KISI KISI PJOK (PENJASKES)

1. Benda yang ditangkap dan dilempar adalah ....

a. Kelapa b. Roti c. Bola
2. Sapu dan kain pel untuk membersihkan ....
a. Lantai b. Tembok c. Meja
3. Sikap siap yang benar badan harus ....
a. Miring b. Bungkuk c. Tegak
4. Kebersihan pangkal ....
a. Kesehatan b. Keindahan c. Kerapian
5. Rajin berolahragabadan menjadi ....
a. Sehat b. Sakit c. Lemah
6. Kita harus makan secara ....
a. Banyak b. Teratur c. Sedikit
7. Agar tidak layu tanaman harus di ....
a. Siram b. Disapu c. Disemprot
8. Lantai yang kotor harus segera di ...
a. Siram b. Disapu c. Disemprot
9. Sebelum makan harus cuci ....
a. Muka b. Kaki c. Tangan
10. Dalam sehari berapa kali mandi ....
a. Satu kali b. Dua kali c. Tiga kali
11. Gerakan meniru katak disebut ...
a. Berlari b. Melompat c. Melayang
12. Gerakan yang melatih kekuatan kaki adalah ...
a. Duduk b. Lari c. Berbaring
13. Berjalan bergandengan tangan dilakukan secara ...
a. Sendiri b. Bersama c. Tunggal
14. Pada saat duduk sikap badan harus ....
a. Tegak b. Bengkok c. Bungkuk
15. Gambar disamping adalah sikap ....
a. Duduk selonjor b. Tidur c. Meliukan badan
16. Gerakan mengayun tangan melatih kekuatan otot ...
a. Tangan b. kepala c. Hidung
17. Melempar dan menendang bola harus tepat pada ...
a. Kepala b. Kaki c. Sasaran
18. Olahraga lari jarak pendek dan jarak jauh di depan sekolah kita dianamakan cabang olahraga
a. Atletik b. Senam c. Push up
19. Salah satu contoh olahraga di air adalah....
a. Kasti b. Renang c. Bowling
20. Olahraga disamping adalah ...
a. Renang b. Lari c. Voli
Essay
1. Rajin berolahraga badan menjadi ....
2. Kuku yang panjang harus segera di ....
3. Olahraga senam lantai menggunakan alat ....
4. Baju yang kotor harus ....
5. Lempar tangkap bola dilakukan secara ....