Akupresure S

Hipertensi T
O Perawatan
P & Pencegahan
Hipertensi
H
I
P
E
R
T
E
N
S STIKes St. Elisabeth
I Semarang
 PENGERTIAN HIPERTENSI PENGOBATAN HERBAL
(TEKANAN DARAH TINGGI) 1. Jus Tomat
a. Tomat 150 gr (3 buah tomat
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah
sedang), air masak 120 cc,
peningkatan tekanan darah secara menetap
gula pasir 1/2 sedok teh.
lebih dari 140/90 mmHg.
b. Semua bahan diblender / duhaluskan, diminum 1 kali
sehari setelah makan.
FAKTOR RISIKO
2. Seledri
1. Keturunan
a. Daun seledri segar 40 gr, direbus
2. Gaya hidup tidak sehat dengan air bersih 400 cc selama 15
a. Diit yang tidak sehat (kurang buah dan sayuran, menit hingga didapatkan 200 cc.
tinggi lemak jenuh, tinggi b. Setelah dingin disaring, 100 cc dimium pagi hari,
kolesterol, tinggi garam dan gula). 100 cc diminum sore hari.

b. Kurang aktivitas fisik / olahraga. 3. Jus Belimbing

c. Kegemukan / Obesitas. a. Belimbing 180 gr, air masak 25 cc.

b. Semua bahan diblender / dihaluskan, diminum 1 kali
d. Alkohol, Stress, Merokok
sehari setelah makan.
3. 5-10% berhubungan dengan penyakit ginjal,
4. Dua buah timun dimakan pagi dan sore
1-2% berhubungan dengan kelainan hormon atau
hari, atau diparut, diperas dan diambil
pemakaian obat tertentu (pil KB).
airnya diminum pagi dan sore hari
 PENCEGAHAN HIPERTENSI TANDA GEJALA HIPERTENSI
Mengurangi dan memodifikasi faktor risiko dengan :
Seringkali hipertensi terjadi tanpa gejala, sehingga penderita
1. Tidak merokok, Menghindari alkohol tidak merasa sakit. Pada umumnya tanda gejalanya sebagai
2. Olahraga/ aktivitas fisik secara teratur berikut :
3. Pola makanan sehat dan seimbang. 1. Sakit kepala, Kelelahan
4. Batasan konsumsi garam untuk Hipertensi 2. Mual dan muntah
a. Hipertensi ringan: ½ sendok teh perhari 3. Mimisan
b. Hipertensi sedang: ¼ sendok teh perhari 4. Sesak nafas
c. Hipertensi berat: Tanpa garam 5. Pandangan menjadi kabur
4. Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin 6. Mata berkunang-kunang, Mudah marah
7. Telinga berdengung, Sulit tidur
 KOMPLIKASI HIPERTENSI KLASIFIKASI HIPERTENSI

1. Penyempitan Pembuluh Darah Tekanan Darah

Klasifikasi Sistol Diastol
2. Ginjal
(mmHg) (mmHg)
3. Jantung Hipotensi (Darah Rendah) <90 <60
Normal <120 <80
4. Stroke
Prehipertensi 120-139 80-89
Hipertensi Grade 1 140-159 90-99
Hipertensi Grade 2 160-179 100-109
Hipertensi Urgensi 180-219 110-139
Hipertensi Emergensi > 220 >140

PERTOLONGAN PERTAMA
PADA PENDERITA HIPERTENSI

Jika mengalami tanda-tanda hipertensi, penderita hipertensi

disarankan untuk :

1. Menghentikan kegiatan terutama bila sedang

mengemudi.

2. Meminta pertolongan orang terdekat atau hubungi tenaga

kesehatan terdekat.

3. Jika memungkinkan kunjungi pelayanan kesehatan

terdekat seperti puskesmas / Rumah Sakit.