YUK BERBAGI....

DUKUNGAN PSIKOLOGIS AWAL

UNTUK TEMAN SEBAYA

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

2018
Dukungan Psikologis Awal (DPA)
adalah keterampilan sederhana untuk
membantu temanmu dalam menghadapi
masalah atau situasi sulit.
1. DPA bisa mencegah temanmu untuk
melakukan hal-hal yang tak diinginkan.
2. DPA bisa membantu mengurangi beban dan
tekanan yang dialaminya
SAHABAT ...
APA YANG KAMU RASAKAN KETIKA MENGHADAPI
MASALAH ATAU DALAM SITUASI SULIT?

SEDIH MARAH CEMAS TA K U T BINGUNG

Pastinya kamu tidak nyaman ya. Kamu menjadi sulit konsentrasi, sedih, mudah
tersinggung, cemas, menarik diri dari pergaulan, bingung, dan bahkan mencari pelarian
ke hal-hal yang negatif, misalnya pornografi, narkoba, pergaulan bebas, membully, dll.
Setiap orang memberikan reaksi yang berbeda meskipun mengalami peristiwa yang
sama.

BAGAIMANA CARA KITA DALAM MENGATASI

MASALAH ATAU SITUASI SULIT?

Masalah atau situasi sulit ibarat udara yang ditiupkan ke balon. Tiupan atau tekanan yang terjadi
terus menerus akan membuat balon meledak. Kita dapat melepaskan tekanan itu secara perlahan
dan mandiri. Bantuan teman dapat membuat lebih mudah bagi kamu untuk mengatasi masalah
atau situasi sulit.
 APA YANG BISA KITA LAKUKAN UNTUK
MEMBANTU TEMAN?

Mengenali
dan Memberi
Perhatian
Mendengarkan
Menghubungkan

Kamu mau
Mengenali dan Memberi Perhatian
minum dulu, • Kenali temanmu yang memerlukan
biar tenang?
bantuan.
• Sapa dan tanyakan kondisi temanmu
yang menghadapi masalah.
• Cari tempat yang aman dan nyaman.
• Beri kenyamanan misalnya dengan
memberi air minum, tisu, dan lain-
lain.
• Bangun kedekatan dan kepercayaan.
 Saya benar-benar
tidak tahu apa yang
harus dilakukan. Saya
tidak tahu…. Ntahlah..
saya tidak tahu…
Mendengarkan
• Dengarkan cerita temanmu dengan penuh
perhatian.
• Ulangi cerita temanmu dengan bahasa
yang sederhana tanpa mengubah makna.
• Tanggapi cerita temanmu dengan positif,
tidak menghakimi atau menyinggung
perasaan.

Menghubungkan
• Bantu temanmu mengenali
kemampuannya untuk memecahkan
masalah.
• Bantu mencari informasi siapa saja yang
Hallo ....
dapat mendukung temanmu.
• Hubungkan dengan sumber dukungan
sosial yang dibutuhkan, misalnya guru,
orang tua, konselor, dokter, dll.
• Bantu merencanakan apa yang akan
dilakukan temanmu selanjutnya.
 Direktorat Pembinaan Pendidikan Keluarga
Direktorat Jenderal Pendidikan Anak Usia Dini dan Pendidikan Masyarakat
Jalan Jenderal Sudirman, Gedung C lt. 13 Senayan Jakarta 10270
Surel: sahabatkeluarga@kemdikbud.go.id
Telp/Fax 021-5703336

Sahabat Keluarga
KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

http://sahabatkeluarga.kemdikbud.go.id/