MANFAAT BUAH NANAS

Nanas adalah buah tinggi mengandung air yang memiliki rasa lezat dan menyegarkan. Tidak
hanya itu saja, sebab buah yang berwarna kuning cerah ini juga banyak menyediakan untuk kita
vitamin, mineral, antioksidan, dan enzim yang bersifat mempromosikan pencernaan, meredakan
asam lambung, mengurangi peradangan, dan membantu memecah protein hewani.

Buah nanas sangat mudah ditemukan dipasaran, bahkan tersedia sepanjang tahun. Harganya
yang sangat terjangkau, sekaligus menjadi pilihan buah terbaik terutama bagi masyarakat yang
tinggal diwilayah tropis. Walaupun buah ini banyak khasiat dan manfaatnya, namun perlu
berhati-hati bagi wanita yang sedang hamil. Buah nanas mengandung bromelian, yang
menjadikannya sebagai salah satu

Berikut beragam khasiat dan manfaat buah nanas bagi kesehatan Mengandung tinggi Vitamin
dan mineral Tinggi mengandung vitamin A dan manfaat beta-karoten, bermanfaat untuk
melindungi mata dari degenerasi makula, mencegah kanker paru-paru dan kanker rongga mulut.
Sarat dengan vitamin C, flavonoid, dan antioksidan, penting untuk membangun sistem kekebalan
tubuh, menghancurkan radikal bebas, melawan pilek, flu dan virus, menjaga gusi sehat, dan
melindungi terhadap penyakit periodontal dan kanker mulut. Mendukung sintesis kolagen, dan
menjaga kesehatan pembuluh darah. Mengandung Vitamin B1 (Thiamin) untuk mengubah
karbohidrat menjadi energi, memperkuat otot, dan meningkatkan fungsi sistem saraf yang tepat.
Mengandung Fosfor yang bermanfaat mempromosikan tulang dan gigi yang kuat, menghentikan
perkembangan osteoporosis. Merngandung Kalium untuk mengatur tekanan darah dan
mendukung fungsi ginjal. Mangan, yaitu mineral penting tidak bisa dibuat oleh tubuh juga
ditemukan dalam buah nanas . Mangan mendukung perkembangan dan fungsi tulang,
mempercepat penyembuhan luka, mendukung kesehatan kulit, memperkuat sistem kekebalan
tubuh, dan menstabilkan gula darah untuk mencegah diabetes dan gangguan metabolisme.
Mengandung Enzim Nanas mengandung enzim khusus yang disebut dengan Bromelain yang
memiliki sifat-sifat anti-inflamasi, bahkan memiliki khasiat yang tak kalah dengan obat-obatan
ampuh seperti NSAID dan steroid, terutama jika bromelain dikombinasikan dengan rempah-
rempah seperti kunyit (kurkumin). Bromelain berkhasiat mengurangi nyeri sendi akibat asam
urat/gout dan sebagian besar jenis arthritis, mengurangi sakit tenggorokan, menghentikan
perkembangan tumor baru dan menyusutkan kanker, mengurangi pembengkakan pasca operasi,
menghilangkan asam lambung naik, dan enzim pelengkap untuk mempromosikan dan
mempercepat proses pencernaan dan motilitas usus. Khasiat lainnya Mengatur kelenjar tiroid dan
mengurangi resiko gondok Mengurangi pembengkakan tenggorokan akibat bronkitis dan asma
Menurunkan tekanan darah. Mengeluarkan parasit dari hati dan usus Meredakan sembelit
Mencegah mual Rendah kalori untuk menurunkan berat badan Mengandung pektin tinggi yang
membantu mengeluarkan logam berat dan racun dalam tubuh Mengandung agen Anti
pembekuan darah