Pengertian dan Hal-hal yang dilakukan untuk

Manfaat mata menjaga kesehatan mata :

1. Jangan terlalu dekat

ketika nonton tv,
main game atau
membaca buku
2. Jangan terlalu lama
1. Mata merupakan menggunakan
organ yang sangat komputer, televisi
vital bagi manusia.
atau main game
Dengan mata yang
fungsinya untuk 3. Jangan menggosok
melihat, manusia mata secara kasar
bisa menikmati dan berlebihan
segala keindahan di 4. Hindari debu dan
dunia ini. polusi
5. Gunakan kacamata
6. Konsumsi makanan
yang banyak
mengandung vitamin
A
7. Mengonsumsi
Makanan untuk
sayuran berdaun
menjaga
hijau tua
kesehatan mata
8. Mengonsumsi
antioksidan
9. antioksidan
10. Mengonsumsi asam
lemak omega-3
11. Pertimbangkan
multivitamin
12. Melakukan olahraga
13. Periksa kesehatan
mata secara teratur
 SATUAN ACARA Gangguan Pada mata
PENYULUHAN TIPS
MENJAGA KESEHATAN
MATA

Katarak Glukoma

endhopthalmitis Bufthalmus

Oleh :

Roland Lekatompessy

AKPER RUMKIT TK III

DR J A LATUMETEN
AMBON
Mata merah