MENGAPA

WANITA LEBIH MUDAH

APAKAH ANEMIA?
TERKENA ANEMIA?
Anemia adalah
keadaan
dimana kadar
hemoglobin
kurang dari
normal (12gr%)
atau sering disebut penyakit
kurang darah yang sebagian besar
disebabkan karena kurang
mengkonsumsi zat besi. 1. Wanita membutuhkan zat besi 2
kalilebih banyak daripada pria
Anemia umumnya terjadi pada karena mengalami haid setiap
wanita dan remaja putri bulannya dan akan kehilangan darah
pada saat melahirkan.
2. Wanita umumnya kurang
mengkonsumsi makanan yang
mengandung zat besi seperti
PUSKESMAS daging, ikan, hati, tempe, sayuran
berwarna hijau tua, kacang-
KARAWACI BARU
kacangan serta buah.
Zat besi dibutuhkan tubuh untuk
memproduksi darah dalam tubuh
TANDA-TANDA ANEMIA CARA MENCEGAH ANEMIA
BAHAYA ANEMIA
1. Makan makanan yang mengandung
zat besi :
5L b. Pada ibu hamil dan - Sayuran berwarna hijau tua (daun
Letih,Lesu,Lemah,Lelah,Lunglai, kangkung, katuk, daun singkong,
menyusui bayam, sawi)
Disertai dengan pusing, - Makanan hewani (ikan, daging, hati,
- Dapat menimbulkan
Mata berkunang-kunang ayam
Muka, tangan dan kelopak
perdarahan sebelum - Kacang-kacangan (tempe, kacang
mata bagian dalam pucat, dan sesudah merah, kacang hijau, kacang panjang,
sering mengantuk, melahirkan kecipir, buncis)
konsentrasi terganggu - Berat badan - Buah-buahan (jeruk, pepaya
bayi yang rambutan, belimbing)
dilahirkan 2. Minum tablet tambah darah
rendah seminggu sekali dan setiap
- Kematian ibu
BAHAYA ANEMIA hari selama haid
- Pada ibu
menyusui dapat
a. Pada anak dan remaja menyebabkan
 Anak menjadi kurang cerdas jumlah ASI dan
 Semangat belajar menurun kualitasnya
 Mudah terserang penyakit menurun
 Pertumbuhan tubuh terhambat c. Pada Wanita
sehingga tinggi badan tidak maksimal - Daya tahan tubuh menurun
- Kebugaran menurun
- Kemampuan bekerja menurun
1 tablet 1 minggu
untuk cegah anemia