2.1 Paru
11
2007).
Paru manusia terbentuk setelah embrio mempunyai panjang 3 mm.
lung bud. Primary lung bud merupakan cikal bakal bronchi dan
(Evelyn, 2009).
12
Gambar 3. Anatomi paru (Tortora, 2012)
dalam ke luar paru terdiri dari dua proses, yaitu inspirasi dan
dua yaitu,
13
14
2. Difusi dari oksigen dan karbon dioksida antara alveoli dan darah
15
2001).
16
(Price, 2005).
pada difusi gas dalam paru yaitu, faktor membran, faktor darah dan
1. Usia
2. Jenis kelamin
17
(Guyton, 2007).
yaitu:
18
normal.
Ganong, 2005).
19
daripada pria, dan lebih besar pada atlet dan orang yang bertubuh
2007).
Klasifikasi Nilai
20
fungsi paru restriktif bila nilai kapasitas vital kurang dari 80%
21
2001)
22
normal dan nilai prediksi berdasarkan usia, tinggi badan dan jenis
2.2.1 Definisi
23
yaitu:
1. Olahraga dinamik, yaitu olahraga yang menyebabkan perubahan
24
1. Keturunan/genetik
faktor genetik. Hal ini dapat dirubah dengan melakukan latihan yang
optimal.
2. Usia
secara teratur.
3. Jenis kelamin
nilai pada wanita lebih rendah 15 – 25% dari pria. Perbedaan ini
25
pada saat istirahat. Ventilasi paru pada orang yang terlatih dan
tidak
sehingga dengan jumlah oksigen sama, otot yang terlatih akan lebih
beberapa gaya dalam berenang antara lain; gaya bebas, gaya dada,
26
renang, dimana tidak ada ekstra beban terhadap sendi, tulang dan
(Armbruster, 2006).
2.3.2 Manfaat olahraga renang:
27
4. Mengurangi stres
28
1. Pemanasan
2. Latihan Inti
3. Penenangan
29
30