1.

Seafood

seafood

Seafood

Seafood memiliki kandungan zinc yang sangat tinggi untuk mempercepat proses penyembuhan luka
pada tubuh terutama dalam memproduksi kolagen. Zinc berperan memaksimalkan fungsi imun dan
enzim untuk memilah sumber protein dan mengubahnya menjadi asam amino yang bagus untuk
mendukung pertumbuhan sel-sel otot.

2. Lemon

minuman lemon

Minuman Lemon

Buah lemon memiliki kadar vitamin C yang tinggi, sehingga buah ini banyak digunakan untuk merawat
kulit supaya lebih bersih dan kinclong. Selain itu, vitamin C juga bagus untuk mempercepat proses
penggantian lapisan kulit baru akibat luka sayatan atau luka robek.

Rasanya yang sangat asam membuat orang jarang sekali menyantapnya secara langsung. Namun, tak ada
masalah jika lemon ini dijadikan minuman segar seperti perasan air lemon yang dicampurkan dengan air
putih, es batu dan sedikit gula atau madu maupun lemon tea. Lakukanlah secara rutin, agar luka bisa
cepat pulih dan kulit kembali seperti semula.

3. Labu

Labu

Labu
Biasanya, labu ini sering dikonsumsi seseorang yang menderita sakit maag sebagai pengganti nasi karena
labu juga mengandung karbohidrat yang mampu menahan rasa lapar dikala waktu senggang atau jam
makan belum tiba.

Tak hanya itu saja, labu juga mengandung magnesium yang bagus untuk menyembuhkan luka dan
mempercepat proses pertumbuhan sel-sel kulit baru. Sehingga lapisan kulit yang rusak akibat cedera
bisa segera diganti dengan lapisan kulit yang baru.

Baca Juga: Sakit Kepala: Penyebab Sakit Kepala, dan Cara Menghilangkan Sakit Kepala yang Perlu Kamu
Tahu

4. Daging Merah

Daging Merah

Daging Merah

Tubuh manusia secara tidak langsung dapat menghasilkan kreatinin secara sendirinya. Dimana kreatinin
ini berguna untuk mempercepat proses pertumbuhan sel-sel otot pada tubuh, yang bisa dibantu dengan
melakukan olahraga secara rutin. Akan tetapi, jangan terlalu mengandalkan cadangan kreatinin yang ada
di dalam tubuh.

Sebaiknya, konsumsilah makanan yang mengandung kreatinin tinggi seperti daging merah untuk
mengganti lapisan kulit yang rusak akibat cedera. Aturlah jadwal makan daging selama proses
penyembuhan luka, sebab tubuh hanya mampu memproduksi kreatinin sekitar 1 gram saja setiap
harinya. Sebagai acuannya, pada 1,5 kg daging steak mentah terdapat kurang lebih 2 gram kreatin, maka
Anda bisa makan daging merah sekiranya kurang dari itu.

5. Semangka

semangka
semangka

Kinerja DNA yang baik akan mempercepat proses pembentukan sel-sel baru dalam tubuh manusia,
termasuk sel-sel kulit yang rusak akibat cedera yang terjadi. Dengan bantuan senyawa inositol, kerja DNA
pun akan semakin bagus lagi. Senyawa inositol bisa Anda dapatkan di buah semangka yang sangat lezat
dan segar. Semakin banyak potongan semangka yang dikonsumsi, semakin banyak senyawa inositol yang
didapat, sehingga semakin cepat pula proses penyembuhan luka.

Promo BNI Griya

6. Telur

telur

Telur

Tidak hanya bagus untuk merangsang pertumbuhan otak untuk anak-anak saja, tapi kandungan protein
yang terdapat pada telur juga berkhasiat untuk mempercepat proses penyembuhan luka. Uniknya lagi,
protein pada telur juga akan melawan kuman dan bakteri yang mungkin datang selama proses
penyembuhan luka. Sehingga luka tetap terjaga dari serang berbagai macam bakteri sampai semua
lapisan kulit yang rusak tertutup dengan lapisan kulit yang baru.

Baca Juga: 7 Obat Paling Ampuh Untuk Mengobati Sakit Gigi

7. Suplemen Glukosamin

Suplemen

Suplemen
Selain mengonsumsi buah-buahan, sayur-mayur, daging merah, dan aneka seafood lainnya, Anda juga
bisa menambahkan suplemen glukosamin untuk membantu proses pertumbuhan sel-sel kulit baru
akibat cedera yang dialami. Selain itu, glukosamin juga bermanfaat untuk meredakan rasa nyeri pada
tulang dan sendi yang mungkin timbul akibat aktivitas harian.

Senyawa glukosamin sebenarnya sudah tersedia secara otomatis di dalam tubuh manusia. Namun,
jumlahnya tidaklah sebanding dengan apa yang dibutuhkan oleh tubuh selama proses recovery luka,
sehingga suplemen glukosamin juga diperlukan.

Medi-Call

Medi-Call WritersMEDI-CALL WRITERS

PERAWAT

NOVEMBER 23, 2018

Daftar Makanan Penyembuh Luka untuk Pasien Pasca Operasi

makanan penyembuh luka, makanan pasca operasi, makanan mempercepat penyembuhan luka operasi,
perawat luka, perawat luka pasca operasi, medi-call

Bagikan artikel ini

Shares

Makanan penyembuh luka menjadi asupan yang penting untuk dikonsumsi jika Anda sedang dalam
proses penyembuhan luka pasca operasi secara alami.

Luka merupakan infeksi yang terjadi pada tubuh yang dapat disebabkan oleh berbagai macam faktor.

Proses penyembuhan luka pada setiap tubuh individu berbeda-beda bergantung pada kondisi tubuh.
Banyak cara yang dapat dilakukan untuk membantu penyembuhan luka mulai dari penggunaan obat-
obatan yang dianjurkan dokter.

Konsultasikan kebutuhan perawatan luka pasca operasi dengan dokter terdekat Anda langsung di rumah
melalui Medi-Call.

Ternyata tidak selalu menggunakan obat-obatan, ada beberapa cara alami yang dapat membantu
penyembuhan luka, salah satunya dengan asupan makanan penyembuh luka.

Makanan merupakan kebutuhan pokok bagi tubuh manusia untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan
menghasilkan energi.

Namun nyatanya beberapa jenis makanan tertentu merupakan makanan mempercepat proses
penyembuhan luka.

dokter ke rumah, panggil dokter ke rumah

Medi-Call: Layanan Dokter ke Rumah Anda

Konsumsi Makanan Penyembuh Luka

Luka dapat sembuh secara alami dengan menggunakan asupan makanan maupun menggunakan obat-
obatan.

Makanan penyembuh luka umumnya kaya dengan kandungan protein, vitamin C, karbohidrat dan zat
besi antara lain :

Ikan Gabus

Ikan gabus mengandung albumin yang terbukti mampu menyembuhkan luka pasca operasi.
Dokter yang menganjurkan ikan gabus sebagai makanan penyembuh luka yang baik untuk dikonsumsi
oleh pasien.

Makanan Laut (Seafood)

Makanan laut seperti ikan, udang, kepiting dan sebagainya memiliki kandungan zinc yang membantu
berbagai jenis enzim.

Zinc juga memiliki peran penting bagi tubuh, salah satunya sebagai makanan penyembuh luka dan dalam
pembentukan kolagen.

Baca juga: Proses Penyembuhan Luka Caesar Pasca Operasi

Daging

Makanan penyembuh luka pasca operasi lainnya adalah daging. Daging memiliki kandungan protein yang
tinggi.

Protein berperan penting dalam proses regenerasi kulit sehingga berperan sebagai makanan
mempercepat proses penyembuhan luka operasi.

Brokoli

Brokoli merupakan sayuran dengan kandungan vitamin C yang tinggi serta flavonoid yang mampu
membantu proses penyembuhan luka menjadi lebih cepat.

Minyak Zaitun

Selain brokoli, makanan penyembuh luka pasca operasi lainnya adalah minyak zaitun.

Minyak zaitun memiliki kandungan lemak yang dapat membantu dalam menguatkan sistem kekebalan
tubuh.
Minyak zaitun juga berperan dalam proses penyerapan vitamin sehingga membantu mempercepat
penyembuhan luka.

perawatan luka, cari perawat luka kanker, perawat perawatan luka kanker, perawatan luka diabetes,
perawatan luka operasi di rumah, perawat perawatan luka dekubitus, perawat luka kanker, medicall,
medi-call

Medi-Call: Layanan Perawat Luka ke Rumah Anda

Whole Grains

Whole grains merupakan karbohidrat kompleks yang dapat diperoleh dari roti, gandum, nasi merah dan
oatmeal.

Whole grains berperan penting dalam sumber energi serta mengatasi sembelit saat proses
penyembuhan luka terutama luka pasca operasi.

Jeruk

Jeruk menjadi salah satu daftar makanan pasca operasi yang bisa membantu proses penyembuhan luka.

Jeruk merupakan buah yang memiliki kandungan vitamin C yang berperan dalam antioksidan bagi tubuh
sebagai pencegahan terhadap penyakit.

Selain itu vitamin C juga membantu dalam proses penyembuhan luka.

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan merupakan makanan penyembuh luka yang mengandung vitamin E dan mampu
menutrisi kulit termasuk berperan dalam proses penyembuhan luka.

Baca juga: Awas, Penyebab Luka Tak Kunjung Sembuh Bisa Bukan Karena Infeksi

Putih Telur
Putih telur memiliki kandungan asam amino yang berperan dalam pembentukan jaringan yang rusak
serta membentuk pertahanan tubuh dalam melawan infeksi.

Sehingga bisa menjadi salah satu pilihan makanan penyembuh luka pasca operasi yang bisa Anda
konsumsi.

Makanan memiliki banyak manfaat yang berperan penting dalam proses penyembuhan luka.

Konsumsilah makanan sehat dengan gizi seimbang agar berperan maksimal pada jaringan tubuh
sehingga luka lekas sembuh.

Selain mengkonsumsi makanan pasca operasi untuk membantu mempercepat proses penyembuhan
luka.

Luka juga perlu dirawat dengan baik dan benar dengan bantuan perawat luka.

Medi-Call menyediakan layanan perawat luka langsung ke rumah Anda untuk membantu perawatan luka
diabetes, kanker atau pasca operasi.

Untuk pemesanan hubungi Call Center Medi-Call.

RELATED POST

Penyebab Radang Selaput Otak, Waspadai Gejalanya

Waspada Tubuh Terkena Alergi Cuaca Panas Dan Dingin Saat Berlibur

Obat Kadaluarsa, Masih Amankah untuk dikonsumsi?

Metode Pengobatan Luka Gangren Untuk Penderita Diabetes

⚡ by shareaholic .
medi-call

perawat home care

perawat ke rumah

perawat luka

LIKES

3421

VIEWS

COMMENTS

Next Article

Manfaat Berjemur Matahari Pagi Bagi Tubuh Anda

Medi-Call Writers

Medi-Call Writers

Content writer on Medi-Call's Blog

MORE

ARTIKEL PALING BANYAK DIBACA

Penyebab dan Cara Mengobati Luka Bernanah di Rumah

Cara Menghilangkan Bentol Merah dan Gatal Pada Kulit

Kenali Ciri-Ciri Luka Infeksi dan Cara Mengobatinya

Fungsi Cairan Infus Punya Beragam Manfaat untuk Tubuh Anda

Ketahui 15 Penyebab Bentol Pada Kulit Tidak Lekas Sembuh

ARTIKEL TERBARU

Penyebab Radang Selaput Otak, Waspadai Gejalanya

Pemberian ASI Eksklusif, Berikut Manfaat Menyusui Bagi Ibu Dan Bayi

Metode Pengobatan Luka Gangren Untuk Penderita Diabetes

Sehat Dan Mencerdaskan, Berikut Manfaat ASI Eksklusif Untuk Bayi

Manfaat Vitamin E Untuk Program Kehamilan, Simak Ulasanya Berikut Ini

TOPIK KESEHATAN TERKINI

Topik Kesehatan Terkini

Langganan artikel Medi-Call

Name

Name

Email*

Email

LEAVE A REPLY

Name*

E-mail*
Website

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Syarat dan Ketentuan

Privacy Policy

Disclaimer

Razak, R. 2008. Pengaruh Konseling Gizi pada Penderita HIV/AIDS untuk

Perubahan Perilaku Makan dan Status Gizi di RSUP. Dr. Wahidin

Sudirohusodo Makassar. Tesis S2. Makssar. Pascasarjana

Unhas.

Rodriguez PG, Felix FN, Woodley DT, Shim EK. The role of oxigen in

Wound healing : A review of the literatur. Dermatol Surg

2008;34:1-11. Available at : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/

pubmed?term=18053058. Diakses tanggal 20 Mei 2011.

Sastroasmoro & Ismael. 2002. Dasar-dasar Metodelogi Penelitian Klinis.

Edisi ke-2. Jakarta. CV. Sagung Seto.

Sulistyanigrum, H & Puruhita, N. 2007. Hubungan antara status Gizi

Preoperatif dengan Lama Penyembuhan Luka Operasi Pasien

bedah di RSUP. Dr. Kariadi Semarang.

Sukmaniah, S. Malnutrition Facts and the Importance of Nutrition

Screening and Assessent. Proceeding on Internatinal Symposium

on Nutrition and 6th Asia Pasific Clinical Nutritional Siciety

Conference. Makassar, October 10-13, 2009.

Sungurtekin et al. 2004. The influence of nutritional status on

Complications after major intraabdominal surgery. Journal of the

q1q