INGATAN POSITIF DAN NEGATIF

Walaupun kita sering berpendapat bahwa ingatan adalah hasil dari pengumpulan kembali
pikiran-pikiran atau pengalaman-pengalaman sebelumnya yang bersifat positif, tetapi tetap ada
kemungkinan yang sama besar untuk ingatan negatif, bukan positif saja. Artinya, otak kita
digenangi oleh informasi sensorik yang berasal dari seluruh panca indera. Jika pikiran kita
diusahakan untuk mengingat semua informasi ini, kapasitas ingatan otak akan penuh dalam
beberapa menit saja. Untunglah, otak memiliki kapasitas untuk belajar mengenali informasi yang
tidak memberi akibat. Ini adalah hasil dari inhibisi jaras sinaptik untuk jenis-jenis informasi
semacam ini; efek yang dihasilkan disebut habituasi. Hal ini, pada indera, merupakan tipe
ingatan negatif. Sebaliknya, untuk jenis-jenis informasi masuk dan menyebabkan akibat yang
penting, seperti rasa nyeri atau rasa senang, otak memiliki kemampuan otomatis yang berbeda
dalam hal penguatan dan penyimpanan jejak ingatan. Ingatan positif ini adalah hasil fasilitasi
jaras-jaras sinaptik, dan prosesnya disebut sensitisasi ingatan.