Tips Menghadapi UAS

Semester genap hampir berakhir. Sebentar lagi Ujian Akhir Semester (UAS) datang. Mahasiswa
yang semula santai, kini mulai mempersiapkan bahan-bahan untuk UAS nantinya. Kebanyakan
mahasiswa memang menerapkan SKS alias Sistem Kebut Semalam. Sebenarnya sistem ini
kurang efektif untuk diterapkan. Belajar sekian banyak materi hanya dalam satu malam biasanya
membuat ingatan tentang materi itu akan berlangsung sementara. Berbeda jika mahasiswa belajar
jauh-jauh hari sebelum UAS datang, kemungkinan mahasiswa dapat mengingat materi dalam
jangka waktu lama karena kualitas belajarnya baik. Tidak jarang mahasiswa yang menyesal
karena belajar di saat waktunya sudah mepet. Masih merasa waktu belajarnya kurang sehingga
tidak bisa sepenuhnya menguasai materi untuk UAS.

Nah, bagaimana caranya supaya UAS kita sukses? Simak tips-tips berikut ini.

1. Mulai lebih awal

Seperti yang kita semua tahu, kebanyakan mahasiswa menerapkan sistem kebut semalam.
Kualitas belajar yang seperti itu tidak bisa dijamin. Mulailah belajar lebih awal dan siapkan
jadwal belajar rutin jauh-jauh hari. Persiapkan juga segala bahan untuk UAS jauh hari supaya
ketika akan belajar kita tidak kebingungan mencari bahan/materi ke sana ke mari.

2. Hindari gangguan apapun

Hindarilah apapun yang bisa mengganggumu ketika belajar, misalnya smartphone, tab, atau
gadget-gadget yang lain. Bila perlu matikan atau singkirkan gadget ketika kamu belajar agar
konsentrasimu bisa tetap terjaga. Ini juga menghindarkan kamu dari godaan untuk melakukan
hal-hal di luar belajar, misal membuka media sosial atau browsing sesuatu yang tidak ada
hubungannya dengan materi belajar kamu.

3. Penerangan yang cukup

Ketika belajar, gunakan lampu penerangan yang cukup. Penerangan yang cukup dapat
meningkatkan kualitas belajarmu. Biasanya lampu meja lebih efektif digunakan ketika belajar
daripada lampu ruangan.

4. Buatlah mind-map
Tujuan dari membuat mind-map ini adalah untuk memvisualisasikan materi yang akan kamu
pelajari. Biasanya, materi dapat lebih mudah dipelajari ketika sudah berbentuk visual. Ini akan
sangat membantu kamu dalam memprioritaskan materi yang akan dipelajari dan meningkatkan
ingatan kamu soal materi tersebut.

5. Istirahat sejenak
Ketika intensitas belajar dirasa sudah tinggi, tidak ada salahnya beristirahat sejenak. Ini dapat
membuat pikiranmu lebih berenergi dan kembali fresh. Belajar terlalu keras dan lama justru
membuat energimu cepat terkuras. Istirahat sejenak untuk mengembalikan energimu.

6. Mendengarkan musik
Sebagian orang lebih suka belajar sambil mendengarkan musik. Katanya supaya materinya lebih
“masuk”. Hal ini memang benar untuk sebagian orang. Jika kamu termasuk ke dalam tipe ini,
tidak ada salahnya belajar sambil mendengarkan musik agar kamu enjoy ketika belajar. Selain
itu, mendengarkan musik sambil belajar juga bisa membuatmu tidak cepat lelah. Musik klasik
dapat menjadi pilihan yang tepat karena musik klasik akan mengantarkan otakmu ke dalam
gelombang beta, sehingga materi yang sedang kamu pelajari akan lebih mudah terserap.

7. Tidur cukup
Banyak mahasiswa yang saking sibuknya hingga jam tidurnya terkurangi. Padahal tidur ini
sangat penting untuk menjaga kesehatan dan performa otak. Sebuah penelitian membuktikan
bahwa tidur yang kurang dapat menyebabkan menurunnya tingkat konsentrasi seseorang. So,
tidurlah dengan cukup.

8. Makan makanan sehat

Siapapun pasti tidak mau kalau menjelang UAS malah tidak enak badan/sakit. Nah, jangan
sepelekan makanan yang masuk ke dalam tubuh kamu. Buah-buahan dan sayuran dapat menjadi
pilihan tepat untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan energi tubuh. Tidak perlu membeli
makanan mahal, yang penting adalah belilah makanan yang sehat.

Itu dia tips-tips yang dapat kamu terapkan sebelum UAS. Setelah ujian selesai, tidak ada
salahnya kamu memanjakan diri kamu dengan hang-out bersama teman atau sekadar menonton
film agar kamu bisa lebih rileks lagi dan siap untuk menghadapi UAS hari berikutnya. Selamat
belajar dan menempuh UAS!