada yang menggolongkannya berdasarkan data yang diolah,
berdasarkan penggunaannya, berdasarkan ukurannya.

M. Data Yang Diolah

1. Komputer analog.
2. Komputer digital.
3. Komputer hibrid.

Nama : Ayu Lestari

Nim : 201702005

Prodi : S1 Keperawatan Sem 2

Mata Kuliah : TIK

Dosen : Tri Wahyuni, S.Kom