A.

JELASKAN PENGERTIAN ‘MENTAL’

Mental adalah hal-hal yang berkaitan dengan psyko atau kejiwaan byang dapat
mempengaruhi perilaku inividu.setiap perilaku dan ekspresi gerak-gerik individu
merupakan dorongan dari kondidi mentaldari mentalah membentuk citra diri tergantung
pada mentalitas yang dibuatnya.

B. MENGAPA KESEHATAN MENTAL PERLU KITA BINA?

Kesehatan mental perlu dibina agar:

1. Terhindar dari gejala-gejala ganguan jiwa dan dari gejala penyakit jiwa
2. Mamapu menyesuaikan diri dengan diri sendiri dan orang lain, dan masyarakat serta
lingkungan
3. Agar sesorang dapat mengembangkan dan memanfaatkan segala potensi bakat dan
pembawaan semaksimal mungkin dengan mental yang sehat.
4. Terwujudnya keharmonisan yang sungguh-sungguh antara fungsi2 jiwa serta
kesangupan untuk mengahadapi problem, yang biasa terjadi dan merasakan secara
positif kebahagiaan dan kemampuan adirinya.

C. APA YANG MENYEBABKAN SESEORANG TERGANGGU KESEHATAN MENTALNYA?

1. Kurang terpenuhinya asupan gizi,. Asupan gizi yang baik dapat meningkatkan kinerja
otak sehingga mengahasilkan mood yang positif, rendahnya asupan gizi akan
menurukna kerja otak , sehingga mood positigf kurang yang...
2. Pencemaran atau racun diudara dapat menggangu kesehatan mental karena jika terdi
secara dalam waktu yang lama maka dapat menghancurkan kemampuan komunikasi
atau pemahaan , dan paparan sinar matahari langsung menyebakan berbagai penyakit
yang meningkatkan agresifitas negatif.
3. Masalah pribadi /pengalaman negatif
Jika tidak diselesaikan diselsaikan maka seseorang dapat cenderung melakukan hal yang
membahayakan dirinya
4. Trauma sikologis ndimana ada reka ulang kejadian yang sama yang menimbulakan
kegelisahan dan susah tidur sehingga dapat menjadi halunisasi
5. Cidera otak, dapat menyebakan ganguan mental
Faktor genetik turut menurunkan karakter-karkater mendasar yang membentuk mental
seseorang.

D. APA CIRI-CIRI ORANG YANG BERMENTAL SEHAT?

Produktif

Berinisiatif

bekerjaProduktif

Berinisiatif

Bekerja keras
 Bersemangat

Berpikir jauh kedepan

Menghargai waktu

E. BAGAIMANA CARA MENGATASI GANGGUAN MENTAL?

1. Sadar diri atau intropeksi diri

2. Konsultasi pada sikolog
3. Curhat lepas
4. Positif thingking
5. Selalu bersyukur
6. Penyesuian diri
7. berdoa
8. Perwatan formal

F. APAKAH ADA PENGARUH TIMBAL-BALIK ANTARA KONDISI MENTAL DAN KONDISI FISIK?
BERIKAN CONTOH-CONTOH.

G. APA SAJA CIRI-CIRI MENTAL MASYARAKAT MODERN

Sulit tresenyum

Sulit ucap trimakasih

Sulit minta ,maaf

Jarang memberi apresiasi atau pujian

Sulit mendengar

Kurang menghargai waktu

Kurang sika membuat penelitian dan laporan

A. MENURUT TEORI, SEBAGAI PEMILIK GAYA KEPRIBADIAN ...., MAKA “PENGGERAK

UTAMA SAYA” ADALAH.....

B. SAYA HARUS BELAJAR UNTUK .....

C. KELEBIHAN-KELEBIHAN DAN KHARAKTER SAYA SECARA UMUM ADALAH.......