Mata adalah salah satu organ tubuh yang harus And

Tidak perlu menunggu sampai memasuki usia lanjut

Bagi Anda generasi milenial (umur 20-30an) semakin
maka akan lebih cepat pula manfaat yang Anda dapa
.
Tips berikut bisa diterapkan nih mulai sekarang :
1. Makan makanan yang sehat buat mata
2. Pakai sunglass ketika beraktivitas di luar ruangan
3. Hindari rokok
4. Rutin cek ke dokter mata
.
.
Source : hellosehat.com

Selain menggunakan kacamata, lensa kontak (softlen

Meski bisa mengganti peran kacamata, pemakaian s
Lalu, apa saja sih dampak memakai lensa kontak sem
.
1. Menjadi “Sarang” Parasit
2. Memicu Sindrom Mata Kering
3. Merubah Bentuk Bola Mata
4. Menyebabkan Iritasi
5. Konjungtivitis
.
.
Source : www.halodoc.com

Tidak minum selama kurang lebih 12 jam puasa sam

dapat membuat Anda berisiko mengalami dehidrasi.
oleh sebab itu cairan sangat penting untuk mempert
Berikut adalah hal-hal yang dapat membantu mence
.
1. Tetap minum air sesuai kebutuhan
2. Jangan terlalu banyak makan makanan asin saat s
3. Perbanyak cairan di malam hari menjelang sahur
4. Jika Anda makan banyak protein dalam menu sah
5. Konsumsi buah dan sayuran yang beragam
6. Perhatikan obat-obatan yang Anda konsumsi (term
7. Utamakan minum air putih
.
.
Source : hellosehat.com

Berencana liburan ke pantai? Salah satu barang yang

Mungkin tujuan Anda memakai kacamata di pantai a
Menggunakan kacamata di pantai atau saat matahar
Manfaat dari hal ini adalah melindungi mata Anda d
.
.
Source : hellosehat.com

Apa Bedanya Pusing dan Sakit Kepala?

.
Pusing
merupakan keadaan yang menggambarkan perasaan
1. Kliyengan atau lightheadedness
2. Pusing berputar atau vertigo
.
Sakit kepala
merupakan rasa nyeri di sebagian atau seluruh area
seperti ditindih benda berat atau seperti diikat. Kond
mulai dari beberapa menit hingga jam.
.
.
Source : www.klikdokter.com
 atu organ tubuh yang harus Anda jaga fungsinya dengan baik.
gu sampai memasuki usia lanjut untuk mulai menjaga kesehatan mata.
milenial (umur 20-30an) semakin cepat mulai rutin memelihara fungsi penglihatan,
pat pula manfaat yang Anda dapatkan.

erapkan nih mulai sekarang :

yang sehat buat mata
tika beraktivitas di luar ruangan

n kacamata, lensa kontak (softlens) sering menjadi alternatif untuk membantu masalah penglihatan mata.
nti peran kacamata, pemakaian softlens yang asal-asalan bisa menimbulkan masalah mada pata.
mpak memakai lensa kontak sembarangan?

Mata Kering

a kurang lebih 12 jam puasa sambil melakukan aktivitas di luar ruangan

da berisiko mengalami dehidrasi. Tubuh Anda terdiri dari 70% cairan,
n sangat penting untuk mempertahankan fungsi tubuh normal.
al yang dapat membantu mencegah Anda alami dehidrasi saat puasa.

esuai kebutuhan
nyak makan makanan asin saat sahur
di malam hari menjelang sahur
banyak protein dalam menu sahur, maka perbanyak minum
an sayuran yang beragam
batan yang Anda konsumsi (termasuk suplemen)

e pantai? Salah satu barang yang wajib Anda bawa pastinya adalah kacamata hitam.
da memakai kacamata di pantai adalah buat gaya. Tapi, sebenarnya lebih dari itu.
mata di pantai atau saat matahari sedang terik memang Anda perlukan.
adalah melindungi mata Anda dari bahaya sinar matahari.

dan Sakit Kepala?

n yang menggambarkan perasaan kehilangan keseimbangan. Kondisi ini dibagi menjadi dua jenis, yaitu:
htheadedness

ri di sebagian atau seluruh area kepala. Rasa nyeri tersebut dapat bersifat tajam,
da berat atau seperti diikat. Kondisi ini bisa terjadi secara tiba-tiba atau perlahan-lahan,
menit hingga jam.