Minyak (Gorengan)
Tumis
Kerupuk, Kacang-Kacangan
Kulit Ayam
Manis-manis (Teh Botol, soft drink, coca cola, Fanta, sprite, kue-kue)
Mie, Tahu, Susu, Keju
Makan malam
Santan, Bumbu Kacang
Buah yang terlalu manis (Anggur, Kelengkeng, Durian, Alpukat)
Makanan dari tepung terigu (Siomay, Pempek, Bakso)
Daging Merah (Sapi&Kambing)
CATATAN :
Bila mau makan manis diganti dengan gula equal
Bila malam lapar, makan kentang rebus, buah apel, Juice tomat
Makan terakhir Jam 18.00
Nasi hanya untuk makan siang, maksimal 5 sendok makan
SANGAT DIANJURKAN
Minum Air Putih Minimal 3 Liter/hari
Makan / minum Juice Tomat sebanyak mungkin
Minyak (Gorengan)
Tumis
Kerupuk, Kacang-Kacangan
Kulit Ayam
Manis-manis (Teh Botol, soft drink, coca cola, Fanta, sprite, kue-kue)
Mie, Tahu, Susu, Keju
Makan malam
Santan, Bumbu Kacang
Buah yang terlalu manis (Anggur, Kelengkeng, Durian, Alpukat)
Makanan dari tepung terigu (Siomay, Pempek, Bakso)
Daging Merah (Sapi&Kambing)
CATATAN :
Bila mau makan manis diganti dengan gula equal
Bila malam lapar, makan kentang rebus, buah apel, Juice tomat
Makan terakhir Jam 18.00
Nasi hanya untuk makan siang, maksimal 5 sendok makan
SANGAT DIANJURKAN
Minum Air Putih Minimal 3 Liter/hari
Makan / minum Juice Tomat sebanyak mungkin