DISUSUN OLEH:
Imam fathurrohim
C1014046
Stress psikologis
Obesitas
Keturunan
Alkohol
Gaya hidup
b. Hipertensi skunder
1.Penyakit ginjal
a. Glomerulus penyakit akut
b.Penyempitan arteri
2.Penyakit metabolik
Diabetes militus
TANDA DAN GEJALA
a. Stroke
b. Gagal Ginjal
c. Encefalopati (Kerusakan otak)
PENGOBATAN
1. Turunkan berat badan jika terjadi obesitas
2. diet rendah garam.
3. Melakukan olahraga yang tidak terlalu
berat secara teratur.
4. Berhenti merokok
5. Pandai menyiasati dan mengelola stres
PENCEGAHAN
Perbanyak jalan kaki daripada mengemudi
atau menggunakan kendaraan
Hindari konsumsi makanan berminyak,
bergaram, dan bergula tinggi
Konsumsi makanan yang beraneka ragam
dan bergizi seimbang
Perbanyak konsumsi buah-buahan dan
sayuran segar
Mengolah makanan dengan cara merebus
atau memanggang. Kalau pun harus digoreng
gunakanlah minyak zaitun.
Hentikan kebiasaan merokok dan konsumsi
minuman beralkohol
Bebaskan pikiran Anda dari stres dan
tekanan pikiran buruk lainnya
Istirahat 5-10 menit di tengah rutinitas
Minum air 7-8 gelas setiap hari
Tidur cukup di malam hari selama 7-8 jam