SILABUS

Kelas :X
Alokasi waktu : 3 jam pelajaran/minggu

Materi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
3.1 Menganalisis Sepakbola:  Siswa menyimak informasi dan peragaan
keterampilan  Mengumpan materi tentang keterampilan gerak
gerak salah satu bola permainan sepakbola (mengumpan bola,
permainan bola  Menembak menembak bola, mengontrol bola,
besar untuk bola menggiring bola, menyundul bola, lemparan
menghasilkan  Mengontrol kedalam, gerak tanpa bola)
koordinasi gerak bola  Siswa mencoba dan melakukan
yangbaik*)  Menggiring keterampilan gerak permainan sepakbola
4.1 Mempraktik-kan bola (mengumpan bola, menembak bola,
hasil analisis  Menyundul mengontrol bola, menggiring bola,
keterampilan bola menyundul bola, lemparan kedalam, gerak
gerak salah satu  Lemparan tanpa bola)
per-mainan bola kedalam  Siswa mendapatkan umpan balik dari diri
besar untuk  Gerak tanpa sendiri, teman dalam kelompok, dan guru
menghasilkan bola  Siswa memperagakan hasil belajar
koordinasi gerak keterampilan gerak permainan sepakbola ke
yang baik *) dalam permainan sederhana dan atau
tradisional dilandasi nilai-nilai disiplin,
sportif, kerja sama, dan percaya diri
Bolavoli: 
 Passing bawah Siswa menerima dan mempelajari kartu tugas
 Passing atas (task sheet) yang berisi perintah dan
 Servis bawah indikator tugas keterampilan gerak
 Servis atas permainan bolavoli (passing bawah, passing
 Smash/spike atas, servis bawah, servis atas, smash/
 Block/ spike, block/bendungan) dengan berbagai
bendungan bagian posisi

Siswa melaksanakan tugas ajar sesuai dengan
target waktu yang ditentukan guru untuk
mencapai ketuntasan belajar pada setiap
materi pembelajaran.

Siswa menerima umpan balik dari guru.

Siswa melakukan pengulangan pada materi
pembelajaran yang belum tercapai
ketuntasannya sesuai umpan balik yang
diberikan

Siswa mencoba tugas keterampilan gerak
permainan bolavoli ke dalam permainan
sederhana dan atau tradisional dilandasi
nilai-nilai disiplin, sportif, kerja sama, dan
percaya diri
 Materi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
Bolabasket: 
 Melempar bola Siswa mendapatkan pasangan sesuai dengan
 Menangkap yang ditentukan guru melalui permainan
bola  Siswa bersama pasangan
 Menggiring menerima dan mempelajari lembar kerja
bola (student work sheet) yang berisi perintah dan
 Menembak indikator tugas keterampilan gerak
bola permainan bola basket (melempar,
 Lay Up shoot menangkap, menggiring, dan menembak
 Pivot bola, lay up shoot, pivotdan rebound) dengan
 Rebound berbagai posisi)
 Siswaberbagi tugas siapa yang pertama kali
menjadi “pelaku”dan siapa yang menjadi
“pengamat”. Pelaku melakukan tugas gerak
satu persatu dan pengamat mengamati,
serta memberikan masukan jika terjadi
kesalahan (tidak sesuai dengan lembar
kerja)
 Siswa berganti peran setelah mendapatkan
aba-aba dari guru
 Siswa mencoba tugas keterampilan gerak
permainan bolabasket ke dalam permainan
sederhana dan atau tradisional dilandasi
nilai-nilai disiplin, sportif, kerja sama, dan
percaya diri
 Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan
di akhir pembelajaran
3.2 Menganalisis Softball: 
keterampilan  Melempar, Siswa mendapatkan pasangan sesuai dengan
gerak salah satu  Menangkap, yang ditentukan guru melalui permainan
per-mainan bola  Memukul bola  Siswa bersama pasangan
kecil untuk menggunakan menerima dan mempelajari lembar kerja
menghasilkan pemukul, (student work sheet) yang berisi perintah dan
koordinasi gerak  Berlari ke base, indikator tugas keterampilan gerak
yang baik*  Mematikan permainan softball (melempar, menangkap,
4.2 Mempraktik-kan lawan. memukul bola menggunakan pemukul,
hasil analisis berlari ke base, dan mematikan lawan).
keterampilan  Siswaberbagi tugas siapa yang pertama kali
gerak salah satu menjadi “pelaku”dan siapa yang menjadi
permainan bola “pengamat”. Pelaku melakukan tugas gerak
kecil untuk meng- satu persatu dan pengamat mengamati,
hasilkan serta memberikan masukan jika terjadi
koordinasi gerak kesalahan (tidak sesuai dengan lembar
yang baik* kerja)
 Siswa berganti peran setelah mendapatkan
aba-aba dari guru
 Siswa mencoba tugas keterampilan gerak
permainan softballke dalam permainan
sederhana dan atau tradisional dilandasi
nilai-nilai disiplin, sportif, kerja sama, dan
percaya diri
 Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan
di akhir pembelajaran
 Materi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
Bulutangkis: 
 Posisi berdiri Siswa menerima dan mempelajari kartu tugas
dan foot work, (task sheet) yang berisi perintah dan
 Pegangan indikator tugas keterampilan gerak
raket, permainan bulutangkis (posisi berdiri dan
 Pukulan atas footwork, pegangan raket, pukulan atas dan
dan bawah, bawah, dan servis)
 Servis 
Siswa melaksanakan tugas ajar sesuai dengan
target waktu yang ditentukan guru untuk
mencapai ketuntasan belajar pada setiap
materi pembelajaran

Siswa menerima umpan balik dari guru.

Siswa melakukan pengulangan pada materi
pembelajaran yang belum tercapai
ketuntasannya sesuai umpan balik yang
diberikan

Siswa mencoba tugas keterampilan gerak
permainan bulutangkiske dalam permainan
sederhana dan atau tradisional dilandasi
nilai-nilai disiplin, sportif, kerja sama, dan
percaya diri.

Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di
akhir pembelajaran
Tenis Meja:  Siswa menyimak informasi dan peragaan
 Memegang bet materi tentang keterampilan gerak
 Pukulan permainan tenis meja (memegang bet,
forehand dan pukulan forehand dan backhand, dan servis)
backhand  Siswa membagi diri ke dalam delapan
 Servis kelompok sesuai dengan materi (materi
menjadi nama kelompok, contoh kelompok
memegang bet, kelompok pukulanforehand,
dan seterusnya). Di dalam kelompok ini
setiap siswa secara berulang-ulang
mempraktikkan gerak sesuai dengan nama
kelompoknya
 Setiap anggota kelompok berkunjung ke
kelompok lain untuk mempelajari dan
“mengajari” materi dari dan ke kelompok
lain setelah mendapatkan aba-aba dari guru
 Setiap anggota kelompok kembali ke
kelompok masing-masing untuk
mempelajari dan “mengajari” materi dari dan
ke kelompoknya sendiri setelah
mendapatkan aba-aba dari guru
 Siswa menerima umpan balik secara
individual maupun klasikal dari guru.
 Siswa mencoba tugas keterampilan gerak
permainan tenismeja ke dalam permainan
sederhana dan atau tradisional dilandasi
nilai-nilai disiplin, sportif, kerja sama, dan
percaya diri
 Materi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
3.3 Menganalisis Jalan Cepat: 
keterampilan  Start Siswa menerima dan mempelajari kartu tugas
jalan cepat, lari,  Gerakan jalan (task sheet) yang berisi perintah dan
lompat dan cepat indikator tugas keterampilan gerak jalan
lempar untuk  Memasuki garis cepat (gerak start, gerakan jalan cepat, dan
meng-hasilkan finis memasuki garis finis).
gerak yang efektif 
*) Siswa melaksanakan tugas ajar sesuai dengan
4.3 Mempraktik- kan target waktu yang ditentukan guru untuk
hasil analisis mencapai ketuntasan belajar pada setiap
keterampilan materi pembelajaran.
jalan cepat, lari, 
lompat dan Siswa menerima umpan balik dari guru.
lempar untuk 
menghasilkan Siswa melakukan pengulangan pada materi
gerak yang efektif pembelajaran yang belum tercapai
*) ketuntasannya sesuai umpan balik yang
diberikan

Siswa mencoba tugas keterampilan gerak jalan
cepatke dalam permainan sederhana dan
atau tradisional dilandasi nilai-nilai
disiplin,percaya diri, sungguh-sungguh, dan
kerja sama

Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di
akhir pembelajaran
Lari Jarak Pendek:  Siswa menyimak informasi dan peragaan
 Start materi tentang keterampilan gerak lari jarak
 Gerakan lari pendek (gerak start, gerakan jalan cepat,
jarak pendek dan memasuki garis finis)
 Memasuki garis  Siswa mencoba dan melakukan
finis keterampilan gerak lari jarak pendek (gerak
start, gerakan jalan cepat, dan memasuki
garis finis) dengan berbagai posisi baik
tanpa awalan maupun dengan awalan
 Siswa mendapatkan umpan balik dari diri
sendiri, teman dalam kelompok, dan guru
 Siswa memperagakan hasil belajar
keterampilan gerak lari jarak pendek ke
dalam permainan sederhana dan atau
tradisional dilandasi nilai-nilai
disiplin,percaya diri, sungguh-sungguh, dan
kerja sama
 Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan
di akhir pembelajaran
 Materi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
Lompat Jauh:  Siswa menerima dan mempelajari lembar
 Awalan periksa sendiri (selfcheck sheet) yang berisi
 Tolakan perintah dan indikator tugas keterampilan
 Melayang di gerak lompat jauh (gerak awalan,
udara tolakan/tumpuan, melayang di udara, dan
 Mendarat mendarat)
 Siswa mencoba melakukan gerak sesuai
dengan gambar dan diskripsi yang ada pada
lembar periksa sendiri
 Siswa melakukan tugas gerak dan
memeriksa keberhasilannya sendiri (sesuai
indikator atau tidak) secara berurutan satu
persatu. Jika telah menguasai gerakan
pertama (tolakan/tumpuan), maka
dipersilahkan untuk melanjutkan ke
gerakan kedua (awalan), dan jika belum
maka harus mengulang kembali gerakan
pertama. Demikian seterusnya hingga
tuntas seluruh materi.
 Siswa mendapatkan umpan balik secara
intrinsik (intrinsic feedback) dari diri sendiri
 Siswamelakukan keterampilan gerak lompat
jauh ke dalam permainan sederhana dan
atau tradisional yang dilandasi nilai-nilai
disiplin,percaya diri, sungguh-sungguh, dan
kerja sama
 Umpan balik disediakan dalam lembar
periksa sendiri, dan secara oleh siswa.
 Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan
di akhir pembelajaran
Tolak Peluru: 
 Memegang Siswa menerima dan mempelajari kartu tugas
peluru (task sheet) yang berisi perintah dan
 Awalan indikator tugas keterampilan gerak tolak
 Menolak peluru peluru (gerak memegang peluru, awalan,
 Gerak lanjutan menolak peluru, gerak lanjutan)

Siswa melaksanakan tugas ajar sesuai dengan
target waktu yang ditentukan guru untuk
mencapai ketuntasan belajar pada setiap
materi pembelajaran

Siswa menerima umpan balik dari guru

Siswa melakukan pengulangan pada materi
pembelajaran yang belum tercapai
ketuntasannya sesuai umpan balik yang
diberikan

Siswa mencoba tugas keterampilan gerak tolak
peluruke dalam permainan sederhana dan
atau tradisional dilandasi nilai-nilai
disiplin,percaya diri, sungguh-sungguh, dan
kerja sama.

Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di
akhir pembelajaran
 Materi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
3.4 Menganalisis Pencaksilat:  Siswa menyimak informasi dan peragaan
keterampilan  Kuda-kuda materi tentang berbagai keterampilan gerak
gerak seni dan  Pola langkah beladiri (sikap kuda-kuda dan pola langkah,
olahraga beladiri  Pukulan serangan dengan tangan, serangan dengan
untuk  Tendangan kaki, belaan, dan elakan)
menghasilkan  Tangkisan  Siswa membagi diri ke dalam kelompok
gerak yang efektif  Elakan sesuai dengan petunjuk guru
**)  Hindaran  Siswa merancang rangkain gerak (jurus) seni
4.4 Mempraktik-kan beladiri sesuai dengan gerakan yang
hasil analisis dikuasai dan kreativitas kelompok dalam
keterampilan bentuk tulisan dan gambar (paling tidak
gerak seni dan memuat dua puluh gerakan dan menuju tiga
olahraga beladiri arah
untuk  Setiap anggota kelompok mencoba secara
menghasilkan bersama-sama hasil rancangan jurus
gerak yang efektif tersebut dan saling memberikan umpan
**) balik
 Siswa memaparkan hasil rancangan
kelompoknya, disertai peragaan seluruh
anggota kelompok secara bergantian di
depan kelasdilandasi nilai-nilai
disiplin,percaya diri, keberanian, dan kerja
sama
3.5 Menganalisis Latihan kebugaran  Siswa menyimak informasi dan peragaan
konsep latihan jasmani yang materi tentang berbagai latihan kebugaran
dan pengukuran terkait dengan jasmani yang terkait dengan kesehatan
komponen kesehatan: (komposisi tubuh, daya tahan jantung dan
kebugaran  Komposisi paru-paru (cardivascular), daya tahan otot,
jasmani terkait tubuh kelentukan, dan kekuatan), serta
kesehatan (daya  Daya tahan pengukurannya
tahan, kekuatan, jantung dan  Siswa mencoba latihan dan pengukuran
komposisi tubuh, paru-paru/ kebugaran jasmani yang terkait dengan
dan kelenturan) cardivascular kesehatan yang telah diperagakan oleh guru
menggunakan  Daya tahan otot  Siswa mempraktikkan secara berulang
instrumen  Kelentukan berbagai latihan kebugaran jasmani yang
terstandar  Kekuatan terkait dengan kesehatan dan
4.5 Mempraktik-kan  Pengukuran pengukurannya sesuai dengan komando dan
hasil analisis kebugaran giliran yang diberikan oleh guru dilandasi
konsep latihan jasmani nilai-nilai disiplin,percaya diri, sungguh-
dan pengukuran sungguh, dan kerja sama
komponen  Siswa menerima umpan balik secara
kebugaran langsung maupun tertunda dari guru secara
jasmani terkait klasikal
kesehatan (daya  Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan
tahan, kekuatan, di akhir pembelajaran
komposisi tubuh,
dan kelenturan)
menggunakan
instrumen
terstandar

3.6 Menganalisis Senam Lantai 

keterampilan  Lompat Siswa menerima dan mempelajari kartu tugas
rangkaian gerak kangkang (task sheet) yang berisi perintah dan
sederhana dalam  Lompat indikator tugas keterampilan rangkaian
aktivitas spesifik jongkok gerak senam lantai (lompat kangkang dan
senam lantai. lompat jongkok)
4.6 Mempraktik-kan 
hasil analisis Siswa melaksanakan tugas ajar sesuai dengan
keterampilan target waktu yang ditentukan guru untuk
rangkaian gerak mencapai ketuntasan belajar pada setiap
sederhana dalam materi pembelajaran
aktivitas spesifik 
senam lantai. Siswa menerima umpan balik dari guru

Siswa melakukan pengulangan pada materi
pembelajaran yang belum tercapai
 Materi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
ketuntasannya sesuai umpan balik yang
diberikan

Siswa mencoba tugas keterampilan rangkaian
gerak senam lantai dilandasi nilai-nilai
disiplin,percaya diri, keberanian, dan kerja
sama

Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di
akhir pembelajaran
3.7 Menganalisis Aktivitas Gerak  Siswa menyimak tujuan pembelajaran, dan
gerak rangkaian Berirama: penjelasan permasalahan yang akan
langkah dan  Langkah diselesaikan mengenai rangkaian
ayunan lengan  Ayunan Lengan keterampilan gerak dalam aktivitas gerak
mengikuti irama berirama (langkah dasar, gerak dan ayunan
(ketukan) dalam lengan dan tangan, pelurusan sendi tubuh,
aktivitas gerak dan irama gerak)
berirama.  Siswa menyimak langkah-langkah
4.7 Mempratikkan menyelesaikan masalah dalam aktivitas
hasil analisis gerak berirama
gerak rangkaian  Siswa mengumpulkan informasi yang
langkah dan sesuai, mencoba gerak dasar berirama
ayunan lengan untuk mendapatkan penjelasan dan
mengikuti irama pemecahan masalah, serta menerima umpan
(ketukan) dalam balik dari guru
aktivitas gerak  Siswa berbagi tugas dengan teman dalam
berirama merencanakan dan menyiapkan karya
sebagai laporan untuk menjawab
permasalahan sesuai arahan guru
 Siswa bersama kelompok memaparkan
temuan dan karyanya di depan kelas secara
bergantiandilandasi nilai-nilai
disiplin,percaya diri, sungguh-sungguh, dan
kerja sama
 Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan
di akhir pembelajaran berdasarkan kualitas
laporan dan dalam mengatasi persoalan.
3.8 Menganalisis Renang:  Siswa menyimak informasi dan peragaan
keterampilan satu  Gerakan kaki materi tentang berbagai keterampilan gerak
gaya renang ***)  Gerakan aktivitas airrenang gaya bebas (gerakan
4.8 Mempraktik-kan tangan kaki, gerakan lengan, mengambil napas, dan
hasil analisis  Pengambilan koordinasi gerakan)
keterampilan satu napas  Siswa mencoba keterampilan gerak aktivitas
gaya renang ***)  Koordinasi air yang telah diperagakan oleh guru
gerakan  Siswa mempraktikkan secara berulang
berbagai keterampilan gerak aktivitas air
sesuai dengan komando dan giliran yang
diberikan oleh guru dilandasi nilai-nilai
disiplin,percaya diri, keberanian, dan kerja
sama
 Siswa menerima umpan balik secara
langsung maupun tertunda dari guru secara
klasikal
 Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan
di akhir pembelajaran
3.9. Memahami Pergaulan sehat:  Siswa membagai diri menjadi empat
konsep dan  Konsep kelompok/sesuai dengan pokok bahasan
prinsip pergaulan pergaulan (konsep pergaulan sehat, prinsip pergaulan
yang sehat antar sehat sehat, pergaulan tidak sehat, dan dampak
remaja dan  Prinsip pergaulan tidak sehat)
menjaga diri dari pergaulan  Setiap kelompok berdiskusi dan menuliskan
kehamilan pada sehat hasil diskusi pada karton untuk ditempel di
usia sekolah.  Menghindari dinding dan dibaca oleh kelompok lain
4.9.Mempresentasikan Pergaulan yang  Setiap anggota kelompok membaca dan
konsep dan tidak sehat mencatat hasil diskusi kelompok lain yang
prinsip pergaulan  Dampak ditempel, kemudian membuat pertanyaan
yang sehat antar pergaulan yang sesuai dengan pokok bahasan tersebut
 Materi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
remaja dan tidak sehat (paling sedikit satu pertanyaan setiap
menjaga diri dari kelompok/empat pertanyaan)
kehamilan pada  Setiap kelompok mengajukan pertanyaan
usia sekolah dan dijawab oleh kelompok lain yang
membahas pokok bahasan sesuai
pertanyaan tersebut
 Setiap kelompok menyusun simpulan akhir
dan membacakannya di akhir pembelajaran
secara bergiliran dilandasi nilai-nilai
disiplin,percaya diri, sungguh-sungguh, dan
kerja sama
 Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan
di akhir pembelajaran

3.10 Menganalisis NAPZA:  Siswa menyimak informasi dan peragaan

berbagai  Peraturan materi tentang berbagai peraturan
peraturan perundangan perundangan serta konsekuensi hukum bagi
perundangan  Konsekuensi para pengguna dan pengedar narkotika,
serta hukum bagi psikotropika, zat-zat aditif (NAPZA) dan obat
konsekuensi para pengguna berbahaya lainnya serta penyebab; gejala;
hukum bagi para dan pengedar . dampak pengguna narkoba
pengguna dan  Penyebab  Siswa melaporkan/ mempresentasikan hasil
pengedar  Gejala pengamatan dihadapan guru dan teman
narkotika, zat-  Dampak sekelas tentang peraturan perundangan
zat aditif (NAPZA)  Pencegahan serta konsekuensi hukum bagi para
dan obat pengguna dan pengedar narkotika,
berbahaya psikotropika, zat-zat aditif (NAPZA)
lainnya  Siswa mendapatkan umpan balik dari diri
4.10 Mempresent- sendiri, teman dalam kelompok, dan guru
asikan berbagai  Siswa membuat kesimpulan hasil diskusi
peraturan tentang peraturan perundangan serta
perundangan konsekuensi hukum bagi para pengguna
serta dan pengedar narkotika, psikotropika, zat-
konsekuensi zat aditif (NAPZA) secara individual atau
hukum bagi para berkelompok dilandasi nilai-nilai
pengguna dan disiplin,percaya diri, sungguh-sungguh, dan
pengedar kerja sama
narkotika,
psikotropika,
zat-zat aditif
(NAPZA) dan
obat berbahaya
lainnya.

Cikajang, Juli 2018

Mengetahui,
Kepala SMA Plus Perjuangan 78 Guru Mata Pelajaran PJOK

Acep Suryatna, S.Pd. Jajang Jamaludin, S.Pd.