Apa itu Gizi Seimbang 1.

Bagi Ibu
 Ibu lemah
pada Ibu Hamil?? dan kurang
nafsu makan
 Perdarahan
Gizi Ibu Hamil dalam masa kehamilan
makanan yang mengandung  Kemungkinan terjadi infeksi
zat tenaga, zat pembangun dan tinggi
 Anemia/kurang darah
zat pengatur dalam susunan
yang seimbang dan jumlah yang
2.Pengaruh waktu persalinan
sesuai dengan kebutuhan gizi ibu
 Persalinan sulit dan lama
hamil  Persalinan sebelum waktunya
(prematur)
Apa Manfaat Makanan Bergizi  Perdarahan setelah persalinan
untuk Ibu Hamil????
3.Bagi Janin
 Keguguran
 Menjaga kesehatan ibu hamil  Bayi lahir mati
 Menjaga kesehatan janin yang  Cacat bawaan
ada dalam kandungan  Anemia pada
 Persiapan untuk bayi
menghadapipersalinan  Berat badan
lahir rendah
Oleh :

Ahli Gizi Makanan yang Baik bagi

RSIA SITI HAWA
Apa Akibat Ibu Hamil Ibu Hamil
Vien Eskarindha,Amd.Gz
Kekurangan Gizi???
1. Nasi, lauk pauk, sayuran serta Hindari makanan berbau tajam, beras, kentang, singkong,
buah- asap rokok atau parfum yang jagung, roti dan sagu
buahan menyengat
Minum suplemen makanan yang
mengurangi mual muntah Zat Pembangun
( minuman jahe atau Vit B6) tempe, tahu, ikan asin, udang,
Jangan berbaring setelah makan telur, ayam, daging, hati, kacang
Pola makan yang lengkap dan hijau dll.
seimbang
Istirahat Zat Pengatur
yang kangkung, daun singkong,
2. Porsi makanan lebih banyak dari
cukup bayam,
biasanya karena diperlukan bagi bayi
Konsultasi sawi
yang ada di rahim
ke dokter hijau,
3. Hindari pantangan makanan, jika mual kacang
kecuali atas petunjuk dokter muntah panjang,
masih jeruk,
berlanjut pepaya,
4. Bila nafsu makan nanas, nangka, mangga dll.
berkurang : Jenis Makanan yang
 Makan dengan
porsi kecil tapi Bergizi…
sering
 Memilih
makanan yang
paling disukai

Tips untuk Mencegah

Mual Muntah… Zat Tenaga