TEKANAN DARAH
TINGGI ADALAH
Adalah gangguan pada
system pembuluh
darah yang ditandai
dengan meningkatnya tekanan darah ≥
140/90 mmHg.
JENIS TEKANAN
DARAH TINGGI
Tekanan darah normal :
130/80 mm Hg
 Tekanan darah tinggi ringan:
140-159/90-99 mm Hg
 Tekanan darah tinggi sedang:
160-179/100-109 mm Hg
 Tekanan darah tinggi berat:
180-209/110-119 mm Hg
 Tekanan darah tinggi sangat berat:
≥210/≥120 mm Hg
BAGAIMANA TANDA DAN
GEJALANYA? o Kurang olahraga
 Sakit kepala  Kegemukan
 Mudah marah  Stres / banyak pikira
 Telinga berdengung
 Mata terasa berat atau
pandangan kabur AKIBAT LANJUT DARI DARAH
 Mudah lelah TINGGI?
 Susah tidur
 Terasa sakit di tengkuk
1. Penebalan dan pengerasan dinding pembuluh
 Tekanan darah lebih dari normal
darah
2. Penyakit jantung
APA YANG MENYEBABKAN
3. Serangan otak /stroke
TEKANAN DARAH TINGGI
4. Pengelihatan menurun
5. Gangguan gerak dan keseimbangan
 Gaya hidup tak sehat
o Konsumsi garam berlebih 6. Kerusakan ginjal
7. Kematian
o Merokok
o Minum-minuman beralkohol
  Hipertensi sedang : ¼ sendok teh per 5. Satu genggam daun seledri ditumbuk dengan sedikit air
hari diperas lalu diminum pagi dan sor
 Hipertensi berat : tanpa garam

CARA MENCEGAH
KOMPLIKASI DARAH TINGGI PENGOBATAN
TRADISIONAL
1. Berat badan ideal
2. Makan makanan yang bergizi
3. Olahraga teratur
1. Dua buah timun dimakan pagi dan sore
4. Mengubah kebiasaan hidup (kurangi
atau diparut, diperas, diambil airnya
merokok, minum kopi)
diminum pagi dan sore.
5. Kurangi makan berlemak tinggi dan tinggi
2. Dua buah belimbing dimakan pagi dan
bergaram
sore atau diparut, diperas dan diambil
6. Kontrol teratur ke puskesmas/ Fasilitas
airnya diminum pagi dan sore
kesehatan
3. Sepuluh lembar daun salam direbus
7. Hindari stress
dalam 2 gelas air sampai rebusannya
8. Dekatkan diri pada Allah
tinggal 1 gelas, diminum pagi dan sore
hari
KONSUMSI GARAM 4. Sepuluh lembar daun alpukat direbus
OLEH:
PERHARI ADALAH: MAHASISWA PROFESI KEPERAWATAN
dalam 2 gelas air sampai airnya tinggal
satu gelas
 Hipertensi ringan : ½ sendok teh per
hari
FAKULTAS ILMU KEPERAWATAN
UNIVERSITAS INDONESIA
2010