DEFINISI ASI EKSKLUSIVE
Ekslusif 6 bulan daripada hanya 4
ASI eksklusif adalah pemberian ASI
tanpa makanan dan minuman tambahan
lain pada bayi berumur nol sampai enam
bulan. Bahkan air putih tidak diberikan
dalam tahap ASI eksklusif ini.
Pada tahun 2001
World Health Organization / Organisasi
Kesehatan Dunia
menyatakan bahwa ASI eksklusif
selama enam bulan pertama hidup bayi
adalah yang terbaik. Dengan demikian,
ketentuan sebelumnya (bahwa ASI
eksklusif itu cukup empat bulan) sudah
tidak berlaku lagi
Manfaat ASI Eksklusif manfaat ASI
LAMA PENYIMPANAN ASI
bulan Di dalam ruangan dengan suhu 27-32
°C kolostrum dapat disimpan selama 12
jam, sedangkan ASI pada suhu 19-25 °C
dapat tahan selama 4-8 jam. Bila ASI
Untuk Bayi
disimpan di dalam lemari es pada suhu
Melindungi dari
0-4 °C akan tahan selama 1-2 hari.
infeksi gastrointes-tinal
Penyimpanan di dalam lemari pembeku
Bayi yg ASI ekslusif selama 6 bulan
(freezer) di dalam lemari es 1 pintu ASI
tingkat pertumbuhannya sama dg yg
tahan selama 2 bulan, sedangkan dalam
ASI eksklusif hanya 4 bulan.
freezer di lemari es 2 pintu (pintu freezer
ASI eksklusif 6 bulan ternyata tidak
terpisah) tahan selama 3-4 bulan.
menye-babkan kekurangan zat besi
Tempat menyimpan ASI sebaiknya dari
plastik polietylen, atau gelas kaca
Untuk Ibu
Menambah panjang kembalinya ke-
suburan pasca melahirkan, sehingga
Memberi jarak antar anak yg lebih
panjang alias
menunda kehamilan berikutnya
Karena kembalinya menstruasi
tertunda, ibu menyusui tidak
membutuhkan zat besi sebanyak
ketika mengalami menstruasi
PENTINGNYA NUTRISI UNTUK IBU
4. Pendidikan Gizi Bagi Ibu Menyusui
HAMIL ASI EKSKLUSIF
1. Faktor2 yg mempengaruhi gizi a. Buatlah setiap gigitan
ibu menyusui berarti
1) Pengaruh makanan erat b. Semua kalori tidak
kaitan-nya dg volume ASI yang
diciptakan setara.
diprodu-ksi per hari.
2) Protein, dg adanya variasi c. Jika anda kelaparan,
indi-vidu maka dianjurkan penam- maka bayi juga.
bahan 15-20 gram protein sehari. d. Jadilah ahli efesiensi.
3) Suplementasi, jika makan
e. Karbohidrat adalah isu
sehari seimbang, suplementasi
tdk di-perlukan kecuali jika komplek.
kekurangan 1/lebih zat gizi. f. Yang manis tidak ada
4) Aktivitas. manfaatnya- bahkan
menimbulkan masalah.
2. Kebutuhan Zat Gizi Ibu
Menyusui 7. Makanlah makanan yang
Kebutuhan kalori alami.
Protein g. Buatlah kebiasaan makan
Cairan. Disusun Oleh :
yang baik sebagai kebiasaan WINDA AINUR RISA
Vitamin dan mineral
keluarga, hal ini akan bermanfaat D3 KEBIDANAN 2a
2011.03.040
3. Dampak Kekurangan Gizi Ibu untuk kesehatan keluarga.
Menyusui
Gangguan pada bayi meliputi
proses tumbang anak, bayi mudah
sakit, mudah terkena infeksi.
Kekurangan zat-zat esensial me- STIKES BANYUWANGI
nimbulkan gangguan pada mata 2012
ataupun tulang