TRIK JITU MENGATASI NGANTUK DI KELAS

Mengantuk di kelas merupakan hal yang biasa terjadi di kalangan pelajar. Pelajaran yang membosankan
dan factor lain seperti kurang tidur membuat para siswa mengantuk dan ingin tidur. Rasa kantuk dapat
menyebabkan hilangnya konsentrasi sehingga tidak fokus dalam mengikuti pelajran. Keinginan untuk tidur pun
sulit dilakukan karena beberapa sebab seprti takut ketinggalan pelajaran. Untuk itu diperlukan trik jitu supaya tidak
mengantuk di kelas

Carilah tempat duduk yang jauh dari kipas angin dan pendingin ruangan (AC). Udara yang sejuk dan angin
yang sepoi-sepoi dapat membuat kita mengantuk dan tertidur. Untuk itu hindarilah tempat-tempat yang dekat
dengan kipas angina tau pendingin ruangan.

Posisikan tubuh dengan tubuh tegap. Dan hindari bersandar pada kursi ataupun didnding karena hal
tersebut dapat membuat kita semakin mengantuk. Duduk tegap tanpa bersandar dapat membantu fokusmu tetap
terjaga. Dengan ini, napasmu bisa lebih lancar, tubuhmu juga bisa menjadi lebih segar. Kamu pun akan terhindar
dari godaan untuk tertidur di dalam kelas.

Untuk pelajar yang sering mengantuk, bawalah minyak angin setiap hari ke sekolah. usapkan
minyak angin pada dahi atau dengan menghirup aromanya. Karena hal tersebut dapat membuat kesadaran kita
pulih.

Rasa kantuk bisa terjadi karena minimnya oksigen yang mengalir ke otak. Cobalah dengan menarik napas
dalam-dalam sebanyak tiga kali untuk mengembalikan konsentrasi mu. Dengan ini, kadar oksigen dalam darahmu
akan meningkat, sehingga kamu bisa lebih fresh dan semangat dalam mencerna materi di kelas.

Untuk menghindari ngantuk di kelas, cobalah berpartisipasi dalam pembelajaran. Jika di dalam kelas,
jangan hanya diam dan menjadi pendengar sejati. Jangan sungkan-sungkan untuk bertanya dan majuvke depan
kelas. Berpartisipasi di kelas dengan cara bertanya atau mengerjakan tugas di depan dapat membuat kita sibuk.
Jika tubuh kita melakukan aktivitas yang banyak, rasa kantuk pun akan menghilang.

Cara alami untuk membuat kita tetap terjaga yaitu dengan menggosokan kedua telapak tangan sampai
terasa hangat. Lalu tempelkan kedua talapak tangan pada mata. Hal ini sangat ampuh mengatasi kantuk yang
menyerang kita.

Selain itu, terdapat cara alternatif yaitu dengan makan permen. Permen seperti permen yang masam
ataupun permen mint dapat membantu menghilangkan kantuk. Rasa mint ini bisa memberikan rasa segar dan
mendongkrak semangatmu menjadi lebih baik. Akan tetapi hal ini tidak baik dilakukan di dalam kelas saat
pelajaran.

Jika kalian merasa mengantuk, minta tolonglah pada temanmu untuk mencubit atau
mengagetimu. Mencubit atau mengageti seseorang dapat membuat kesadaran kita menjadi tajam, dam seakan-
akan rasa kantuk telah hilang.

Jika sudah tidak bisa menahan kantuk, minta izinlah ke toilet pada guru untuk membasuh wajah.
Disarankan menggunakan air dingin karna air dingin bisa membuatmu lebih relaks dan segar. Membasuh wajah
dapat membuat wajah kita segar dan sekaligus menghilangkan kantuk.

Dengan menggunakan trik-trik jitu untuk menghilangkan kantuk di kelas. Kita telah terhindar dari
kejadian-kejadian yang tidak diinginkan di dalam kelas dan bisa menghadapi hari-hari di sekolah denagn ceria.