ASI EKSKLUSIF
1. ASI sebagai nutrisi.
Apaitu ASI Eksklusif ?
pemberian ASI pada bayi tanpa
makanan dan minumam tambahan lain
sejak bayi lahir sampai usia 6 bulan.
Mengapa harus ASI Eksklusif ?
 ASI EKSKLUSIF mengandung zat
gizi yang ideal.
 Bayi usia di bawah 6 bulan belum
mempunyai enzim pencernaan yang
sempurna.
 Ginjal bayi masih muda belum
mampu bekerja denganbaik.
 Makanan tambahan mungkin saja
mengandung zat tambahan yang
berbahaya.
Manfaat ASI Eksklusif ?
Cara mengetahui bayi cukup ASI :
2. ASI meningkatkan daya tahan
tubuh
3. Menurunkan risiko mortalitas,
risiko penyakit akut dan kronis
4. Meningkatkan kecerdasan
5. Menyusui meningkatkan jalinan
kasih sayang
6. Menunjang perkembangan motorik
Upaya memperbanyakASI :
 Berat lahir telah kembali setelah
bayi berumur 2 minggu
 Bayi banyak ngompol sampai 6
kali atau lebih dalam sehari
 Tiap menyusui bayi menyusu
dengan kuat tetapi kemudian
melemah dan tertidur
 Payudara ibu terasa lunak
setelah menyusui disbanding
sebelumnya
 Grafik pertumbuhan berat badan
pada KMS sesuai dengan
seharusnya
 Meneteki sesering mungkin
siang dan malam setiap waktu
 Meneteki payudara kanan dan
kiri secara bergantian
 Meneteki dengan cara yang
benar
 Dukungan psikologi dari
keluarga dan sekitarnya
 Konsumsi asupan nutrisi ibu
cukup
Faktor yang menghambat pengeluaran  Dianjurkan memerah ASI 3 jam
ASI sekali
 Ibu yang bingung dan banyak pikiran  ASI perah tahan 6-8 jam disuhu
ASI EKSKLUSIF
 Ibu khawatir atau takut ASI nya tidak ruang, 24 jam dalam termos berisi
cukup es batu, 48 jam dalam lemari es dan
 Ibu merasa kesakitan terutama pada 3 bulan dalam freezer
saat menyusui  Sisa susu yang tidak dihabiskan
 Ibu merasa sedih, cemas, marah dan bayi jangan disimpan ulang agar
kesal bayi terhindar dari resiko diare
 Ibu malu menyusui
Nutrisi Ibu Menyusui
Faktor-faktor yang meningkatkan  Karbohidrat
pengeluaran ASI Nasi, ubi, kentang, singkong, bihun,
 Memikirkan bayinya dengan mie, roti, makaroni dan jagung
perasaan kasih sayang  Protein Hewani
Ikan, daging, telur, unggas, susu
 Mendengarkan bayinya menangis
dan hasil olahannya
 Mencium bayi
 Protein Nabati
 Bila ibu melihat bayi Tahu, tempe, kacang-kacangan dan
 Ibu dalam keadaan tenang hasil olahannya (susu kedelai)
 Lemak
Omega 3 : ikan salmon, tuna, SEKOLAH TINGGI
kakap, tongkol, lemuru, tenggiri,
ILMU KESEHATAN
sarden dan cakalang
 Omega 6 : minyak kedelai, minyak KUSUMA HUSADA
jagung dan minyak bunga matahari
SURAKARTA
 Vitamin dan Mineral
Manajemen ASI Buah-buahan dan sayur-sayuran. 2019